Спорт хэв маяг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Гарны үзэсгэлэнтэй тусламжийн талаар ярихдаа ихэнхдээ булчингийн булчингууд тод, хөгжөөгүй мөрний шугам сайн хөгжсөн байдаг. Спортоор хичээллэдэггүй байгалиас заяасан туранхай охин нь туранхай, сул гартай байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч бүрэн, хэтэрхий налуу эсвэл сул мөр нь гоо зүйн хувьд бүр ч тааламжгүй харагдаж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Орос улсад маш олон хүмүүс биатлонд дуртай байдаг. Тиймээс олон хүмүүс биатлонч Татьяна Акимовагийн нэрийг мэддэг. Тэрээр энэ спортын Оросын эмэгтэй шигшээ багийн гишүүн бөгөөд олон улсын тэмцээнд тогтмол оролцдог. Татьяна Акимовагийн намтар Ирээдүйн тамирчин 1990 оны 10-р сарын 26-нд Чебоксары хотод төрсөн

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Рики Хэттон бол мэргэжлийн хүмүүсийн дунд энэ спортын дэлхийн аварга болж байсан Британийн алдарт боксчин юм. Тамирчин хүний намтар, хувийн амьдралын талаар юу сонирхолтой вэ? Хаттон намтар Рики 1978 оны 10-р сарын 6-нд Их Британийн Стокпорт хотод төрсөн

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Тиймээс Оросын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн 2016/2017 өндөрлөлөө. Үүний үр дүнд Москвагийн "Спартак" -ын бүх хөгжөөн дэмжигчдийн гол үйл явдал болсон бөгөөд энэ клуб 16 жилийн дараа дахин манай улсад хамгийн хүчтэй болжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Дэлхийн хөлбөмбөгийн баг бүр Аваргуудын лигийн цомыг хүртэх боломжтой. Гэхдээ оргилд хүрэх зам нь өргөстэй, олон янзын гүйдэлтэй гэдгийг бүү мартаарай. Энэ жилийн шигшээд Испани, Италийн тус тусын хамгийн нэртэй хоёр баг өрсөлдөх болно. Энэ амралтын өдрүүдэд бид үнэхээр өндөр чанартай шоу тоглолтыг үзэх болно - Ювентус - Реал багуудын хоорондох хөлбөмбөгийн Аваргуудын лигийн финал

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Европа лигийн 2017/2018 оны улиралд хэсгийн тоглолтууд өндөрлөж, 1/16 шигшээ шатны сугалаа явагдлаа. Энэ шатанд Оросын дөрвөн клуб оролцоно. Тэд ямар багуудыг өрсөлдөгч болгон авсан бэ? Европа лигийн 1/16 шигшээ тоглолтууд 2018 оны 2-р сарын 15, 22-нд болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Өнөө үед хөлбөмбөг хамгийн түгээмэл, сонирхол татахуйц, зугаа цэнгэлийн тоглоом болж хувирахад насанд хүрэгчид ч бай, хүүхдүүд ч бай донтох болжээ. Гэхдээ зөвхөн тоглож, гоол оруулах нь хангалтгүй юм. Тэдгээрийг сайхан хийж болно. Чамаас яг ямар хамааралтай вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Гэртээ газар дээр нь гүйх нь бараг цэвэр агаарт гүйхээс доогуур зүйл биш юм. Энэ төрлийн сургалт нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Хэрэв зөв техникийг дагаж мөрдвөл хэдэн долоо хоногийн дотор үр дүнг нь анзаарч болно. Гэртээ гүйх нь зүрх судасны системийг голчлон сургадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Фитнесс заал нь нэмэлт фунт төдийгүй сэтгэлийн таагүй байдлыг төгс арилгадаг. Хичээлүүд ашигтай байхын тулд та зарим чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юу хийх вэ? Гутал зөв байх ёстой, эс тэгвээс та бэлтгэлээс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй, эсвэл гэмтэх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Герд Мюллер бол Германы алдарт хөлбөмбөгчин бөгөөд Байерн Мюнхен болон Германы шигшээ багт олон гоол оруулсан. Түүний намтарт юу сонирхолтой вэ, тэр одоо хэрхэн амьдардаг вэ? Герд Мюллер бол зөвхөн Байерн Мюнхений төдийгүй Германы бүх хөлбөмбөгийн домог юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

УЕФА-гийн Европын лиг бол Хуучин Дэлхийн клубуудын хувьд Европын хамгийн чухал хоёр дахь тэмцээн юм. Тэмцээний нэр хүнд жилээс жилд нэмэгдэж байгаа бөгөөд оролцогчдын бүрэлдэхүүн нь өндөр өрсөлдөөний талаар ярих боломжийг олгодог. Хөлбөмбөг сонирхогчид плей-оффын шатыг тэсэн ядан хүлээж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Жил бүр Хуучин Дэлхийн шилдэг хөлбөмбөгийн багууд УЕФА-гийн Аваргуудын лигт оролцдог. Тэмцээний дүнгээр Европын шилдэг клуб тодорлоо. Тэмцээн дэлхийн өнцөг булан бүрт сая сая хөгжөөн дэмжигчдийн анхаарлыг татаж байна, ялангуяа финалын тоглолт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

2019 оны 4-р сарын 30, 5-р сарын 1-ний өдрүүдэд Европын клубуудын хөлбөмбөгийн гол тэмцээн Аваргуудын лигт хагас шигшээ тоглолтууд болно. Ийм өндөр шатанд Испани, Нидерландын нэг л баг, Английн хоёр клуб байдаг. 2019 оны 3-р сарын дундуур 2019 оны УЕФА-гийн Аваргуудын лигийн хагас шигшээд шалгарах хоёр сугалааны тохирол явагдаж, эхний болон хоёр дахь тоглолтын тов тодорхой болж, үүний дараа хоёр шилдэг баг шинэ Атлетикод финалд тоглох болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Тоглоомын үеэр олон арван мянган хөгжөөн дэмжигчдийг индэр дээр цуглуулах чадвартай баг нь сонирхолтой, уйтгартай байж чадахгүй. Энэ бол яг л Германы хамгийн эртний хөлбөмбөгийн багуудын нэг "Ганновер 96" юм. Дараагийн 117 жилийн хугацаанд 1896 онд төрсөн тэрээр Германы аварга шалгаруулах тэмцээний шагналын тавцанд хоёр удаа авирав

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

ОХУ-ын шигшээ багуудын анхны томоохон тэмцээн эхлэхийг бүх хөгжөөн дэмжигчид тэсэн ядан хүлээж байна. Манай улсад урьд өмнө ийм зүйл байгаагүй. 6-р сарын 17-нд хөлбөмбөгийн үндэсний багуудын энэ оны гол тэмцээн - Холбооны цомын тэмцээн эхэлнэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Дэлхийн хөлбөмбөгийг удирддаг гол байгууллага - FIFA зуу гаруй жилийн өмнө 1904 онд байгуулагдсан. Өнөөдөр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хөлбөмбөг, футзал, далайн эргийн хөлбөмбөгийн болон тэдний залуучууд, залуучуудын шигшээ багийн бүх дэлхийн тэмцээн FIFA-гийн далбаан дор явагдаж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн буюу шигшээ багуудын гол өрсөлдөөн УЕФА-ийн цом дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний хооронд дөрвөн жил тутамд болдог. Финалын тоглолтын ялагч нь Европын аварга цол, Анри Делонейн цомыг шагнал болгон авдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Европын аварга шалгаруулах тэмцээн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн шиг дөрвөн жилд нэг удаа болдог. 2012 онд энэ нь Польш, Украйнд болох бөгөөд Европын хөлбөмбөгийн холбоодын холбооны Гүйцэтгэх хорооны хурлаар шийдвэрлэв. Зааварчилгаа 1-р алхам Европын аварга шалгаруулах тэмцээнийг зохион байгуулах Польш, Украйны хамтарсан санал нь Итали, Унгар, Хорватын саналыг ялсан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Дэлхийн дугуйн өдрийг энэ сарын 3-нд тэмдэглэдэг. Өнөөдөр энэ нь түгээмэл, хямд, байгаль орчинд ээлтэй тээврийн хэрэгсэл юм. Энэ хоёр дугуйтай тээврийн хэрэгсэл хаанаас ирсэн, хэн үүнийг зохион бүтээсэн бэ? Унадаг дугуй урьд нь бидний хэрэглэж байсан дугуйнаас өөр байсан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Бие махбодийг амттай хоолоор дүүргэх, "ямар нэгэн зүйл зажлах" хүсэл хоёрын хоорондох зааг маш нимгэн юм. Хоол идэх хүсэл нь зөн совингийн хэрэгцээ юм, гэхдээ та яаж өөрийгөө хүчээр тулгаж болох вэ, жишээлбэл шөнийн цагаар хэт их хоол идэхгүй байх вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Өнөөдөр уургийн коктейлийг тамирчид биеийн галбираа хадгалахын тулд төдийгүй жингээ хэвийн болгохыг эрмэлздэг. Туршаад үзмээр байна уу? Үүний төлөө зүтгэ! Уураг яагаад жингээ хасахад ашигтай байдаг вэ? Энэ сонголт нь огт санамсаргүй биш юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Шинэхэн тамирчид удаан хугацааны ачаалал, хүнд дасгалаас биш харин ядарсан бэлтгэлийн үр дагавраас илүү их айдаг. Булчингийн өвдөлт нь аливаа спортын салшгүй хэсэг бөгөөд туршлагатай тамирчдыг хүртэл зовоодог. Дасгал хийсний дараа булчингууд яагаад өвддөг вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Уураг нь булчингийн эд эсийн үндэс болдог органик бодис юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хоол тэжээлийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох уураг юм. Бодибилдингийн хувьд уураг нь төвлөрсөн уургаас бүрдэх спортын хоол тэжээлийн хэлбэрийг хэлнэ. Уураг юунаас гаралтай вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Зүрх бол хүний биеийн хамгийн чухал эрхтэн юм. Хүний сайн сайхан байдал, бие бялдрын хүч чармайлт, дундаж наслалтыг тэсвэрлэх чадвар нь түүнийг хэр сайн сургаснаас хамаарна. Зүрхийг тасалдалгүй ажиллуулахын тулд түүнийг зохих ёсоор сургасан байх ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Airsoft бол өөрөөр хэлбэл насанд хүрэгчдэд зориулсан "дайн" тоглоом юм. Түүний мөн чанар нь юу вэ, хэрхэн тоглох вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Airsoft бол цэргийн багийн спортын тоглоом юм. Тоглогчид жинхэнэ зэвсгийн хамгийн нарийвчлалтай хуулбарыг ашигладаг бөгөөд ихэвчлэн батарейгаар ажилладаг цахилгаан пневматик винтовыг ашигладаг бөгөөд үүнийг airsoft тоглогчдын дунд "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Хүмүүс хэзээ гадаад төрхөө өөрчлөхийг хүсдэг вэ? Тэд зарим үйл явдлын босгон дээр эсвэл баяр ёслолын өмнөх өдөр бүх сүр жавхлангаараа харагдахыг хүсдэг. Эсвэл хавар дөнгөж ирэхэд. Ямар ч тохиолдолд ямар ч сэдэлтэй байсан өөрчлөлт үргэлж сайн сайханд чиглэгддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Интернетэд та эелдэг нагац ах, цагаан шүдтэй нагац эгч нар сар бүр хэдэн мянган доллар олдог, интернэтэд ажиллаж байхдаа, гэрийн шаахайтай монитор дээр сууж хэрхэн ажилладаг тухай нууцыг хуваалцахыг хүсч буй зар сурталчилгааг олон удаа олж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Та сагсан бөмбөг, хоккей, хөл бөмбөг тоглохыг хүсч байгаа ч тэмцээнд хангалттай тоглогч элсүүлж чадахгүй. Дараа нь та төлөвлөгөөгөө өөрчлөх хэрэгтэй, эсвэл бөмбөгийг гайхалтай тусгаарлалтаар хөөх хэрэгтэй. Хэрэв та тоглоомыг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсвэл доорх зөвлөмжийг үзээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Шүхрээр үсрэх нь маш аюултай тул үсрэлт бүрт сайтар бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн туршлагатай багш нартай ярилцах, урьдчилсан нарийн мэргэжлийн сургалтанд хамрагдахаас гадна хувцас сонгох тухай юм. Хүн бүр шүхрээр үсрэхийг зөвшөөрдөггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Өнөөдөр шүхрээр үсрэх нь загварлаг зугаа цэнгэлийн нэг болжээ. Энэ төрлийн спорт нь ялангуяа томоохон хотуудад түгээмэл болсон. Гэхдээ шувууны нүдээр газрыг харахаас өмнө бэлтгэл хийх хэрэгтэй болно. Шаардлагатай - 14 наснаас

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Англи хэлнээс орчуулсан "хайлуулах" гэсэн үг нь "хайлш" гэсэн утгатай. Энэ нэр томъёо нь ихэвчлэн стильд холилдсон зүйлийг хэлдэг. Түүгээр ч барахгүй ийм холимог зүйл холилдсон нь үзэгчийг гайхшруулж байна. "

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Одоо олон хүмүүс хоолны дэглэм нь бүхэлдээ бие махбодийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг мэддэг болсон. Хүнсний бүтээгдэхүүний хязгаарлалт нь витамин, микроэлемент, эслэг гэх мэт бодисын хангалтгүй хэрэглээг дагуулдаг. Гэвч харамсалтай нь эмэгтэйчүүд хоолны дэглэм барьж жингээ бууруулахын тулд дахин дахин хичээдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Нэмэлт фунттай удаан хугацаанд тэмцэлдэж, хүссэн үр дүнд хүрсний дараа үүнийг удаан хугацаанд хадгалах нь чухал юм. Энэ амьдралын туршид та калори тоолох эсвэл өөрийгөө хязгаарлах шаардлагагүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Өдөрөө нэг аяга цэвэр усаар эхлээрэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Олон хүмүүс өөрсдийгөө спортоор хичээллэж эхлэх эсвэл өглөө бүр дасгал хийж эхлэхээ амладаг. Энэ нь ихэвчлэн Шинэ жилийн өмнөх өдөр болдог! Дүрмээр бол ийм амлалтыг биелүүлдэггүй. Яагаад? Учир нь амлалтаа хэрхэн биелүүлэх талаар тодорхой боловсруулсан төлөвлөгөө байхгүй байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Сквош бол бадминтон, теннис, ширээний теннисний буяныг хослуулсан тоглоом юм. Энэ бол хамгийн тод, ер бусын спортын нэг юм. Тэмцээнүүд байшин дотор явагддаг. Тоглоомын талбайгаас гадна танд тусгай ракет, хөнгөн бөмбөг хэрэгтэй. Сквош:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Зун гэхэд турахыг хүсч байгаа ч биеийн тамирын зааланд элсэхийг хүсэхгүй байна уу? Жин хасах хэд хэдэн сонголт байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүсэл эрмэлзлийн талаар бодож олоорой. Магадгүй та зун төлөвлөсөн амралтаа өнгөрөөх эсвэл өөрийн галбираа харуулах чухал арга хэмжээ авах уу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Хэрэв бие нь үүсэх хандлагатай бол "жүржийн хальс" -аас салах нь тийм ч амар биш юм. Целлюлиттэй тусгай хоолны дэглэм, цөцгий, массаж, мэдээжийн биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар тулалддаг бөгөөд энэ тэмцэлгүйгээр мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрэх боломжгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Ушу бол Дундад улсад төдийгүй дэлхийн бусад олон оронд олон дагагч, шавьтай үндэсний хятадын тулааны урлаг юм. Үүнийг эзэмшихийн тулд та юу хийх хэрэгтэй вэ? Шаардлагатай - интернэт; - зөвлөгч; - кимоно; - мөнгө. Зааварчилгаа 1-р алхам Ушугийн хөгжлийн чиглэлийг өөрөө тодорхойл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Жил бүр Форбс сэтгүүл дэлхийн хамгийн өндөр цалинтай зуу зуун тамирчдыг жагсаадаг. Тооцоонд өмнөх 12 сарын цалин, урамшуулал, урамшуулал, зар сурталчилгааны орлого орно. Сэтгүүлийн хамгийн сүүлийн рейтингийг 35 настай Америкийн боксчин Флойд Мейвезер тэргүүлж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01

Үндсэндээ "амьсгалын дор" гэсэн хэллэгийг нарны гэрлийн хэсэгт цохилт өгөх үед ашигладаг. Гэсэн хэдий ч урвалт хамгийн гэнэтийн талаас хийгдэх үед гэдэс дотрыг нь цохилтонд оруулж болно. Нэг хэллэг эсвэл илэрхийлэл нь олон утгатай байж болох тул орос хэлийг баялаг гэж нэрлэдэг нь хоосон зүйл биш юм