Спорт хэв маяг 2024, Арваннэгдүгээр

Мерседес босс Тото Волфын хэлснээр Льюис Хэмилтон Формула 1-ийн түүхэн дэх хамгийн шилдэг жолоочоор нэрлэгдэх ёстой болов уу. 2018 онд Льюис Хэмилтон тав дахь удаагийн аварга цолоо хүртлээ. Тэрбээр анх удаа Макларены аварга болж, 2008 онд эргэж, Мерседесийн бусад бүх аварга шалгаруулах тэмцээнд 2014, 2015, 2017 онуудад түрүүлжээ

Хааны уралдаанд оролцсон хэд хэдэн жолооч нар FIA-ийн шинэ стандартаар баталгаажсан шинэ дуулга ашиглахгүйгээр улирлын өмнөх туршилтыг хийхээс өөр аргагүйд хүрч болзошгүй юм. 2019 оноос хойш хааны уралдаанд шинэ стандартын дагуу хийсэн дуулга өмсөх ёстой бөгөөд үүнд морьтнуудын нэмэлт хамгаалалтыг хангах үүднээс урд хэсэг нь ихээхэн бэхждэг

Льюис Хэмилтон улирлын бус бэлтгэлд F1-ийн шинэ дугуйчин жингийн дүрмийг дагаж мөрдөж туршиж үзсэн бөгөөд хэзээ ч ийм гайхалтай хэлбэрт орж байгаагүй гэж хэлжээ. Хэмилтон 2018 онд хааны уралдаанд 80 кг жинтэй морьтон жингийн хамгийн бага жинг тогтоосны дараа 2019 онд "

Нүүрс усны коктейль бол бие махбодийн болон оюун санааны ажлаас залхаж, бие махбодийн нэмэлт энергийн нэмэлт эх үүсвэр болдог. Та гэртээ нүүрсустөрөгчийн сэгсрэлтийг хурдан бөгөөд амархан хийж болно. Нүүрс усны коктейлийг хэрхэн яаж хийх вэ Жор нь энгийн

Гимбарр бол хэвтээ баар нь спортын гол хэрэгсэл болох гудамжны фитнесс талбай юм. Загварын мастерууд үүн дээр үнэхээр гайхалтай заль мэхийг харуулж чаддаг. Энэ тохиолдолд дасгалыг хичнээн чадварлаг гүйцэтгэж байгаагаас гадна гоё хийгдсэн эсэх нь чухал юм

Бидний үзэсгэлэнтэй биеийг эвдэх нь амархан бөгөөд энгийн байдаг. Гол нь илүүдэл фунт биш, харин целлюлит, сунгалтын тэмдэг гэх мэт бэрхшээлүүд юм. Гуя, өгзөг, хэвлий нь эмэгтэй хүн бүрийн биеийн хамгийн асуудалтай хэсэг юм. Энэ нь бие махбодид их хэмжээний өөх тос хуримтлагддаг бөгөөд үүний үр дүнд суналтын тэмдэг гарч, целлюлит үүсдэг

ОХУ-ын хувьд 2014 оны спортын жил маш их үйл явдлаар дүүрэн байна. ОХУ анх удаа зохион байгуулж буй өвлийн олимпоос гадна хэд хэдэн чухал тэмцээн Сочи хотод болно. Паралимпийн наадам Олимпийн наадмыг уламжлал болгон дагаж мөрддөг хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн өвлийн тэмцээнийг мөн Олимпийн нийслэлд зохион байгуулах бөгөөд Сочигийн олимптой ижил газруудад зохион байгуулна

2014 оны 2-р сарын 7-нд Сочи хотод болох өвлийн олимпод дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн тамирчид тулалдах ёстой. Олимпийн наадамд бэлтгэх ажил ид өрнөж байна. Хамгийн хүчтэй тамирчдыг шагнахаар 1300 орчим медаль үйлдвэрлэв. Поликарбонат оруулгатай тэдний өвөрмөц хийц нь өмнөх бүх шагналуудаас ялгардаг

Том спортын наадам эхлэхэд хэдхэн хоног үлдээд байна. ОХУ-ын шигшээ багтай холбоотой Сочигийн Олимпийн медалийн урьдчилсан таамаглал юу вэ гэсэн асуултыг тавих цаг болжээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар манай тамирчид хэр амжилттай тоглож чадах вэ?

2007 оны 7-р сарын 4-нд Өвлийн Олимпийн наадамд оролцсон бүх жилүүдэд Орос улс анх удаа тэдний эзэн болох эрхээ авав. Үүнийг азаар тайлбарлаж болохгүй, яагаад гэвэл ийм амжилтын өмнө Оросын хамгийн том улс төрчид, тамирчид оролцсон маш ноцтой ажил байсан

Тэмцээний сүүлийн өдөр бобследчид алтан медаль хүртэж, ОХУ-ын баг медалийн тавцанд түрүүллээ. Тэмцээний сүүлийн олимпийн өдрийн оргил цэг нь Оросын цаначдын ялалт төдийгүй бобслейчдын тамирчдын ялалт байв. Александр Зубковын дөрөв нь хамгийн өндөр нэр хүндтэй дахин нэг медаль хүртэж чадсан нь Оросын шигшээ багийн арван гурав дахь алтан медаль болов

Лондонд болсон 2012 оны паралимп ОХУ-д 36 алтан медаль авчирсан. Дотоодын тамирчдын амжилтыг дэлхийн өнцөг булан бүрт үнэлж, Орос улсад багаараа хоёрдугаар байрыг эзлэв. 2012 оны Лондон дахь паралимпод оролцсон Оросын тамирчид алтан медалийн тоогоор Хятадын шигшээ багийн дараа хоёрдугаар байрт шалгарч, маш сайн үр дүн үзүүлэв

Паралимпийн наадам дөрвөн жилд нэг удаа болдог бөгөөд янз бүрийн орны хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс оролцдог. Зуны наадам анх 1960 онд болж, 1976 онд өвлийн наадам эхэлсэн. XIV зуны паралимпийн нээлт 2012 оны 8-р сарын 30-нд Лондон хотноо болов

Батут бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийг зугаацуулах гайхалтай хэрэгсэл төдийгүй жинхэнэ спортын хэрэгсэл юм. Энэ нь бүх батутуудыг гурван бүлэгт хувааж болно гэсэн үг юм: спорт, гэр бүлийн амралт, хүүхдүүдийн зугаа цэнгэлийн зориулалттай. Хэрэв та яг хэрэгтэй зүйлээ шийдсэн бол орчин үеийн дэлгүүрүүдийн тавиур дээр байрлуулсан маш олон янзын загваруудаас батут сонгох нь тийм ч хэцүү биш байх болно

Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан спортын жагсаалт цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдсөн. Олон улсын олимпийн хорооны шийдвэрээр зарим спортын төрлийг Олимпоос хассан боловч ерөнхийдөө 2000 оны эхэн хүртэл олимпийн спортын төрөл өссөн. Орчин үеийн Олимпийн наадмын эхний жилүүдэд Олимпийн хөтөлбөрийн спортын тоо маш хурдан өөрчлөгдсөн байв

Спортыг томоохон бүлгүүдэд хуваадаг. Сахилгын тоогоороо эхний байрыг тоглоомын тэмцээн эзэлдэг. Хоёрдугаарт хөнгөн атлетик ба хүндийн өргөлт, тулааны урлаг, уран сайхны болон уран гимнастикийн сонгодог бүтээлүүд оржээ. Гуравдугаарт улам бүр түгээмэл болж буй экстрим спортууд оржээ

Оросын тамирчид шорт-трек дээр нэг дор хоёр медаль авч чадсан нь үндэсний шигшээ багийн хувьд жинхэнэ ялалт байв. 2-р сарын 15 нь Сочигийн Олимпийн наадамд оролцсон Оросын багийн хувьд хамгийн амжилттай өдрүүдийн нэг болов. Виктор Ан, Владимир Григорьев нар шорт трекийн төрөлд алт, мөнгөн медаль тус тус хүртсэн нь нэн тааламжтай байв

Цас. Өвлийн цаг агаар эхэлж, цанын баазууд налуу руугаа идэвхитэй дуудаж байна. Зуны амралтын дараа олон нарийн мэдрэмж, ур чадвар мартагдсан тул мэдлэгээ дээшлүүлж, зарим зөвлөмжтэй танилцах нь зүйтэй. Энэ нь туршлагатай хүн болон сноуборд унаж сурч байгаа хүмүүст аль алинд нь ашигтай байх болно

Сочигийн өвлийн олимпийн дараа олон хүмүүс Виктор Ан гэж хэн болохыг олж мэдээд, яагаад гэнэт Оросын харьяат болсон юм бэ гэж бодож, Орост асар олон алтан медаль авчирсанд нь баярлаж байсан. Түүний ялалт байгуулсан спорт нь шорт трекийн асуудлыг шийдвэрлэхэд л үлдэх болно

Люгийн багийн буухиа бол Олимпийн наадамд багтсан өөр нэг хөтөлбөр юм. Буухиа спортын төрлүүдийн хамгийн таамаглашгүй тэмцээн юм. Тэрээр анх Сочи дахь Олимпийн наадмын хөтөлбөрт хамрагдсан бөгөөд багийн тэмцээнд багтдаг. Уран гулгалтын ижил төстэй тэмцээнүүдээс ялгаатай нь энэхүү сахилга бат дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд амжилттай туршигджээ

Энэ спорт нь алс холын XVI зуунд мэдэгдэж байсан. Анх тобоган гэж нэрлэдэг байсан уг араг яс урт хугацааны хувьсал өөрчлөлтөд орж 1928 онд Швейцарийн Сент Мориц хотод болсон өвлийн II Олимпийн наадамд орчин үеийн нэрээрээ танилцуулагджээ. Энэ спортын түүх маш сонирхолтой байдаг

Өсөн нэмэгдэж буй хоол тэжээл, тогтмол дасгал хийснээр биеийн жингээ хурдан өсгөх боломжтой. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та уургийнхаа хэрэглээг нэмэгдүүлж, долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа спорт зааланд явах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Та биеийн тамирын дасгал, сайжруулсан хоол тэжээлийн тусламжтайгаар жингээ хурдан өсгөх боломжтой

Хэрэв та телевиз эсвэл цэнгэлдэх хүрээлэнгийн хөлбөмбөгийн тэмцээнийг үзэх боломжгүй байсан бол тоглолтын эцсийн оноог интернет, радио, телевизээр олж мэдэх боломжтой. Өмнө нь болсон тоглолтын үр дүнгийн талаар та мэргэжлийн сайтуудаас мэдээлэл авах боломжтой

Зарим хүмүүс байнгын ядардаг бэлтгэлээрээ мэргэжлийн спортод дуртай байдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд булчингийн хэлбэрийг хэвийн хэмжээнд байлгахыг хүсдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Өдөр тутмын шинэ хэв маягийг бий болго. Спортын аливаа, тэр ч байтугай хамгийн бага зорилгод хүрэхийн тулд та дэглэмээ эрс өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай

Нурууны өвдөлт, таагүй байдал нь маш залуу хүмүүсийг ч зовоож байдаг. Иймэрхүү асуудлын шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг, гэмтэл бэртэл, удаан хугацаагаар буруу байрлалд байх явдал юм. Ноцтой өвчин гарахаас зайлсхийхийн тулд нурууг өдрийн турш хэд хэдэн удаа буулгах шаардлагатай байдаг

Урт өвөл, шаргуу ажил, нойр дутагдал, архаг ядаргаа - энэ бүхэн дотоод өнгө аяс алдагдахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч өдрийн турш өөрийгөө амархан сэрүүн байлгах хэд хэдэн хүчирхэг аргууд байдаг. Хэрэв та дор хаяж цөөн хэдэн зүйлийг тогтмол хэрэглэвэл энэ нь таны амьдралын хэв маягийг мөнхөд өөрчилж, биеийн өнгө аяс, оюун санааны тод байдал таныг өдрийн турш хэзээ ч орхихгүй

Нэмэлт фунт байгаа нь тэдгээрийг аль болох хурдан арилгахыг хүсдэг. Гэхдээ эхлээд илүүдэл жин байгаа эсэх, түүний гадаад төрх шалтгаан нь юу вэ гэдгийг тодорхойлох хэрэгтэй. Илүүдэл жин гэдэг нь хүний бие дэх өөхний эдийн илүүдэл хуримтлал юм

Ялангуяа хоолны дэглэм барьж байхдаа амттай зүйл идэх хүсэлдээ автахгүй байх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг. Гэхдээ та жинхэнэ болон хуурамч өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг ялгаж чаддаг байхаас гадна хоолны дуршил буурч, өлсгөлөнг даван туулахад туслах хэдэн дүрмийг мэддэг байх ёстой

Хэт их бэлтгэл хийх нь мэргэжлийн болон сонирхогчдын аль алинд нь тохиолддог. Үүний шалтгаан нь ихэнхдээ бичиг үсэг мэдэхгүй биеийн хөдөлгөөний төлөвлөгөө юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, та долоо хоногийн сургалтын хуваариа сайтар бодож үзэх хэрэгтэй

Гарны үзэсгэлэнтэй тусламжийн талаар ярихдаа ихэнхдээ булчингийн булчингууд тод, хөгжөөгүй мөрний шугам сайн хөгжсөн байдаг. Спортоор хичээллэдэггүй байгалиас заяасан туранхай охин нь туранхай, сул гартай байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч бүрэн, хэтэрхий налуу эсвэл сул мөр нь гоо зүйн хувьд бүр ч тааламжгүй харагдаж байна

Орос улсад маш олон хүмүүс биатлонд дуртай байдаг. Тиймээс олон хүмүүс биатлонч Татьяна Акимовагийн нэрийг мэддэг. Тэрээр энэ спортын Оросын эмэгтэй шигшээ багийн гишүүн бөгөөд олон улсын тэмцээнд тогтмол оролцдог. Татьяна Акимовагийн намтар Ирээдүйн тамирчин 1990 оны 10-р сарын 26-нд Чебоксары хотод төрсөн

Рики Хэттон бол мэргэжлийн хүмүүсийн дунд энэ спортын дэлхийн аварга болж байсан Британийн алдарт боксчин юм. Тамирчин хүний намтар, хувийн амьдралын талаар юу сонирхолтой вэ? Хаттон намтар Рики 1978 оны 10-р сарын 6-нд Их Британийн Стокпорт хотод төрсөн

Тиймээс Оросын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн 2016/2017 өндөрлөлөө. Үүний үр дүнд Москвагийн "Спартак" -ын бүх хөгжөөн дэмжигчдийн гол үйл явдал болсон бөгөөд энэ клуб 16 жилийн дараа дахин манай улсад хамгийн хүчтэй болжээ

Дэлхийн хөлбөмбөгийн баг бүр Аваргуудын лигийн цомыг хүртэх боломжтой. Гэхдээ оргилд хүрэх зам нь өргөстэй, олон янзын гүйдэлтэй гэдгийг бүү мартаарай. Энэ жилийн шигшээд Испани, Италийн тус тусын хамгийн нэртэй хоёр баг өрсөлдөх болно. Энэ амралтын өдрүүдэд бид үнэхээр өндөр чанартай шоу тоглолтыг үзэх болно - Ювентус - Реал багуудын хоорондох хөлбөмбөгийн Аваргуудын лигийн финал

Европа лигийн 2017/2018 оны улиралд хэсгийн тоглолтууд өндөрлөж, 1/16 шигшээ шатны сугалаа явагдлаа. Энэ шатанд Оросын дөрвөн клуб оролцоно. Тэд ямар багуудыг өрсөлдөгч болгон авсан бэ? Европа лигийн 1/16 шигшээ тоглолтууд 2018 оны 2-р сарын 15, 22-нд болно

Өнөө үед хөлбөмбөг хамгийн түгээмэл, сонирхол татахуйц, зугаа цэнгэлийн тоглоом болж хувирахад насанд хүрэгчид ч бай, хүүхдүүд ч бай донтох болжээ. Гэхдээ зөвхөн тоглож, гоол оруулах нь хангалтгүй юм. Тэдгээрийг сайхан хийж болно. Чамаас яг ямар хамааралтай вэ

Гэртээ газар дээр нь гүйх нь бараг цэвэр агаарт гүйхээс доогуур зүйл биш юм. Энэ төрлийн сургалт нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Хэрэв зөв техникийг дагаж мөрдвөл хэдэн долоо хоногийн дотор үр дүнг нь анзаарч болно. Гэртээ гүйх нь зүрх судасны системийг голчлон сургадаг

Фитнесс заал нь нэмэлт фунт төдийгүй сэтгэлийн таагүй байдлыг төгс арилгадаг. Хичээлүүд ашигтай байхын тулд та зарим чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юу хийх вэ? Гутал зөв байх ёстой, эс тэгвээс та бэлтгэлээс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй, эсвэл гэмтэх болно

Герд Мюллер бол Германы алдарт хөлбөмбөгчин бөгөөд Байерн Мюнхен болон Германы шигшээ багт олон гоол оруулсан. Түүний намтарт юу сонирхолтой вэ, тэр одоо хэрхэн амьдардаг вэ? Герд Мюллер бол зөвхөн Байерн Мюнхений төдийгүй Германы бүх хөлбөмбөгийн домог юм

УЕФА-гийн Европын лиг бол Хуучин Дэлхийн клубуудын хувьд Европын хамгийн чухал хоёр дахь тэмцээн юм. Тэмцээний нэр хүнд жилээс жилд нэмэгдэж байгаа бөгөөд оролцогчдын бүрэлдэхүүн нь өндөр өрсөлдөөний талаар ярих боломжийг олгодог. Хөлбөмбөг сонирхогчид плей-оффын шатыг тэсэн ядан хүлээж байна