Хөхний цохилт нь түүний түүхэн дэх хэдэн мянган жилийн түүхтэй усан сэлэлтийн хамгийн эртний аргуудын нэг юм. Мэдээжийн хэрэг энэ нь тэр даруй хөхний цохилт гэж нэрлэгдэх болсонгүй. Энэ үг нь өөрөө Франц гаралтай бөгөөд 20-р зуунд гарч ирсэн бөгөөд зэвсгийн тархалтын тусламжтайгаар усанд хөдөлгөөн хийх гол арга замыг илэрхийлсэн юм. Энэ хэв маягийг Зөвлөлтийн усан сэлэлтийн сургуулийн онцлог шинж чанар байсан тул нэгэн зэрэг хоёр нутагтан амьтдын гар, сарвууны хөдөлгөөнийг "мэлхий" гэж нэрлэдэг байсан нь сонирхолтой юм. Тэгэхээр хөхний цохилт гэж юу вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Энэ нь усанд сэлэгчийн биеийн хэвтээ байрлалыг ходоод дээр байрлуулдаг. Хөдөлгөөнийг гар, хөлөөр хоёуланг нь гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна, тэд тодорхой синхрончлолд шилжих ёстой.
Алхам 2
Мөлхөх, эрвээхэйнээс ялгаатай нь хөдөлгөөний үед биеийн мөчрүүд усны гадаргуу дээр ирэхгүй, тэд хажуу тийшээ хөдөлж байгаа мэт хөдөлдөг. хэвтээ хавтгайд савлуур (эсвэл зураас) үүсдэг.
Хөдөлгөөний энэ арга нь эхлэгчдэд "нохой шиг" сэлэхээс хөхний цохилт руу шилжихэд хялбар болгодог.
Алхам 3
Эхний байрлалд биеийг сунган, гараа толгойны ойролцоо байлгахын тулд гараа тохойноос нь нугалж, хөлийг өвдөгнөөс нь нугалах хэрэгтэй. Үүнээс гадна хөлийг бие биенээсээ илүү зайтай байлгах хэрэгтэй. өвдөгнөөсөө илүү зай.
Алхам 4
Үүний дараа хэвтээ хавтгайд гараа дэлгэвэл цус харвах нь алгаараа бие биенээ харуулаад гадагш чиглүүлж хийж болно. Гарны хөдөлгөөний дараа хөлийг нь сунгаж байх ёстой. Үүний үр дүнд усанд сэлэгчийн биеийг шулуун гэдсээр нь оруулаад хэдэн секундын турш бүрэн сунгах хэрэгтэй.
Алхам 5
Энэхүү донсолгооны ачаар бие шинэ хөдөлгөөний тусламжгүйгээр гулсаж байгаа мэт хэсэг хугацаанд хөдөлж чаддаг. Усны эсэргүүцэл нь биеийн хөдөлгөөнийг сулруулахад та анхны байрлалдаа эргэж очоод тохирох савлуурыг давтах хэрэгтэй.
Алхам 6
Толгойг нь усанд байлгаж, цус харвалтын дараа гараа биеийн дагуу унах үе шатанд өсгөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол амьсгалыг амаар, амьсгалыг тус тусад нь хамараар хийдэг.
