Боксын цоолтуурын үеэр гараа хамгаалахын тулд боксын боолтыг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд бээлий дор шархаддаг. Хэрэв танд тусгай полиэстерийн боолт байхгүй бол эмийн сангаас авах боломжтой ердийн уян боолтыг ашиглаарай. Та боксын боолтыг дараах байдлаар ороож болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - боксын боолт;
- - 2.5 метр урт уян боолт.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Боолтыг боолт хийхэд бэлтгэ. Дараах байдлаар хатуу өнхрүүлээд өнхрүүлээрэй: Velcro дэгээгээр бүрэн задалж ороомоглож эхлээрэй. Эхлээд дэгээ соронзон хальс, дараа нь боолтны даавууг эргүүлээд Velcro-г барьж авахаас болгоомжил. Боолтыг өнхрүүлэн чангалж, эрхий хурууны гогцоотой бэхлээрэй.
Алхам 2
Хэрэв таны боолт гогцоотой бол мушгиралдахгүй байхаар нь тэгшлээд эрхий хуруун дээрээ тавиад өнхрүүлгийг гарынхаа ар тал руу чиглүүлнэ. Уян боолтыг ороохын тулд гогцоо хийх хэрэгтэй: хуруугаа боож, үзүүрийг нь үндсэн даавуугаар дар.
Алхам 3
Дараа нь бугуйны боолтыг аваад 2-3 удаа боож өгнө. Цусыг хуруугаараа чөлөөтэй урсгахын тулд боолтыг хэт чанга боож болохгүй. Үүний эсрэгээр хэтэрхий бага ороомог нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй - эмпирик байдлаар ороомгийн нягтыг тодорхойлохыг хичээ.
Алхам 4
Боолтыг хуруугаараа боож эхэл - эхлээд долоовор хуруугаараа, дараа нь дунд, цагираг, жижиг хуруунууд дээр. Та бага хуруугаараа эхэлж болно. Үүнийг туршаад үзээрэй. Хэрэв та хараахан зодож амжаагүй бол эрхий хуруундаа нэмэлт гогцоо хийж, бэхэлж, мултрахаас хамгаалаарай. Боолт ямар ч мушгиралдсан эсэхийг шалгаарай - энэ нь үргэлж хэвтэж байх ёстой.
Алхам 5
Хуруугаа боохын тулд бугуйг бугуйныхаа араас, гарынхаа ар талаас татаж хуруугаа чиглүүл. Боолтыг хуруугаараа боож, нөгөө талдаа бугуй руугаа буцаана. Багцыг бугуйныхаа дотор талаас гүйлгээд дараагийн хуруугаа боож эхэл. Хэрэв зөв хийгдсэн бол боолтны дийлэнх хэсгийг гадна талаас нь ороож, тохойноос хамгаална.
Алхам 6
Дараа нь тохойноос 2-3 эргэлт хийж, үлдсэн боолтыг бугуйнд ороож өгнө. Боксын боолтыг Velcro-той хамт засаж, уян хатан үзүүрийг нь нягт сунгасан даавууны доор тавь.
