Бүс нь тулааны урлагаар хичээллэхдээ чухал шинж чанар юм. Бүсээ зөв зангидах чадвар нь их зүйлийг хэлж өгдөг. Юуны өмнө, энэ нь сургалтанд нухацтай хандах хандлагын үзүүлэлт юм. Түүнчлэн, зөв уясан бүс нь бие махбодь, сэтгэлийн зохицлыг бэлгэддэг тул дасгал хийхээр шийдсэн хүн өөрөө бүсээ зөв зүүх урлагийг эзэмших ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Каратэгийн бүсийг уя. 3 метрийн бүсийг хэвлийн түвшинд урд талдаа байрлуул. Туузан голыг аваад гэдсэн дээрээ тавь. Бүсээ нуруундаа давхар боож, ар талдаа боож боох. Туузны үзүүрийг урд тал руу нь буцааж ав. Зүүн төгсгөлийг арай доогуур болго. Зүүн үзүүрийг баруун дээгүүр авч, гэдэс дээр байрлах бүсээр дамжуулж доороос дээш дамжуулна.
Алхам 2
Туузан хоёр үзүүрийг аваад ердийн зангилаа үүсгээрэй. Анхаарна уу: та өмнө нь олж авсан зангилааны эсрэг чиглэлд зангидах хэрэгтэй. Үлдсэн төгсгөлүүдийг шалгаж, алхамууд зөв эсэхийг шалгана уу, тэдгээр нь ижил хэмжээтэй байх ёстой.
Алхам 3
Самбогийн бүсийг уя. 2, 8-аас 3, 2 хүртэлх урттай бүсийг сонгож, зөв уртыг авахын тулд бүсээ боож, ирмэгүүд нь хүрэмний ирмэгээс доогуур, өвдөгнөөс дээш байх ёстой. Бүсийн дунд хэсгийг ол. Ходоод дээрээ тавиад эргэн тойрондоо сайтар боож тавь. Туузны үзүүрүүдийг эгнүүл.
Алхам 4
Бүсийн зүүн үзүүрийг баруун гартаа ав. Баруун төгсгөл нь зүүн тийш. Зүүн үзүүрийг баруун төгсгөлөөр боож, гэдсэн дээр байрлах бүсээ ав. Үүссэн гогцоонд дээд үзүүрийг шургуул. Дээд талд үүссэн гогцоог чангалалгүйгээр доод үзүүрийг нь утаслаарай. Та зөв хэвтээ зангилаатай болно.
Алхам 5
Кудогийн бүсийг уя. Туузны урт нь таны өндөр, барилгаас хамаарна, өргөн нь 4 см, зөв кудогийн зангилаа үүсгэх технологи нь самбо зангилаатай бараг давхцдаг. Үндсэн ялгаа нь эцэст нь бүсний доод хэсгийг шургуулах гогцоо үүсгээд гэдсэн дээрх хоёр эргэлтийн хооронд чиглүүлж бүсийг гогцоонд дамжуулна.
