Альпийн цана бол өвлийн улиралд гадаа өнгөрөөх гайхалтай арга хэлбэр юм. Энэ спортыг эзэмшихийн тулд та ууланд гарах эсвэл орон нутгийн цанын налууг сонгох боломжтой. Цанаар гулгах нь амархан, гэхдээ жаахан тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Хамгийн гол нь аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар мартаж болохгүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд морь унах хувцас, хэрэглэл аваарай. Гулсуур дээр хатуу хувцаслаж болохгүй, цанын тусгай хүрэм, өмд өмс, дулаан дотуур хувцас өмс. Малгай, бээлий өмсөхийг санаарай. Анх удаа цана, шон, гутал түрээслэх нь дээр. Цана нь тантай ижил өндөр эсвэл өөрөөсөө арай өндөр байх ёстой. Гутал сонгохдоо тэд чам дээр чанга суусан эсэхийг шалгаарай, гэхдээ тэд хаана ч дардаггүй, үрдэггүй. Цанаар гулгах зориулалттай аль ч налуугийн ойролцоо түрээсийг олж болно. Цастай цаг агаарт нүдний шил ашиглаж байгаарай, цанаар гулгахдаа бага хурдтай ч гэсэн цас таны нүд рүү нисч, та бараг юу ч харахгүй, нүдний шил нүдийг чинь цаснаас, мөн нарны гэрлээс хамгаална.
Алхам 2
Анх удаа багшийн үйлчилгээг ашиглаарай, тэр морь унах үндсэн зарчмуудыг хэлж өгөхөөс гадна анхны гаралтаас айх айдсаа даван туулахад туслах болно. Яаж давхихыг сурахын тулд цөөхөн хүн байгаа эгц замыг сонгоорой. Уул өөд өгсөхөөсөө өмнө гутлаа өмсөөрэй.
Алхам 3
Налуу руу перпендикуляр зогсож, гутлаа цанын бэхэлгээнд оруулаад доошоо бууж эхэл. Налуугийн дээд хэсэгт ойрхон хөл нь урд нь үргэлж байх ёстой, бага зэрэг яваад эргээд өндөр хурд авахгүй. Эргэж сурахад та саваагаар түлхэж хурдаа авах боломжтой.
Цанын налуу дээр өөртөө итгэлтэй байхын тулд хэдэн өдөр л хангалттай.
