Та каратэгээр хичээллэхээр шийдэж, амьдралдаа анхны кимоног худалдаж авлаа. Зохих ёсоор уясан бүс нь сөнөөгч онгоцны тухай ихийг хэлж өгдөг боловч эхнээс нь уях үйл явц тийм ч амар биш юм шиг санагддаг. Практик дээр та энгийн зааврыг анхааралтай, тодорхой дагаж мөрдөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та амжилтанд хүрэх болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Кимоно, зөв урттай бүс (3м)
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүсээ аваад гэдсэнийхээ голд байрлуул.
Алхам 2
Дараа нь бүсээ бүсэлхийгээр нь боогоод ар талдаа гатлаад үзүүрийг нь урд нь гаргаж ир. Бүсийн баруун үзүүрийг зүүнээс арай урт байлгахыг хичээгээрэй, ингэснээр уях үйл явц хөнгөвчлөгдөж, зангилаа илүү жигд, цэвэрхэн болно.
Алхам 3
Туузан зүүн үзүүрийг баруун дээгүүр гаталж, доороос дээш дээш дамжуулж бүсийн хоёр үеийг шүүрч авна. Бүх ороомогтой аялал хийхээс болгоомжил.
Алхам 4
Туузан баруун талдаа байгаа доод үзүүрийг аваад нугалаад зүүн талд нь тавь. Одоо бүсийн хоёр сүүлийг нэхэх хэрэгтэй.
Алхам 5
Тэгш, цэгцтэй зангилаа үүсгээд бүсний хоёр үзүүрээс чанга татна.
Алхам 6
Эцэст нь сунгасан гараараа туузны үзүүрийг аваад уртыг нь шалгаарай - тэдгээр нь ижил байх ёстой. Энэ нь каратэчний бие ба сүнсний хоорондын зохицолыг бэлгэддэг.
Зөв болсон, та тайван зүрх сэтгэлээрээ дасгал сургуулилтанд буцаж очиж болно. Ийм байдлаар зангидсан зангилаа нь найдвартай бөгөөд өөрөө тайлж чадахгүй.
