Хүчний дасгал нь биеийг хэлбэржүүлж, булчингийн аяыг хадгалж, жингээ хасахад тусалдаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн дасгалын багцыг сонгохоос гадна хүч чадлын дасгалжуулагчийг зөв сонгох хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүч чадлын машин ямар зорилгоор хэрэгтэй болох, гэр бүлийн бусад гишүүд ашиглах эсэхээ шийдээрэй. Гэрийн дасгалын төхөөрөмжид зориулж хичнээн зай хуваарилж болохыг хэмжиж үзээрэй. Үүнээс хойш бүх хүсэлтийг хангах цогцолборыг сонгоорой.
Алхам 2
Дэлгүүрийн худалдагчаас ажил дээрээ өөр өөр машин харуулахыг хүс. Биеийн булчингийн томоохон бүлгүүдэд зориулсан дасгалуудыг өөрөө хийж үзээрэй. Тиймээс та сонгосон хүч чадлын симуляторын дутагдлыг олж мэдэх боломжтой бөгөөд үүн дээр дадлага хийх нь танд хэр тохь тухтай болохыг ойлгох болно. Булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэх хэрэгтэй, гэхдээ үе мөчний мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой.
Алхам 3
Хүчний цогцолборын чанарыг үнэлэх. Симуляторын бүх хэсгийн хөдөлгөөн жигд, байгалийн байх ёстой. Дэлгүүрийн шалан дээр үнэтэй, хямд үнэтэй хэд хэдэн фитнесийн тоног төхөөрөмжийн гүйцэтгэлийг харьцуулж үзээрэй.
Алхам 4
Бат бэхийн машины үндсэн шинж чанаруудыг нарийвчлан авч үзээрэй. Хүрээг хуудсан гангаар хийсэн байх ёстой. Симулятор дээрх гагнаж, боолттой холбох хэрэгслийн чанарыг шалгана уу. Кабель ба олс нь гангаар хийгдсэн, капрон бүрхүүлээр бүрхэгдсэн байх нь зүйтэй юм. Симуляторын хамгийн элэгдсэн хэсэг бол холхивч юм. Чанарын загварт эдгээр нь гууль, тосоор дүүрсэн байдаг.
Алхам 5
Симулятор дахь жинг өөрчлөх нь хэр хялбар болохыг анхаарч үзээрэй. Хамгийн тохиромжтой нь ажлын байрнаас босохгүйгээр жинг өөрчлөх боломжтой байх нь зүйтэй юм. Янз бүрийн дасгал хийхдээ симуляторын хувиргалтыг бага хийх тусам илүү тохь тухтай байдаг.
Алхам 6
Гар, гуя, гэдэсний булчинг сургах гогцоо, ханцуйвч гэх мэт дагалдах хэрэгслийн талаар худалдагчаасаа асуу. Тэд гэрийн дасгалыг төрөлжүүлдэг. Үүнээс гадна ийм нэмэлтийг багцад нэн даруй оруулах эсвэл шаардлагатай бол худалдаж авч болно.
Алхам 7
Хүний физиологи, дасгалын техникийг ойлгодог худалдагчид зөв сонголт хийхэд тань туслах фитнесс машин худалдаж авахын тулд спортын тоног төхөөрөмжийн жижиглэн худалдаачидтай холбоо бариарай.
