Та биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд хамрагдахад мөнгө зарцуулах эсвэл үнэтэй дасгалын хэрэгсэл худалдаж авах шаардлагагүй. Дасгал хийх маш сайн аппаратыг өөрийн гараар хийж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө гараар дасгал хийдэг дасгалын тохиромжтой байршлыг хайж олох. Орон сууцанд түүнд хангалттай зай байхгүй байж болох ч зуслангийн байшин нь маш сайн гарц байх болно.
Алхам 2
Шаардлагатай материалыг цуглуулах. Танд хавтан, төлөвлөсөн самбар, баар, дугуй мод, ус нэвтрүүлдэггүй фанер хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна танд самар, угаагч, цайрдсан булантай боолт хэрэгтэй болно. Ачаалах уутанд материалаа бэлдээрэй.
Алхам 3
Хоосон хэсгүүдийн хэмжээг тохируулна уу. Ирээдүйн сургагч багшийн үндэс суурь болох 1600х550 мм хэмжээтэй төлөвлөсөн самбараас 2 хажуугийн хүрээ хий. Хэвтээ хэсгийг бат бөх вандан сандал дээр угсарна. Хагас модон зүслэг ашиглан эд ангиудыг холбож, гадаргууг нааж, бүтцийг боолтоор бэхлэнэ. Босоо хүрээг угсарч, хэвтээ суурьтай холбоно уу. Хүрээг металл булангаар бэхлээрэй.
Алхам 4
Хөл дасгал хийх төхөөрөмжийг суулгана уу. Энэ нь нугасаар бэхлэгдсэн хөндлөн баар бүхий савлуур юм. Хөлөө өргөж, төхөөрөмжийг доошлуулснаар хөлний булчингууд сургагдана.
Алхам 5
Кабелийг сумны босоо хэсэгт холбож ачааллыг өлгөх хэрэгтэй. Даавуу эсвэл брезентээр хийсэн элс, хайрганы уутыг ачаа болгон ашигла. Бариулын гогцоог уя. Ачаалал ихтэй байрлалаас вандан сандал дээр өргөхөд гар, нурууны булчин чангардаг.
Алхам 6
Модон хэсгүүдийг праймераар будаж будгаарай. Дасгалын үеэр хөлөө үрэхгүйн тулд хөлний дасгалжуулагчийн дугуй бааранд хөөсөн бүрхүүл хий. Хэвтээ суурин дээр хэвтэж байхдаа дасгал хийхэд тухтай байхын тулд бүрхэвч хийх эсвэл спортын дэвсгэр тавь.
Алхам 7
Хэвлийн булчинг сургахын тулд оруулах тавиурыг суулгана уу. Чуулганы үр дүнд булчингийн янз бүрийн бүлгүүдийг сургахад туслах олон үйлдэлт аппарат гарч ирэв. Дасгалаа эхлэхээс өмнө бүтэц нь бат бөх, найдвартай эсэхийг шалгаарай.
