Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?

Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?
Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?

Видео: Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?

Видео: Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?
Видео: Бясалгал byasalgal mongol heleer chigluulegch guided meditation 2024, May
Anonim

Бясалгал бол байгалиас заяасан эв нэгдэлтэй үйл явц гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Энэ нь үүнийг хэрэгжүүлж байгаа хүнд хэцүү, ер бусын зүйл болж болохгүй.

Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?
Бясалгал. Бясалгалаа санах нь юу чухал вэ?

Бясалгалын анхан шатны дадлагажигч олон хүмүүс өөрсдийгөө тодорхой байдлаар ачааллах хэрэгтэй гэж боддог. Хожим нь тэд "жинхэнэ йог" бясалгалтай танилцаж чадвал заримдаа урам хугарах тохиолдол гардаг. Тэд ямар нэгэн ээдрээтэй, хийсвэр зүйлийг хүлээж байсан боловч бүх зүйл ийм байсангүй.

Бясалгал бол байгалиас заяасан үйл явц бөгөөд шинж чанараараа та өөрийгөө маш ихээр ачааллах ёстой даяанч бясалгал гэхээсээ илүү хүүхдийн тоглоомд илүү ойр байдаг.

Жишээлбэл, хүүхдүүд тоглож байхдаа ямар нэг зүйлийн талаар бодож, мөрөөдөлдөө умбаж чаддаг. Бясалгалын дадал нь энэхүү "ажил мэргэжил" -тэй маш төстэй юм. Гэхдээ энэ үед энгийн мэт санагдах нууцлаг дотоод үйл явц явагдана.

Хэрэв бид эдгээр гүнзгий процессууд хэрхэн явагддагийг ойлгох зорилго тавьсан бол эртний тараг туурвилууд руу хандах хэрэгтэй. Энэ механизм хэрхэн ажилладагийг бид ойлгож байгаа эсэхээс үл хамааран хамаагүй. Хамгийн гол нь бид бясалгалыг эв найртай, тогтмол хийвэл үр дүнд нь хүрэх нь дамжиггүй!

Бид хэрхэн бясалгах нь маш чухал юм. Энэ бол байгалийн үйл явц гэдгийг бид санаж байна. Бид боломжтой арга барилаа хэрэгжүүлж эхэлдэг. Бүх зүйлийг хянах дуртай бидний оюун ухаан аажмаар атгах чадвараа суллах болно. Илүү тайван байдалд дадлага хийх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Бясалгалын бясалгалын чухал зорилго бол оюун ухаанаа тайвшруулж, асуудлаа орхиж, дотоод ертөнцдөө умбах чадвар юм. Чухам энэ чадвараас л таны бясалгалын дадал дээрх амжилт хамаарна.

Зөвлөмж болгож буй: