Батутын үсрэлт өнөөдөр хүүхдүүдийн төдийгүй насанд хүрэгчдийн дунд улам бүр түгээмэл болж байна. Ийм зугаа цэнгэл нь стресс тайлах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, эрүүл мэндэд тустай зүйл юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү бүтэц дэх зохисгүй үйлдлүүд нь ноцтой гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй тул үүнийг худалдаж авахдаа, ялангуяа байшинд хүүхдүүд байгаа бол үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Батут дээр үсрэхийн ашиг тус
Батут дээр үсрэх нь зүрх судасны системд тустай. Энэ хугацаанд цусны эргэлт сайжирч, зүрх, уушиг, тархи илүү их хүчилтөрөгчөөр хангагдана. Ийм учраас ийм үйл ажиллагаа нь сэтгэцийн гүйцэтгэл, ой тогтоолтыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Нэмж дурдахад 8 минутын зогсолтгүй үсрэлт нь үр ашгийн хувьд гурван км гүйхтэй адил бөгөөд 20 минутын батутын бэлтгэл нь нэг цагийн эрчимтэй аэробик спортыг орлуулдаг. Батут дээр үсрэх үед хөл, хонго, хэвлий, гар булчингууд бэхждэг. Хөдөлгөөний зохицуулалт сайжирч, стресс, муу сэтгэлийн байдал арилдаг.
Батут дээр үсрэх аюул
Баттулины дасгалууд нь түүний ашиг тусыг үл харгалзан гэмтэлд тооцогддог. Буруу үсрэх нь сунах, хугарах, мултарах болон бусад гэмтэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд хүзүү, нуруу, толгойны гэмтэл онцгой аюултай байдаг. Жишээлбэл, Америкт үсрэх гэмтлийн тоо маш их байдаг тул Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи батут гэртээ тавихгүй байхыг зөвлөж, тэр ч байтугай боловсролын байгууллагуудын биеийн тамирын хичээл дээр үүнийг хязгаарлахыг дэмжиж байна.
Батутын нэг буруу алхам нь хүнийг жааз руу, тэр ч байтугай газарт унагаж, улмаар тэр насан туршдаа тахир дутуу эсвэл саажилттай хэвээр үлдэх болно. Батут нь бага насны хүүхэд, өсвөр насныханд аюултай бөгөөд ихэвчлэн үсрэлтээр сэлгээ хийхийг оролддог эсвэл аюултай заль мэхийг давтаж хийдэг. Эцэг эхийн хатуу хяналт нь бага зэрэг урьдчилан сэргийлж чаддаг, учир нь үсрэлтэнд хариу үйлдэл үзүүлэх, цаг хугацаанд нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой байх магадлал багатай юм.
Батут дээр хэрхэн үсрэх вэ
Батут дээр үсрэх үедээ гэмтэх эрсдлийг багасгахын тулд зөвхөн өндөр чанартай сургагч багш худалдаж авах шаардлагатай. Бяцхан хүүхдүүдийн хувьд ерөнхийдөө тод хийлдэг матрастай төстэй хийлдэг батут худалдаж авах нь дээр. Энэ нь аюулгүй, уян хатан гадаргуутай тул нялх хүүхдийг хэт өндөр үсрэхээс хамгаалдаг.
Батутны хүрээ нь том хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулагдсан бөгөөд нэлээд өндөр үсрэлт хийх боломжийг олгодог. Ийм батут суурилуулахдаа эргэн тойронд тор байгаа эсэхээ мартах ёсгүй бөгөөд ингэснээр гэмтэх эрсдэл буурах болно. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд ч гэсэн батутны ирмэгүүд газрын түвшинд байхаар нүхэнд суулгасан нь дээр. Ойролцоох чулуу, мод, мод эсвэл бусад аюултай зүйл байх ёсгүй.
Зөвхөн нэг хүн жаазтай батут дээр үсрэх ёстой, эс тэгвээс гэмтэх эрсдэл нэмэгддэг. Үүнийг зугаатай өнгөрөөж буй хүүхэд, өсвөр насныхны хувьд заавал үсрэлт хийх, гэдэс, нуруун дээр буух, сальт хийхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
