Амьдралынхаа бүхий л талаар дунд цэгийг олох нь маш чухал гэж йог хэлдэг. Энэ нь ажилд бас хамаатай. Дүрмээр бол бидний үйл ажиллагаа йогтой холбоогүй болно.
Иогоор хичээллэхийн тулд бидний ихэнх нь ажлын цагаас чөлөөт цагаа зориулдаг. Иогын үүднээс өөр зүйл үлдэхгүйн тулд та бүх цагаа ажилдаа зориулах ёсгүй. Түүнчлэн, та өөр хэт яарах хэрэггүй, өөрөөр хэлбэл. буцаж суух.
Хоёрдахь зарчмаар удирдуулснаар бид өөрсдөдөө тохирсон ажлын хэмнэлийг олдог. Иогийн хоёрдахь зарчим нь бүх зүйлд боломжийн хандлага хэрэгтэй гэж хэлдэг.
Жишээлбэл, найман цаг ажилласны дараа бид йог хийх боломжтой. Хүнд өдрийн дараа амрах нь маш их ашиг тустай байдаг. Ердийн ажлын ачаалалтай үед бид өөрийгөө танин мэдэх дадлага хийх хүч чадалтай хэвээр байна.
Хэрэв та бясалгалд илүү гүнзгий орохыг хүсвэл амралтын өдрүүдэд үүнийг хийх эсвэл амралтаараа өөрийгөө нээхэд илүү их цаг хугацаа зарцуулж болно.
Йогтой зууралдахаар шийдсэн хүмүүс ажлаасаа бүрмөсөн гараад явсан жишээ бий. Цаг хугацаа өнгөрч, тэр хүн ажил олох гэж яарахгүй байна. Тэрбээр өөрийгөө ачаалахгүй байх дуртай. Тиймээс хүн залхуурлаа "оюун санааны эрэл хайгуул" -аар бүрхдэг.
Үүний зэрэгцээ залхуурал нь йогийн дасгалд хамаатай. Хүн ямар ч байдлаар хөгждөггүй, цаг хугацаа түүний эсрэг ажиллаж эхэлдэг. Энэ мухардмал байдлаас гарах амаргүй.
Бүх зүйл боломжийн арга барил хэрэгтэй! Бид амьдралын янз бүрийн салбарт ажилладаг, хөгждөг боловч өөртөө хангалттай цаг зав гаргадаг.
Иогийн дасгал сургуулилтаар дамжуулан өөрийгөө танин мэдсэнээр бид бүх асуудалд илүү их амжилтанд хүрэх болно.
