Уулнаас илүү сайн нь зөвхөн уул байж болно. Ерөнхийдөө ноцтой насанд хүрэгчдийг гялалзаж буй оргилууд руу татах шалтгаан нь маш өөр байж болно. Хэдийгээр хэн ч туршлагагүй эхлэгчийг налуу дээр бэлтгэлгүйгээр суллахгүй боловч та ууланд авирахдаа аюулгүй байдлын хамгийн энгийн дүрмийг мэддэг байх ёстой.
Шаардлагатай
- - дуулга;
- - авирах тоног төхөөрөмж;
- - Нарны шил;
- - явган хүний гутал, "хавч";
- - Alpenstock ба trekking шон;
- - Нарны шил.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Налуу руу авирахаасаа өмнө газар нутгаа сайтар хараарай. Гарц төлөвлөхдөө ойролцоогоор хөдөлгөөний маршрутыг тодорхойлж, хүнд хэцүү газар, нуранги, нуруу унаж болзошгүй газрууд, тэдгээрийг тойрч гарах газруудыг зааж өгөх хэрэгтэй.
Алхам 2
Аюулгүй ажиллагааны тоног төхөөрөмжийн бэлэн байдал, үйл ажиллагаа, гутал, уулын чулуунууд, явган шонгийн байдлыг шалгана уу.
Алхам 3
Бага үүл, өтгөн манан, цас, харанхуй, хүчтэй салхитай үед налуу руу хэзээ ч бүү ав. Борооны дараа шууд авирч эхлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ үед налуугийн гадаргуу чийгээр ханасан, тогтворгүй байдаг.
Алхам 4
Чулуу, мөн зам дээр тааралдсан ялзарсан, унасан модод гишгээд ирдэг. Та тэднийг гишгэж чадахгүй.
Алхам 5
Тогтворгүй чулуунууд, гулгамтгай, нойтон энгэрт, эгц уруудах үед нүүдлийг ашиглана уу. Багц нь гурваас дөрвөн хүнээс бүрдэх ёстой. Энэ нь оролцогчийн аюулгүй байдлыг хангаж, хөдөлгөөнд саад болохгүй.
Алхам 6
Чулуу бүхий газруудыг дуулга малгайгаар өнгөрөөдөг.
Алхам 7
Чулуурхаг налуу дээр хадны ирмэгээр хөдлөх нь аюулгүй байдаг. Голын гол, гуу жалга, тулгуур, шороон чулуу, чулуу унаж болзошгүй газруудаас зайлсхий.
Алхам 8
Чулууг нураахгүй байхыг хичээгээд могой шиг жижиг хошуутай хажуугаар өнгөр. Том ба дунд хошуутай налуу газруудад alpenstocks бүү ашигла. Та нурж унах эсвэл чулуу унах томоохон чулууг хөдөлгөж болно.
Алхам 9
Бүх хошууны налуу нь бороо, цас орсны дараа ялангуяа аюултай байдаг. Хамгийн найдвартай мэт санагдах чулуунуудыг хүртэл хөлөөрөө оролдоод том, дунд хошууг маш болгоомжтой өнгөрөөрэй.
Алхам 10
Модтой, өвслөг заанууд нь нэн аюултай бөгөөд учир нь тэдний тайвшралыг харахад хэцүү байдаг; анзаараагүй нүх, жалга, чулуу, унасан моднууд зам дээр гарч болзошгүй юм. Богино өвс маш их хальтирдаг тул борооны дараа аюултай байдаг.
Алхам 11
Өвс ихтэй энгэрт үргэлж уулын нуруу, явган шонг ашигла. Унасан хүн нөхдүүдээ унагаахгүйн тулд бие биенээсээ хол зайд хөдөл. Ялангуяа хэцүү газруудад олс төмөр замыг зохион байгуулах нь зүйтэй.
Алхам 12
Энэ хэсэгт хамгийн аюултай нь чулуун хавтангийн налуу юм. Борооны дараа налуу хавтангаар жолоодох нь ялангуяа аюултай. Хуурай цаг агаарт эдгээр хэсгүүд нь хүчитгэсэн даатгалаар ээлжлэн солигддог.
Алхам 13
Цас, мөсөн талбай дээр авирахдаа цавуу бүхий гутал өмсөж, альпенсток ашиглахаа мартуузай. Царцдас хамгийн хүчтэй байх үед өглөө ийм налууг даван туулах нь дээр.
Алхам 14
Цастай налуу дээр жолоодох нь үргэлж багц хэлбэрээр явагддаг. Урд алхаж буй хүн тогтмол давтамжтайгаар өөрчлөгдөх ёстой, учир нь царцдасын дагуу явах нь маш их энерги шаарддаг. Цас, мөсөн налууг нүүр тулан давах нь дээр.
Алхам 15
Их өндөрт авирахдаа үргэлж гурав дахин дасан зохицох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны бие агаар мандлын даралтын өөрчлөлтөд дасан зохицох цагтай болно.
Алхам 16
Ууланд заавал байх нэмэлт хэрэгсэл - өндөр хамгаалалттай нарны шил. Цасаар хучигдсан налуу дээр нүдний торлог бүрхэвчийн хүчтэй түлэгдэлтийг хоёроос гурван минутын дотор хурц наранд авах боломжтой.
