Фитнес
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Оросын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн нь зөвхөн улс оронд төдийгүй гадаадад олон хөгжөөн дэмжигчдийг татдаг бөгөөд түүний тоглолтыг дэлхийн тэргүүлэгч телевизийн компаниуд дамжуулдаг. 2011-2012 онд зохиогдсон ХХ аварга шалгаруулах тэмцээн нь шинэ системийн дагуу анх удаа зохион байгуулагдсанаас хойш шилжилтийн тэмцээн болжээ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Бусад спортын нэгэн адил хөлбөмбөгт тоглогч бүр талбай дээр өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг. Талбайн төвд хагас хамгаалагч байна. Тэр хэн бэ, тэр талбай дээр ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Хөл бөмбөгийн баг арван нэгэн хүний бүрэлдэхүүнтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Гандикап гэдэг нь спортын хувьд тахир дутуу гэсэн үг юм. Энэ нь багуудын хоорондын зөрүүг тэгшитгэхэд хамаатай юм. Энэхүү концепцийг букмейкерүүд багтаа ашигтай бооцоо хийхэд ашигладаг. Гандикап гэдэг нь олон салбарт хэрэглэгддэг нэр томъёо боловч тамирчид, хөгжөөн дэмжигчдээс илүү их сонсогддог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Олон хүмүүс хөлбөмбөгийг хөгжөөн дэмжигчид эсвэл дэмжигчдийнхээ үүднээс үздэг. Мэргэжлийн зорилгоор хийдэг, тоглолтын хэдэн зуун видео бичлэгт дүн шинжилгээ хийдэг эсвэл дэлхийн өнцөг булан бүрт аялж, жинхэнэ хөлбөмбөгийн тулаануудыг үздэг хүмүүс байдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Дугуй унах нь аль ч насны биед ашигтай боловч өсвөр насныханд хамгийн их тустай байдаг. Унадаг дугуй нь сансарт нисч сурахад тусалдаг, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлж, хөл, нурууны булчинг бэхжүүлдэг. Өсвөр насны хүүхдэд зориулсан унадаг дугуй сонгохдоо эцэг эхчүүд хэд хэдэн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Кетбелл өргөхдөө битийн стандарт байдаг. Эдгээр нь данхыг 10 минутын дотор өргөх тоон дээр үндэслэсэн болно. Данх дангийн ангилал, жин ба тамирчны жингийн ангиллаас хамааран данхыг өөр удаа өргөх шаардлагатай. Кеттлбелл өргөх нь жинг тогтсон байрлалд тодорхой хугацаанд хамгийн их удаа өргөхөд суурилдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Албан ёсоор хөнгөн атлетик нь спортын 5 төрлийг багтаадаг боловч гүйлт нь хамгийн түгээмэл байдаг. Үсрэх, олон талт болон түлхэх спортыг сонирхогчид харьцангуй ховор хийдэг. Сүүлийн үед уралдааны алхалт түгээмэл болж байна. Зааварчилгаа 1-р алхам Хөнгөн атлетикийн үндэс суурь тавигдаж байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Бөмбөгний тоглоом маш их байдаг. Бөмбөгийг ашигладаг ихэнх тоглоомууд ижил төстэй дүрмүүдтэй байдаг. Гол нь бөмбөг хаалганд цохих эсвэл өрсөлдөгчдөө баригдахгүй байх явдал юм. Энэ тохиолдолд бүх үйлдлийг тусгай аргаар гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бусад нарийн ширийн зүйлсийн адил тоглоом бүрийн дүрмэнд нарийвчлан авч үздэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Бөмбөгийг цохиж сурах нь маш энгийн бөгөөд бид үүнийг багаасаа хэрхэн яаж хийхээ мэддэг. Гэхдээ бөмбөгийг тодорхой чиглэлд хатуу нисэхийн тулд яаж цохих вэ? Хэн нэгэн энэ тухай бүхэл бүтэн шинжлэх ухааны бүтээл туурвидаг, хэн нэгэн боловсролын телевизийн кино хийдэг, хэн нэгэн нь магадлалын онолыг ашиглан бөмбөгний траекторийг тооцоолох гэж оролддог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Бейсболын хувьд хэд хэдэн заавал дагаж мөрдөх дүрмүүд байдаг бөгөөд эдгээргүйгээр тоглоом утга учраа алддаг. Энэ спортод мэдэгдэхүйц, тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг сайн судлах хэрэгтэй. Тоглоомд оролцох хоёр баг байгуулагдав
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Оросын телевизийн тоймчид, сонины сэтгүүлчид, шүтэн бишрэгчдийн дийлэнх нь үл мэдэгдэх этгээдийн танилцуулсан загварын дагуу тамирчдын аль нэгийг нь спортын клубын харъяалалд томилдог бөгөөд эртнээс танил болжээ. Тиймээс америкчууд, сербүүд, болгарчууд, шведүүд, япончууд, африкчууд болон бусад гадаадынхан удаан хугацаанд тоглож байсан ЦСКА-ийн сагсан бөмбөгчид, хөлбөмбөгчдийг Москвагийн арми гэж нэрлэдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Испанийн өнөөгийн тоглогчид энэ улсын түүхэн дэх хамгийн хүчтэй тоглогчид болох нь эхлэхээс өмнө хөлбөмбөг сонирхдог хүмүүсийн ихэнх нь ойлгомжтой байсныг нотолж, Европын хөлбөмбөгийн холбооны 2012 оны аварга шалгаруулах тэмцээн өндөрлөлөө. Түүнд зөвхөн Европт төдийгүй бүхэл бүтэн гариг дээр түүнтэй дүйцэх хүн байхгүй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Ясны бэлхүүс нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл байх. Гэхдээ жингээ хасах үйл явц нь удаан, нэг хэвийн дасгал, уйтгартай хоолны дэглэм юм. Олон янз байдал, зугаа цэнгэлийн элементийг нэмэхийн тулд охидууд янз бүрийн гимнастикийн тоног төхөөрөмжид анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд хамгийн алдартай нь hula hoop юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Керлинг бол олимпийн төрөл юм. Сүүлийн хэдэн өвлийн олимп (1998 оноос хойш) уламжлал ёсоор кёрлингийн эмэгтэй, эрэгтэй шигшээ багуудын аварга шалгаруулах тэмцээнийг зохион байгуулдаг. Гэхдээ Зөвлөлт холбоот улсын дараахь орон зайд оршин суугчдын хувьд энэ тоглоом нь хачин юм шиг санагдаж байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Шатар бол урт удаан хугацааны туршид стратеги, аналитик сэтгэлгээ шаарддаг өндөр түвшний ухаалаг тоглоом юм. Дэлхий дээр олон авъяаслаг шатарчид байсан боловч тэдний хамгийн алдартай нь дэлхийн аварга, Дэлхийн шатрын олимпиадын найман удаагийн ялагчаар удаа дараа тодорч байсан гайхалтай Гарри Каспаров байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээний арван дөрөв дэх шигшээ тэмцээн энэ зун Польш, Украин гэсэн хоёр улсын найман хотод болно. Тэдний хөлбөмбөг сонирхогчдод зориулсан баярын нэгдсэн төслийг УЕФА найман өрсөлдөгчөөс сонгосон. Сүүлийн долоон жилийн хугацаанд хоёр улс төлөвлөсөн зүйлээ хэрэгжүүлэхээр хотуудаа бэлтгэж байсан бөгөөд тэд цэнгэлдэх хүрээлэнгүүдийг сэргээн босгох, фенүүдийн бүсийг тохижуулах, нийтийн тээврийн тусгай маршрут, хөлбөмбөг сонирхогчдод зориулса
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Хөлбөмбөгийн баяр дахиад л өнгөрч, бидэнд уйтгар гуниг, үндэслэлгүй найдвар үлдээв. Евро 2012-д Оросын шигшээ багийн тоглолтын үр дүнг дүгнэхэд олон шинжээчид санал зөрж байна. Зарим нь үр дүнг бүтэлгүйтсэн гэж үздэг бол зарим нь азгүйтлийн талаар ярьдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Холын зайд гүйх нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд үүнийг ганц гүйлтээр шийдэх боломжгүй юм. Энэ бол хамгийн их гүйцэтгэл, эрүүл мэнд, зохих бэлтгэлийг шаарддаг үйл явц юм. Холын зайд гүйж сурахын тулд бэлтгэлийн хэд хэдэн үе шатыг давах хэрэгтэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Андрей Аршавин бол Оросын алдарт хөлбөмбөгчдийн нэг юм. 2012 оны Европын аварга шалгаруулах тэмцээний өмнө тэрээр аль хэдийн 30 настай байсан ч гэсэн ирээдүйтэй хөлбөмбөгчдийн нэг гэж тооцогддог байв. Гэсэн хэдий ч Оросын шигшээ баг Евро-д хожигдсон нь маш тааламжгүй бөгөөд гэнэтийн хурдан байсан тул Андрейг шинэ багт оруулаагүй болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Хөл бөмбөг сонирхогчид гурван үндсэн ангилалд хуваагддаг. Тэдний эхнийх нь зарчмын хувьд цаг агаар, хүснэгтийн нөхцөл байдлаас үл хамааран нээлттэй цэнгэлдэх хүрээлэнд тоглолтыг ажигладаг хүмүүс багтдаг. Хоёрдугаар бүлэгт буйдан дээр телевизор үзэж байхдаа “Зорилго
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
2018 онд Орос улсад хөлбөмбөгийн ДАШТ зохион байгуулагдах бөгөөд тоглолтуудыг арван нэгэн хот зохион байгуулна. Тэдгээрийн дотроос Москва хотын хамгийн том хоёр цэнгэлдэх хүрээлэн - 81000 дахь Лужники цэнгэлдэх хүрээлэн, бараг 45000 дахь Спартак цэнгэлдэх хүрээлэнг хуваарилдаг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Хөлбөмбөгийн зэрэглэл - тэмцээнүүдийн гүйцэтгэлээс хамаарч сар бүр тодорхойлогддог хөлбөмбөгийн багуудын чансааны систем. Тэднийг дагаж мөрдөх нь хөлбөмбөгийн багийн хүч чадлыг тодорхойлж, өсөлт бууралтын динамикийг үнэлэх боломжийг олгодог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Тодорхой тэмцээнд амжилттай оролцохын тулд зөвхөн бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэл хийхээс гадна зан үйлийн зарим онцлогийг мэддэг байх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр бүх талыг харгалзан үзвэл тэмцээн дээр таатай үр дүнд найдаж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Тэмцээний нутаг дэвсгэрт нэг цаг хагасын дараа ирээрэй
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Аваргуудын лигийн тоглолтууд сая сая хөлбөмбөг сонирхогчдыг татдаг. Бооцооны шүтэн бишрэгчид ч тэднийг үл тоомсорлодоггүй бөгөөд зөвхөн хожсон баг төдийгүй тодорхой оноог нь таахыг хичээдэг. Зөв хийсэн бооцоо нь хатуу ашиг олох боломжийг олгодог бөгөөд буруу таамагласан үр дүн нь санхүүгийн алдагдалд хүргэдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Сая сая хүний хайртай тоглоом тоглож сурахад өдөр тутмын, зөрүүд бие бялдрын бэлтгэл, тактик, техникийн ур чадвар шаардагдана. Хөлбөмбөг тоглогч хөлний булчинг байнга дасгалжуулж, хурдыг хөгжүүлэх, хаалганд оновчтой, өөртөө итгэлтэй буудаж сурах нь маш чухал юм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Хөл бөмбөг бол хамгийн их дэлгэрсэн спортын нэг юм. Дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээнүүд, Оросын аварга шалгаруулах тэмцээн, Английн Премьер лигийн тоглолтууд - хамгийн сонирхолтой тэмцээнүүд бараг бүх фенүүд мэддэг. Бүх тэмцээнд биечлэн оролцох боломжгүй тул ихэнх хөлбөмбөг сонирхогчид тоглолтынхоо нэвтрүүлгийг телевиз эсвэл интернетээр үзэх ёстой
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Эрх чөлөөгөө мэдрэхийг хүсдэг хүмүүст метрополис хотын саарал ханыг хаагаад байсан ч боломжгүй зүйл гэж үгүй. Сүүлийн жилүүдэд өргөн тархсан паркур хөдөлгөөнийг улам олон дагагчтай болгож байна. Одоо мөшгөдөгчид гэнэтийн байдлаар дахин нэг саад бэрхшээлтэй тулгарлаа:
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн бол хамгийн өргөн цар хүрээтэй, гайхалтай арга хэмжээний нэг юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс сая сая шүтэн бишрэгчид үүнд хүрэхийг мөрөөддөг. Тиймээс тасалбар шууд утгаараа хэдэн минутын дотор нисдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
2012 оны зун Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг хөлбөмбөг сонирхогчид хүлээж байна. Дөрвөн жилд нэг удаа зохион байгуулагддаг тус спортын УЕФА-гийн ивээн тэтгэсэн 14 дэх тэмцээн болно. Тэмцээнд хоёр улс нэг дор оролцдог - Польш, Украйн
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
2016 оны 4-р сарын 15-ны өдөр Европын хөлбөмбөгийн холбооны Аваргуудын лигийн 2015-2016 оны улирлын хагас шигшээд өрсөлдөх хосуудын сугалаа явагдлаа. Милан дахь шигшээ тоглолтын өмнө нэр хүндтэй тэмцээний сүүлийн шатны хоёр гол мөргөлдөөнд оролцогчдыг хөлбөмбөг сонирхогчид хүлээн зөвшөөрсөн
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Дөрөвдүгээр сар болж байгаа нь Аваргуудын лигийн хагас шигшээд шалгарах цаг болсон гэсэн үг юм. Мөргөлдөөн бүрт хэн дуртай, бүх Аваргуудын лигт хэн дуртай вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хагас шигшээд шалгарсан багууд Букмекерууд Зохиолууд Сургагч багш нар Зааварчилгаа 1-р алхам Эхний хагас шигшээ тоглолтууд Челси, Атлетико багуудын хооронд болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Евро 2012 тэмцээн зургадугаар сарын 8-наас долдугаар сарын 1-ний хооронд Польш, Украин улсад болно. Польшийг зохион байгуулах хотууд нь Варшав, Вроцлав, Гданск, Познань, Украйны Киев, Харьков, Донецк, Львов болно. Евро-2012 тэмцээний нээлт Варшав хотод болно
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Евро 2012 бол 2012 оны зун Польш, Украин улсад зохион байгуулагдсан Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн юм. Тэмцээнд Украин, ОХУ-ын шигшээ баг багтсан 16 баг оролцож байна. Эхний тоглолт 6-р сарын 8-нд Польшийн нийслэлд болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Европын аварга шалгаруулах тэмцээнд зочлох боломжийг хүн бүрт олгохын тулд УЕФА-гийн удирдлага тэмцээн эхлэхээс бараг жилийн өмнө худалдаанд гаргалаа
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээний сүүлийн шат зургадугаар сарын 8-наас долдугаар сарын 1-ний хооронд Польш, Украин улсад болно. Аварга шалгаруулах тэмцээний нээлт Варшав хотод Польш, Грекийн шигшээ багуудын тоглолтоор явагдана
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Парокур гэх мэт спортын чиглэлийн ачаар хөнгөн атлетикийн сонгодог үсрэлтүүд нэлээд хэсэг хугацаанд нэмэгдсэн. Мөшгөгч нь элементүүдийн нарийн төвөгтэй байдлыг зөвхөн өөрсдийн төсөөллөөр хязгаарладаг тул хананаас үсрэх тоог бараг хязгааргүй болтол өргөжүүлдэг
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
2012 оны зун Польш, Украин улсад болох Европын хөлбөмбөгийн аварга шалгаруулах тэмцээн дэлхийн хөлбөмбөг сонирхогчдын анхаарлыг татна. Сая сая хүмүүс тоглолтыг дагаж, улсынхаа шигшээ багийг дэмжих болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тоглолтын тийз
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Зуны хөлбөмбөгөөс ч хол хүмүүсийн оюун ухаанд өвлийн хөлбөмбөг бол туйлын спорт юм: “Гадаа жавартай, хот цасан бүрхүүлтэй, бөмбөг харагдахгүй байна. Хорин хоёр алиалагч та бүгдээрээ талбайг тойрон гүйж байна уу? " Эдгээр шүүмжлэгчид намаг, далайн эргийн хөлбөмбөгийн талаар хараахан мэдэхгүй байна
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Эллипс нь эллипс дасгалжуулагч бөгөөд хөдөлгөөн нь цанаар гулгаж дууриаж хийдэг. Энэ нь үр ашгийг дээшлүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны байдлыг сайжруулах, жингээ хасахад сайн сайхан байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тустай
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
KHL-ийн 2015-2016 оны улирал хурдан дуусч байна. Европт хоккейн гол цом болох Гагарины цомын төлөө шийдвэрлэх тулаан болох цаг ирлээ. 2015-2016 оны KHL-ийн шилдэг дөрвөн клуб чуулганы финалд өрсөлдөх болно. Бага хурлын төгсгөл KHL-ийн Баруун чуулганд Гагарины цомын төлөөх тэмцлийн шийдвэрлэх шатанд орох эрхийн төлөөх сүүлчийн хос сөргөлдөөнийг байгуулсан хоёр клуб тодорлоо
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 17:01
Европын аварга шалгаруулах тэмцээн бол дэлхийн хөлбөмбөгийн хамгийн сонирхолтой үйл явдлуудын нэг юм. Олон улс үүнийг зохион байгуулах эрхийн төлөө тэмцэж байгаа бөгөөд Евро 2012-ийн эцсийн шат Польш, Украйн улсад болох бөгөөд эдгээр орнуудын өргөдөл 2007 онд ялжээ