Хөлийнхөө доор асфальт биш, шороо, цас, чулуу байхаар болсон явган аялалд гарахдаа тохиромжтой гутлаа сонгоорой. Явган аяллын гутлыг хэрхэн сонгох тухай зөвлөмжүүд нь бүх ачааллыг даах чадвартай гадаа зөв гутал сонгоход тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Явган аяллын гутал сонгохын өмнө удахгүй болох явган аяллын маршрут, газар нутгийн нарийн төвөгтэй байдал, уул, эгц налуу, чулуулаг, мөн үүргэвчнийхээ жинд авирах шаардлага, дараа нь тохирох гутлын сонголтыг үргэлжлүүлээрэй. Нэгдүгээрт, гадаа гутал хийх төрөлжсөн дэлгүүрүүдээр зочилж, төрөл төрлийг нь үзээрэй. Гутал дээрээ өмсөж болох оймсыг авч яваарай. Хэрэв та ихэвчлэн тусгай улавч хэрэглэдэг бол өмс. Орчин үеийн материалаар урласан, шугаман загвараас зайлсхийх треккинг гутал сонгоорой.
Алхам 2
Хоёрдугаарт, треккинг гутал авахын тулд шагайгаа сайн бэхэлсэн, дээд зэргийн хатуулагтай, жинхэнэ арьсаар хийсэн загварыг сонгоорой. Хамгийн хатуу загварыг авч үздэг тул дээд хэсгийг нь өтгөн арьсан хэсгээс оёдог тул хамгийн бага тооны оёдол бүхий гутал дээр давуу эрх олго. Ийм гутал дээр та хөлөө ирмэгээр хялбархан байрлуулж болно, жишээлбэл, эгц налуу дээр гарч болзошгүй айдасгүйгээр. Гаднах гутлыг маш хатуу болгож өгөхийн тулд өтгөн полиуретан дэр, хуванцар эсвэл савхин шигтгээтэй байх ёстой гадуураа анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3
Явган аяллын гутлын сонголт одоогоор нэлээд өргөн байгааг харгалзан ул нь тусгай муруйтай загваруудыг авч үзээд хөл нь хуруунаас өсгий хүртэл тохь тухтай эргэлдэнэ. Гутлын улыг бүх периметрийн дагуу резинэн резинээр хийсэн байх ёстой бөгөөд олон спортын гутал үйлдвэрлэгчид ус үл нэвтрэх хэвийн түвшинг хангахын тулд тусгай мембран ашигладаг. Гуравдугаарт, гутал худалдаж авахаасаа өмнө заавал гутал өмсөж үзээрэй, яг л хэмжээгээр нь сонгоорой, яагаад гэвэл хатуу гутал бараг элэгддэггүй.
Алхам 4
Таны хөлийн хуруунууд гутлынхаа хөлийн хуруунаас ялимгүй унжсан, хоншоор нь шагайныхаа дээд хэсгийг сайтар ороож байхаар өөрт тохирох гутлын хэмжээг сонгоорой. Хэрэв та явган хүний гутлын хэмжээг зөв авсан бол гутлаа уяхаасаа өмнө өсгий ба гутлын арын хооронд зай завсар байх ёстой. Таны эрхий хуруу гутлынхаа хөлийн хуруунд хүрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс явган аяллын үеэр эдгээр гутал гутрах болно. Явган аяллын гутал өмсөж үзэхдээ хэт том хэмжээтэй загвар худалдаж авахаас зайлсхийх хэрэгтэй, ингэснээр явган аяллын үеэр өсгий дээр калусыг үрэх эрсдэлтэй байдаг.
