Йог нь бидэнд юу өгдөг вэ? Энэ асуултанд маш сонирхолтой хариултыг өгч байна. Иог бидэнд огт юу ч өгдөггүй! Иог нь бидний дотор байгаа зүйлийг илчилдэг. Йог нь бидэнд яг юуг илтгэж болохыг олж мэдэх болно.
Иогийн эртний сургаал нь асар их хүч бидний дотор нуугдаж байдаг гэдгийг бидэнд хэлдэг. Олон төрлийн йогийн дасгал "зөвхөн" бидний чадварыг илчилдэг болох нь харагдаж байна. Энэ бол үнэхээр асар их боломж юм! Энэ үүднээс авч үзвэл йог бидэнд хэрхэн тусалдагийг бид удаан хугацаанд тоолж чадна.
Биеийн эрүүл мэнд
Ашиг тусын жагсаалтыг эхлүүлэх эхний газар бол биеийн эрүүл мэнд юм. Хатха иогийг олон өвчний эсрэг эм гэж нэрлэдэг. Йог үнэхээр бидний эм болж чадна.
Хатха йог нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг арилгаж чаддаг. Хүний бие тогтмол дасгал хийснээр хүч чадал нэмэгддэг, сул дорой байдал арилдаг, өвчин буурдаг эсвэл тэдний явц илүү зөөлөн болдог.
Дасгалын эерэг нөлөө нь мэдээжийн хэрэг юм. Гэхдээ энэ бүхэнтэй хамт иог хэзээ ч эмийг орлохыг хичээдэггүй гэдгийг бид санаж байна. Тиймээс хэрэв бидэнд ямар нэгэн өвчин туссан бол хамгийн түрүүнд холбоо барих хүн нь эмч байх ёстой. Йог эмийг орлож чадна гэж андуурч болохгүй. Иог нь маш өөр зорилготой байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, анагаах ухаан хүчгүй байсан олон тохиолдол мэдэгддэг бол йогийн нөлөө маш хүчтэй байсан бөгөөд хүнийг өвчнөөс нь аварсан. Гэхдээ үл ойлголцол байх ёсгүй. Иог нь өөрийгөө танин мэдэхэд чиглэгддэг бөгөөд анагаах ухаан эдгэрдэг.
Мэдээжийн хэрэг, йогын үеэр бие махбодь хүчирхэгждэг, гэхдээ зөвхөн шаардлагатай хэмжээгээр л бие махбодь өөрийгөө танин мэдэх үйл явцад саад болохгүй. Ерөнхийдөө йог нь нэг талаараа бие бялдрын эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд
Йогийн өгдөг дараагийн зүйл бол сэтгэцийн эрүүл мэнд юм. Бие махбодид үзүүлэх нөлөөллөөр сэтгэл зүйг бэхжүүлдэг. Процесс нь бүдүүнээс нарийн руу шилждэг. Гэхдээ орчин үеийн хүний сэтгэл зүй ихэвчлэн эвдэрдэг.
Хэрэв бид өөрсдийгөө ажигладаг бол дүрмээр бол бид ихэнхдээ зохисгүй авирлаж байгааг харах боломжтой болно. Чухамдаа таны нөхцөл байдлыг ойлгоход ойртсон гэсэн нь аль хэдийн сайн үр дүн юм.
Аливаа зүйлийг илүү сайн өөрчлөхийн тулд юун дээр ажиллах ёстойгоо ойлгох хэрэгтэй. Амьдралын хэмнэл, стресс, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал нь бидний сэтгэцийн хүнд байдалд хүргэдэг. Иог хийж байхдаа бид бие махбодоор дамжуулан сэтгэцэд нөлөөлдөг. Бидний сайн мэддэг зүйр цэцэн үгэнд "эрүүл биед эрүүл ухаан оршино" гэж хэлдэг.
Оюуны чадвар
Иог бидэнд өөр юу өгдөг вэ? Хатха йогоор хичээллэх нь хачин сонсогдож байгаа ч гэсэн оюуны чадвараа хөгжүүлдэг. Мөн сонирхолтой нөхцөл байдал. Бид бие махбодийн түвшинд дасгал хийж байгаа бөгөөд оюун ухааны түвшинд үр дүнд хүрдэг.
Бидний ойлголтоор тамирчин, сэхээтний дүр төрх нэг хүнд ойртох нь ховор. Эсвэл "хошигнол" эсвэл философийн профессор. Олон нийтийн оюун ухаанд эдгээр нь хоёр өөр зүйл юм. Иог үүнтэй санал нийлэхгүй байна.
Йог дээр хүн бие бялдрын бэлтгэлд их цаг зарцуулдаг бол оюун ухааны хувьд хөгжих хэрэгцээгээ мартаж, эсвэл эсрэгээрээ оюун ухааны чадвараа хөгжүүлэхэд бүрэн автдаг, бие нь хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас болж өвчинд нэрвэгддэг гэж үздэг., дараа нь тодорхой хэвийсэн байдал байна.
Эдгээр нь "алтан дундаж" -аас, эв нэгдэлээс салах ёстой өвдөлттэй хазайлт юм. Иогийн идеал нь бие бялдрын хувьд нэлээд сайн хөгжсөн оюун ухаантай хүн гэж тооцогддог.
Хатха йогоор хичээллэдэг хүн аажмаар оюуны чадвараа бэхжүүлэхийг эрмэлздэг нь сонирхолтой юм. Энэ нь юу болох нь огт тодорхойгүй, энэ механизм нь далд байна. Гэхдээ энэ нь гайхмаар хэдий ч энэ бол баримт юм. Бид энэ талаар эртний эх сурвалжуудаас олж мэдэх боломжтой бөгөөд орчин үеийн йогоор хичээллэж буй хүмүүсийг ажигласнаар гэрчлэх болно.
Бүтээлч чадвар
Иог бидний өөр юуг илчилдэг вэ? Энд бид бүтээлч чадварын талаар "хөгжүүлэх" тухай ярьж болно.
Иогын үүднээс энд бүх зүйл энгийн бөгөөд энгийн байдаг. Зүгээр л бид "галбиртаа" байх үед эрч хүч дутмаг байдаг тул бид мэдрэлийн системийнхээ ажлыг хүлээн авах чадвартай, одоо ярьдагчлан бүтээлч байхуйц хэмжээнд байлгаж чадахгүй.
Энэ бол энгийн энергийн дутагдлын тухай юм. Иогоор хичээллэх үед бүх системүүд маань сайн нөхцөлд байдаг бөгөөд бидэнд илүүдэл прана буюу чөлөөт эрч хүч байдаг. Хэрэв ийм илүүдэл байвал тэр хүн бүтээлч сэтгэлгээг харуулдаг.
Супер хүчнүүд
Иогын бидэнд өгдөг бүх зүйлийг жагсаан бичихдээ хүний их гүрнүүдийг илчлэх талаар хэлэхээс өөр аргагүй юм. Эцсийн эцэст хүн бүр ийм чадварыг төсөөлөхөд ч хэцүү байдаг.
Энэ нь ямар төрлийн чадвар байж болох вэ? Жишээлбэл, оюун ухаан унших эсвэл бие махбодийн өвчнийг гараар эмчлэх чадвар. Ийм чадварууд нь бүтээлч чадвартай адил төстэй, өөрөөр хэлбэл илүүдэл эрч хүчээр илэрдэг.
Йог дээр эдгээр чадварууд аль хэдийнээ угаасаа бий болсон гэж үздэг боловч бид үүнийг хараахан ухаараагүй, хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байна. Хүн үнэхээр их зүйлийг чаддаг.
