Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эмч нар удаан хугацааны туршид өвчний үед спортоор хичээллэх нь биед ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй эсэх талаар маргаж байв. Өнөөдөр та энэ талаар янз бүрийн танилуудаас асуувал санал зөрөлдөх болно. Тэд таны хандаж буй хүний амьдралын хэв маягаас шууд хамааралтай байх магадлалтай. Одоогийн байдлаар эмч нар тохиролцоонд хүрч чадсан бөгөөд үнэн зөв, хоёрдмол утгагүй хариулт өгөх боломжтой болжээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Спортын ачаалал, хамгийн жижиг нь ч гэсэн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зөв зохистой хооллолт, унтах, чийрэгжүүлэх нь хүний эрүүл мэндийн гурван тулгуур багана юм. Тэгвэл яагаад бага температурт ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзахыг зөвлөж байна вэ? Жишээлбэл, сургууль дээр тэднийг биеийн тамирын хичээлээс чөлөөлдөг.
Алхам 2
Хорьдугаар зууны төгсгөлд Хойд Америкийн анагаах ухааны эрдэмтэд ханиадны спорт дасгалууд өвчтэй хүнд хор хөнөөл учруулахгүй, харин ч эсрэгээрээ ядарч туйлдсан бие махбодийг өвчнийг даван туулахад нь туслах болно гэдгийг батлах туршилтыг явуулахаар болжээ.. Судалгааны явцад сайн дурынхныг хамараар нь хүйтэн вирус тариулсан нь тэдний дотор ханиад хүрэх төлөвтэй байгааг өдөөжээ. Тодорхой хугацааны дараа өвчин дээд шинж тэмдэгт хүрэхэд сайн дурынхныг гүйлтийн зам руу явуулав. Үүний үр дүнд өвчин нь уушгины үйл ажиллагаа болон биеийн ерөнхий ачааллыг тэсвэрлэх чадварыг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байсан нь туршилтаар нотлогдсон юм.
Алхам 3
Ийм өөдрөг үр дүнд баярлах нь зүйтэй юм шиг санагдаж байв. Гэхдээ энэ туршилт нь маш их шүүмжлэл дагуулсан бөгөөд үүний гол нь эмч нар хэт сул вирус хэрэглэсэн нь бараг л хүндрэл үүсгэдэггүй. Бодит байдал дээр олон янзын вирусууд өвчтэй хүнд "халддаг". Эдгээр вирус нь уушиг, гуурсан хоолойг гэмтээхээс гадна зүрх судасны системд ноцтой нөлөөлдөг. Жишээлбэл, томуугийн үеэр спортоор хичээллэх үед хүн зүрхний булчинд хэт их ачаалал өгөх, зүрхэнд хүнд ачаалалтай тулгарах эрсдэлтэй байдаг. Өвчин нь үрэвслийг өдөөж, спорт улам хүндэрдэг. Үүнээс гадна аливаа ханиад нь булчингийн эдэд анаболик үйл явцыг дарангуйлдаг. Тиймээс өвчний үед дасгал хийх нь булчин задрахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүмүүс ихэвчлэн спортоор хичээллэхийн тулд үр нөлөө нь бас байх болно.
Алхам 4
Өвчтэй тохиолдолд спортоор хичээллэх боломжтой юу? Үгүй байх. Хамгийн сайн нь тэднээс эерэг нөлөө мэдрэхгүй байх болно. Хамгийн муу тохиолдолд аль хэдийн тааламжгүй байдлаа улам дордуул. Ханиад хүрэх үед биеийн бүх хүч нь түүнийг хурдан сэргээхэд чиглэгддэг тул та түүнд саад учруулах ёсгүй тул түүнийг хэт их ачаалал өгөхийг албадаж байна. Гэртээ хэдэн өдрийн турш тайвширч, бие махбодь өвчнийг даван туул. Мэргэжлийн тамирчид хэзээ ч өвчтэй бэлтгэл хийхгүй, энэ бол бичиг үсэг үл мэдэх сонирхогчид юм.
