Нэгэн зэрэг бясалгах нь маш чухал юм. Бясалгал нэг газарт явагдах нь тодорхой давтамжтай байх нь маш их хүсүүштэй юм. Жишээлбэл, бид унтахаас хагас цагийн өмнө. Эсвэл бид сэрснээс хойш хорин минутын дотор.
Хэрэв өөр төрлийн иогоор хичээллэсний дараа бясалгал хийвэл сайн сонголт болно. Эсвэл, асана дасгал хийсний дараа бясалгах цаг гаргадаг.
Бясалгалын практикт үечилсэн байдлын ач холбогдол
Тогтмол байдал нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь хэрэв бид өдөр бүр нэг газар, нэгэн зэрэг бясалгаж байвал орчлон ертөнц бидэнтэй цуурайтаж эхэлдэг. Иогийн сургаалын дагуу бидний бие махбодоос гадна илүү нарийн бодисоос бүрдэх бусад бие махбодь байдаг. Бидний бүх бие махбодь нь давтагдсан үйлдлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Бие махбодийн хувьд үүнийг мэдрэлийн системд ажиглаж болно. Үйлдэл өдрөөс өдөрт давтагдахад энэ нь асар их нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв бид бясалгалын дадлагын талаар ярьж байгаа бол энэ нөлөө нь тухайн мэргэжилтний хувьд туйлын эерэг байх болно.
Тогтмол, тогтмол хугацаанд тохиолддог бясалгалын дадал нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Нэг өдөр та хоёр дахь, гурав дахь, долоо хоног, сар, жил, гурван жилийн турш бэлтгэл хийдэг.
Хэзээ нэгэн цагт Орчлон ертөнцтэй дотоод резонансын тохируулга хийгддэг. Таны дадлага чанарын хувьд өөрчлөгдөж, бүх зүйл таныг залхаахаа больсон түвшинд хүрдэг.
Хүн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ удирдаж чаддаг бол түүнийг амьдралынхаа хүчийг баруун, зүүн талдаа, зорилгодоо хүргээгүй бүх зүйлд зориулдаггүй. Ийм хүн цуглуулж, өөртөө эзэн болж, үр дүнтэй болдог.
Хэрэв та нэгэн зэрэг дадлага хийж чадахгүй бол нэг газар дасгал хий. Мөн эсрэгээр. Ерөнхийдөө аль хэдийн байгаа нөхцлүүдийг ашигла, хамгийн тохиромжтой нөхцлийг хүлээх хэрэггүй.
