Гар бөмбөг бол багийн бөмбөгний хамгийн алдартай тоглоомуудын нэг юм. Волейбол тоглож сурна гэдэг тийм ч хэцүү биш. Хамгийн гол нь үндсэн дүрмийг сурч, бага зэрэг дадлага хийх явдал юм. Ихэвчлэн шинэхэн тоглогчид ерөнхий дүрмийг сурч, үлдсэнийг нь волейболын талбайд шууд сурдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Волейбол нь далайн эрэг, сонгодог байж болно. Сонгодог гар бөмбөгт 12 хүртэл хүн багаар тоглох боломжтой. Эргийн волейболыг хоёр тоглодог.
Алхам 2
Сонгодог гар бөмбөг нь дараахь байдлаар хуваагдана.
- Мини гар бөмбөг (14 хүртэлх насны хүүхдүүд тоглодог);
- Пионербол (бөмбөгийг гартаа авахыг зөвшөөрдөг);
- Үнэндээ волейбол (тортой);
- Кертбол (торны оронд хатуу тунгалаг бус даавуу сунгасан);
- Фистбол (торны оронд олс татна).
Алхам 3
Торны дээд ирмэгийг ихэвчлэн 2.43 м (энэ нь эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан) эсвэл 2.44 м (эмэгтэйчүүдэд) өндөрт тогтоодог. Бөмбөг нь дугуй хэлбэртэй, хатуу эсвэл цайвар өнгөтэй, эсвэл хосолсон байдаг. Бөмбөгний диаметр - 65-67 см, жин - 260-280 гр. Волейболын тоглогчийн сонгодог хэлбэр: богино өмд, оймс, спорт гутал бүхий подволк.
Алхам 4
Бөмбөгийг тороор дамжуулж гараар цохих замаар өрсөлдөгчийнхөө талбайн аль ч хэсэгт цохилт өгөх болно. Торны араас шидсэн бөмбөгийг тоглоомын талбайн хажууд унахыг зөвшөөрөхгүйгээр буцааж зөөх ёстой. Баг бүр нэг буюу өөр багийн талд байх үед бөмбөгөнд зөвхөн гурван удаа хүрдэг. Бөмбөгийг хаах үед дөрөвдэх удаа хүрэх боломжтой.
Алхам 5
Тоглоом бөмбөгөөр үйлчилдэг бөгөөд энэ нь талбайн дээр унах эсвэл гарч унах хүртэл, эсвэл аль нэг баг дүрмийг зөрчих хүртэл хашааны нэг талаас нөгөө тал руу ээлжлэн шидэгддэг. Шүгэл дуугарахаас эхлээд ийм тоглож байх хугацааг ралли гэж нэрлэдэг.
Алхам 6
Раллигаар ялсан багт оноог өгдөг. Орчин үеийн волейболын хувьд нэг тоглолтонд дээд тал нь таван тоглолт тус бүр 25 оноотой тоглодог. Хэрэв бөмбөг хүлээн авсан баг ралли дээр ялбал оноо, үйлчлэх эрхийг авдаг бөгөөд бүх тоглогчид цагийн зүүний дагуу нэг байрлалаар хөдөлдөг. Дашрамд дурдахад хуучин дүрмийн дагуу тоглолт бүр 15 оноо хүртэл авдаг байв. Энэ тохиолдолд үйлчилгээний шилжилтийг цэг гэж үзэхгүй байв.
