Өдөр бүр дугуйт тэшүүрээр хичээллэх сонирхогчид нэмэгдсээр байна. Ийм тэшүүрээр гулгах үйл явц нь тааламжтай бөгөөд эрүүл байдаг. Ролик дээр наалдаж сурсны дараа хамгийн хялбар заль мэхийг сурах цаг болжээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэргэжлийн заль мэхийг туршлагатай дасгалжуулагчтай бүртгүүлэх нь дээр. Богино хугацаанд тэрээр танд морь унах янз бүрийн арга, хэв маягийг зааж, тэсвэр тэвчээр, тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх дасгалуудыг үзүүлнэ. Гэхдээ дасгалжуулагч ажиллуулах боломжгүй бол өөрөө сурч эхэл.
Алхам 2
Эхлэхийн тулд бараг бүх заль мэхийг бүрдүүлдэг хамгийн энгийн хөдөлгөөнийг сур.
Алхам 3
Эхний дасгал бол хойшоо давхих явдал юм. Энэ хөдөлгөөнийг хийхийн тулд булны хөлийн хуруунууд эхлээд хөдөлж, дараа нь нээгдэхийн тулд хөдлөхийг хичээ. Эдгээр эргэлтээр та арагшаа хөдлөх болно. Энэ байрлалаас тоормослохын тулд та 180 градус эргэх хэрэгтэй.
Алхам 4
Хоёрдахь дасгал бол эргэлт юм. Урагшаа хөдөлж, дараа нь нэг хөлөө бага зэрэг ардаа орхиж, нөгөө хөлөө урд талдаа эргүүлээд урагшаа үргэлжлүүлээрэй. Урвуу эргэлт хийхийн тулд бүх хөдөлгөөнийг ижил аргаар, харин нөгөө хөлөөрөө хийнэ. Нурууны хөдөлгөөнийг задлахад энэ элемент тохиромжтой байх болно.
Алхам 5
Дараагийн дасгал бол спираль юм. Энэ хөдөлгөөнийг нэг хөлөөрөө хийж ээлжлэн оймсыг зүүн, баруун тийш эргүүлнэ. Үүнийг аажмаар хий, эхлээд тэнцвэрээ хэрхэн хадгалахаа сурах нь маш чухал юм.
Алхам 6
Өөр нэг дасгал бол зураас юм. Энэ аргыг хүнд хэцүү эргэлт, гулзайлтанд ашигладаг. Тиймээс зүүн тохойгоороо баруун хөлөөрөө урагшаа эргэх төв рүү ойртуулж, зүүн хөлөө бага зэрэг хөдөлгөнө. Баруун тийш эргэхийн тулд бүх зүйлийг ижил аргаар хий, гэхдээ нэгэн зэрэг зүүн хөлөө урагшлуул.
Алхам 7
Эдгээр үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмшсэний дараа та энгийн мэхийг хялбархан гаргаж, хийж болно. Зөвхөн тууштай байгаарай, удахгүй та найз нөхөддөө сонирхолтой тоогоор баярлуулах боломжтой болно.
Алхам 8
Илүү төвөгтэй заль мэх эсвэл дугуйгаар гулгахыг хүсвэл төрөлжсөн клубт бүртгүүлнэ үү. Тэнд туршлагатай багш нар хамгийн хэцүү хөдөлгөөнийг заах болно. Нэмж дурдахад тэд дугуйтай тэшүүрээр гулгах аюулгүй байдлын үндсэн дүрмүүдтэй танилцах болно.
