Ойрын үед хүмүүс мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг байсан, эсвэл ерөнхийдөө идэвхтэй амьдралын хэв маягаас татгалздаг байсан. Одоо нөхцөл байдал маш их өөрчлөгдсөн. Спорт бол олон хүний амьдралын чухал хэсэг болжээ. Ихэнх улс орнуудад хүн ам нь дунд зэрэг эсвэл мэргэжлийн тамирчид оролцдог.
Хүмүүс тогтмол дасгал хийснээр ямар давуу талтай вэ?
Хүний биеийн тамирын дасгалаас хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэнд юм. Биеийн бүх булчинг бэхжүүлж, дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулах, судасны тогтолцооны өнгө аяс - энэ бүх зүйлийг хүн долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа спортоор хичээллэвэл олж авдаг. Спорт нь дасгалын зөв техник, ачааллын тэнцвэрт байдал зэргээс сөрөг үр дагавар авчирдаггүй боловч бэлтгэл хийсний дараа булчинд "сүүн хүчил" үүсдэг бөгөөд энэ нь өөрөө өвдөлтийг мэдэрдэг гэдгийг мартаж болохгүй.
Долоо хоногт зургаа ба түүнээс дээш удаа дасгал хийдэг хүмүүсийн тухайд?
Ийм хүмүүсийг "мэргэжлийн тамирчид" гэж нэрлэдэг. Тэд дасгалжуулагчтай хуваарийн дагуу бэлтгэл хийдэг. Мэргэжлийн тамирчид зөвхөн булчин хөгжүүлэх эсвэл үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг сонирхдоггүй бөгөөд бүх бэлтгэл нь өрсөлдөөнд үзүүлэх үр дүнд чиглэгддэг. Эмнэлгийн үзлэгээр тэд эрчимтэй бэлтгэл хийсний дараа ч гэсэн зүрхний цохилт нь сайн байдаг гэдгийг харж болно. Учир нь зүрх нь цусны эргэлт, биеийн хэвийн байдлыг хэвийн хэмжээнд байлгах хангалттай хэмжээний цус шахдаг.
Мэргэжлийн хүмүүсийн хувьд бие нь илүү уян хатан, хөгжсөн байдаг ч хүний биеийн чадвар хязгаарлагдмал хэвээр байна. Мэргэжлийн өвчин гэх мэт спортод ийм нэр томъёо байдаг. Жишээлбэл: усанд сэлэх - эдгээр нь чих хамар хоолойн өвчин, хөнгөн атлетикт өвдөг, хип үений өвчин юм. Нэг ч тамирчин тэднээс хамгаалагдаагүй. Ийм өвчин нь ямар ч спортоор хичээллэх замаар ямар ч насны үед хөгжиж болох боловч энэ нь тамирчны ялсан ялалт, амжилтыг харьцуулахгүй юм. Мэргэжлийн спортын тахир дутуу хүмүүс үнэн боловч ялахыг хүссэн хүн ялах болно, тэр байтугай өөрийгөө зэрэмдэглэнэ, харин өөрийнхөө төлөө бус дасгалжуулагч эсвэл эцэг эхийнхээ төлөө бэлтгэл хийдэг хүн амьдралд ч, спортод ч амжилтанд хүрэхгүй…
