Үсрэлт нь Норвегийн уран гулгалтын тамирчин Аксел Паулсенд нэрээ өгсөн юм. Энэ үзэсгэлэнтэй элемент нь уран гулгалтын хөтөлбөрт хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл юм. Үүнийг хэрхэн хийхийг сурахын тулд нэгээс илүү хоногийн бэлтгэл шаардагдана.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - уран гулгалтын тэшүүр;
- - тэшүүрийн гулгуурын талбайд зочлох боломж;
- - магадгүй дасгалжуулагч.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Уран гулгалтыг хамгийн их гэмтдэг спортын нэг гэж үздэг. Тиймээс энэ бизнесийн нарийн ширийн зүйлийг эзэмшихэд тань туслах дасгалжуулагчаас тусламж хүсэх нь илүү аюулгүй юм.
Алхам 2
Одоогийн байдлаар тэшүүрчид хөтөлбөртөө дан, хоёр, гурав дахин тэнхлэг ашиглаж байна. Хэрэв түлхэх аргыг авч үзвэл тэнхлэгтэй ижил төстэй гүйцэтгэдэг хагас эргэлт гэж нэрлэдэг.
Алхам 3
Мэдээжийн хэрэг та кроссовер үсрэлтээс эхлээд тэнхлэгээ аажмаар хийж сурах хэрэгтэй. Сургалтанд янз бүрийн арга техникийг ашигладаг. Үсрэлтийн элемент бүрийг нарийвчлан боловсруулж, кинематографийг үздэг (хүрээ-хүрээ горимд тусгай зураг авалт). Сургалтын эхний шатанд тэшүүрийн тамирчин бүрийн хөдөлгөөнийг удирдаж, автоматаар засдаг.
Алхам 4
Үсрэлтийг гүйцэтгэхийн тулд ойролцоогоор 5 м / сек хурдтай хүчтэй хөөрөх шаардлагатай. Дараа нь түлхэлтэд бэлтгэх шилжилтийг хийх хэрэгтэй. Толгойгоо доошлох, бөхийх, аарцаг хулгайлах, уурлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийнхээ байр суурийг түлхэхээс өмнө дасгал хийх нь чухал юм.
Алхам 5
Гүйлтийн хөлөөр дамжин өнгөрөх, гулсах нь биеийн хөдөлгөөний чиглэлийг өөрчлөх ёсгүй. Энэ нь нэлээд хүнд шаардлага юм эс тэгвээс огцом хөдөлгөөний тэнцвэрт байдал алдагдах бөгөөд үсрэлт нь ажиллахгүй болно.
Алхам 6
Анхны эргэлтийг бий болгох аргын зөв сонголт нь тэнхлэг дэх цочролыг амжилттай эзэмшихэд тусална, ингэснээр гарч болзошгүй алдаанаас зайлсхийх болно.
Алхам 7
Зогсоох хэд хэдэн сонголтыг сурч аваарай. Шүдтэй бөглөөгөөр гүйдэг хөлийн нуруу мөсний гадаргуугаас салж, шүдний дээгүүр "эргэлддэг". Хавирганы таглаа нь гулсах чиглэлтэй харьцуулахад эргэх тулгуур хөлийн нурууг гадна хавирганы урд гадаргуутай мөсийг "хусдаг" гэж үздэг. Мэргэжилтнүүд тэнхлэгийг амжилттай гүйцэтгэхийн тулд эдгээр хоёр бөглөх аргыг хослуулах чадвартай байх нь чухал юм. Энэ нь хавирганы бөглөө үр дүнтэй шүдний бөглөө болж хувирах үед оновчтой байдаг.
Алхам 8
Хөдөлгөөнийг зогсоох аливаа аргыг сайн эзэмшсэн байх ёстой гэдгийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь нислэгийн үеэр шаардлагатай тооны эргэлт хийхэд чухал ач холбогдолтой юм. Жишээлбэл, давхар тэнхлэг нь илүү анхны эргэлтийг шаарддаг. Тэшүүрээр тоглодог тохиолдолд ирмэг эсвэл хосолсон бөглөөг ихэвчлэн ашигладаг.
Алхам 9
Үсрэх техникийг эзэмшихийн тулд түлхэх мөчид зогсоох хөдөлгөөнийг зохицуулж, мөрөө эргүүлж, мөчрөө эргүүл. Савлуурын техникээ биеийн тамирын тусгай дасгалуудаар хий. Эдгээр нь хүндийн хүчний төвүүдийн траекторийг сайжруулах боломжийг танд олгоно. Дасгалыг сайн эзэмшиж байхдаа 1 кг хүртэлх жинг ашиглаарай.
Алхам 10
Симуляцийн дасгалын өөр нэг ажил бол дүүжин байхдаа хурдан тоормослох аргад суралцах явдал юм. Үсрэлтийг эзэмшиж эхлэхдээ хөдөлгөөний чиг хандлагын зөв байдлыг хянах талаар сурах хэрэгтэй. Зөвхөн дараа нь та тоормосны хурдыг сургаж эхлэх боломжтой.
