Эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалах нь аль ч насныханд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ спортын клубуудаар зочлох цаг зав муу байдаг, эсвэл замдаа гардаггүй. Гарах цорын ганц арга зам бол гэртээ спортын мини цогцолбор зохион байгуулах явдал юм. Спортын буланг тохижуулахдаа дэвсгэрийн талаар бүү мартаарай. Эдгээр нь аюулгүй байдлыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - зузаан хөөс резинэн хуудас
- - дэвсгэр дэвсгэрийн материал
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бид шаардлагатай тооны зузаан хөөс резинэн хуудсыг худалдаж авдаг. Хөөс резинийн нягтрал ба уян хатан чанар нь буруу унасан тохиолдолд өвдөлтийг ихээхэн бууруулж, гэмтэхээс сэргийлдэг. Хүүхдүүд байгаа газарт шалны дэвсгэр нэн шаардлагатай байдаг.
Алхам 2
Бид хөөс резинээс шаардагдах хэмжээний хоосон зайг хайчилж авав. Ихэнхдээ энэ нь 1330х 230х60мм хэмжээтэй байдаг. Гэхдээ та өөрийн хэмжээ, тохиромжтой хэлбэрийн дагуу спортын дэвсгэр хийж болно: дөрвөлжин эсвэл тэгш өнцөгт хэлбэртэй.
Алхам 3
Бид дэвсгэр дэвсгэрийн материалыг худалдаж авдаг. Өмнө нь дэвсгэрийг брезент эсвэл арьсан даавуугаар бүрсэн байв. Эдгээр материалууд нь тийм ч практик биш: хурдан бохирдож, урагдаж, ашиглах боломжгүй болдог. Орчин үеийн синтетик материалууд нь практик, үзэсгэлэнтэй, удаан эдэлгээтэй байдаг: эдгээр нь капровинил эсвэл хүчитгэсэн поливинил хлорид юм. Хамгийн гол нь материалууд нь хоргүй, харшлын эсрэг, ариутгах боломжтой юм.
Алхам 4
Бид материалаас загварыг, суурийн хоёр хэсэг, хажуугийн дөрвөн хэсгийг хийж, бүх тал дээр тэтгэмж авахад 2 см үлдээнэ.
Алхам 5
Бид ирээдүйн бүрхүүлийг гурван талаас нь оёж байна. Дөрөв дэх талдаа бид цахилгаан товч оёж, хоншоор хийдэг тул тагийг үе үе арилгаж угааж болно.
Алхам 6
Хажуугийн хувьд хөдөлгөөн хийхэд хялбар байхын тулд дүүгүүр эсвэл бүрээстэй хөөс резинээс бариул хийх шаардлагатай.
Алхам 7
Хүүхдэд зориулсан спортын булангийн хувьд дэвсгэрийн гадаргууг тод, хөгжилтэй програмаар чимэглэх боломжтой.
Алхам 8
Хэрэв та 2 хуудас хөөсөн резин авч, тэдгээрийг хусаад, нэг талдаа энгийн цахилгаан товч оёж байвал хадгалахад хялбар, бага зай эзэлдэг эвхдэг дэвсгэртэй болно.
Алхам 9
Бид хөөс резинийг бүрхүүлд хийж, бэхлээрэй.
