Олон хүмүүс уураг нь булчинг хурдан бөгөөд үр дүнтэй болгоход тусалдаг гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг эрүүл бус гэж үзэн хүлээн авахаас эмээдэг. Үнэндээ уураг нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг тул бүх зүйл тийм ч аймаар биш юм.
Спортын ямар ч хоол тэжээл, түүний дотор уураг эрүүл мэндэд хортой гэж үздэг. Зарим нь уураг тамирчинд донтолт үүсгэж, эрч хүч чадалд нөлөөлж, элэг, зүрх, бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг гэж зарим хүмүүс үздэг.
Уураг руу хандах ийм хандлага яагаад бий болсныг хариулахад хэцүү байдаг, гэхдээ бүх зүйл зарим хүмүүсийн бодож байгаа шиг тийм ч муу, аймаар биш юм.
Уураг хэрхэн яаж олж авдаг вэ?
Уураг нь химийн бодис гэж боддог хүмүүс гүнзгий алдаатай байдаг. Ерөнхийдөө уураг бол уургийн нэг төрлийн баяжмал юм. Тусгай технологийн тусламжтайгаар байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг боловсруулж, шаардлагагүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байхгүй болно. Үүний үр дүнд уураг үүсдэг.
Ашиглах
Уураг үйлдвэрлэдэг компаниуд үүнийг бүх насны хүмүүс ашиглаж болно гэж баталж байна. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч хор хөнөөлийн хувь хэмжээ байсаар байгаа боловч чихэр, түргэн хоолны хор хөнөөлтэй харьцуулж үзвэл энэ нь ач холбогдолгүй юм.
Уураг нь булчингийн хурдан бүтцийг бий болгодог. Фитнесст явдаг зарим тамирчид нэг өдрийг уураггүйгээр төсөөлж чадахгүй. Тэд үүнийг ердийн хоол хүнстэй хамт хэрэглэдэг. Сэтгэл зүйн хараат байдал хүртэл нэг төрлийн донтолт байдаг. Таны мэдэж байгаагаар аливаа донтолт нь сайн байхаа больсон. Хагас зууны өмнө хүмүүс уураг гэж юу болохыг мэддэггүй байсан тул гэрийн бяслаг, өндөг, мах, загас, гоймон идэж, маш сайн үр дүнд хүрсэн!
Уураг. "Vs"
Дээр дурдсанчлан уураг нь донтуулдаг. Энэ нь ердийн хоолыг орлодог. Олон тамирчид уургийн жигнэмэг хүртэл хэрэглэдэг - тэд энэ асуудалд маш их автдаг.
Хэрэв та бөөрний өвчтэй бол уургаа орхих нь дээр. Их хэмжээний уураг нь өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Гэхдээ орчин үеийн мэргэжлийн тамирчид үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээдэг. Тунг хэрэглэх нь ихэвчлэн дотоод эрхтэнд хор хөнөөл учруулдаггүй.
Хэрэв эр хүн уураг дотроос ихэвчлэн агуулагддаг шар буурцгийн уургийг хэрэглэдэг бол эмэгтэй бэлгийн даавар эстрогентэй ижил төстэй фитоэстроген залгисантай холбоотойгоор гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү шар буурцгийн уураг нь харшил үүсгэдэг.
Уураг нь тунгаар бус хэлбэрээр хэрэглэвэл хортой болно. Уураг нь маш их азот агуулдаг бөгөөд шээсээр ялгардаг. Хэрэв та уураг их хэмжээгээр хэрэглэдэг эсвэл бага зэрэг дасгал хийдэг бол уураг нь булчинг үүсгэдэггүй, харин шээсээр ялгардаг. Энэ нь бөөрөнд ноцтой стресст хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та уураг их хэрэглэдэг бол өдөрт дор хаяж 4 литр ус уухыг зөвлөж байна.
Уураг. "Per"
Уураг нь амархан шингэдэг уураг юм. Энэ нь хүний биеийн булчингийн барилгын материал болдог. Түүний тусламжтайгаар булчингууд хурдан бий болдог. Үүнээс гадна, энэ нь химийн бодис ороогүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв хэвийн хэмжээгээр хэрэглэвэл эрүүл мэндэд ноцтой асуудал гарахгүй.
Одоогийн байдлаар хэд хэдэн төрлийн нэмэлт тэжээл бэлэн байна. Тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, бэлтгэл хийсний дараа амархан шингэдэг, эсвэл сэрснийхээ дараа шууд шингэдэг уураг. Гэхдээ аажмаар шингэдэг уургийг унтахаасаа өмнө хэрэглэх нь зүйтэй.
Хураангуй
Уураг нь сөрөг гэхээсээ илүү эерэг шинж чанартай байдаг. Олон "давирхай" нь бидний цаг үеийн энэ гайхамшиггүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Хамгийн гол нь тунгаа хэтрүүлэлгүй хадгалах, биеийнхээ бүтцэд байнга оролцох явдал юм. Дараа нь гаж нөлөө гарах магадлал багатай юм.
