Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ

Агуулгын хүснэгт:

Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ
Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ

Видео: Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ

Видео: Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ
Видео: Жүдо бөхийн “Токио-2019” ДАШТ шөвгийн найм Ё.Басхүү vs Абэ Хифүми 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Зохих ёсоор хүлсэн бүс нь амжилттай барилдааны нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, ялангуяа жүдогийн тамирчин гэж үздэг. Нэмж дурдахад бүсээ уях аргад суралцах нь таныг урагш ахиулах болно, учир нь тодорхой бүс авахын тулд бүсээ зөв уях арга техникийг эзэмших хэрэгтэй. Гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү ихийг олж аваарай. Нэгдүгээрт, жүдо бөхийн бүс гэж юу болох, түүнийг хэрхэн олж авах талаар танд танилцуулъя.

Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ
Жүдо бөхийн тэмцээнд хэрхэн бүс бүслэх вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Жүдо бөхийн 16 бүс байдгаас 6 нь өнгөт (кю), 10 нь хар (дан). Эхлэгч нь цагаан бүс эсвэл зургаа дахь кю өмсдөг. Үүнийг олж авахын тулд та бүсээ зөв уяж, бэлтгэлийнхээ хэлбэрийг (жудоги) эмх цэгцтэй байлгах хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа тамирчин шидэлтээ зогсоол, бэхэлгээ, боомилолтоо хийж эхлэх эрхтэй.

Алхам 2

Жүдоч жилийн бэлтгэл хийснийхээ дараа шар бүс (тав дахь кю) гэх мэт мэдлэг чадвараа дээшлүүлэх боломжтой. Шар бүсний дараа улбар шар, ногоон, дараа нь хүрэн, хар өнгөтэй болно. Хар бүс авсан тамирчин тэмцээнд амжилттай оролцож байхдаа спортын мастер (спортын мастерт нэр дэвшигч), дараа нь MS (спортын мастер) цол хүртэх боломжтой. МС-ийн дараа тамирчинд эхний дан, хоёрдугаарт, арав хүртэлх хугацаанд хуваарилагдана. Арав дахь дан бол улаан бүс юм. Энэ бол жүдо бөхийн дээд амжилтын оргил үе юм.

Алхам 3

Хэрэв та жүдо бөхөөр хичээллэхдээ нухацтай хандаж байгаа бол бүсээ хэрхэн яаж уяхаа сур. Энэ нь танд анхны зэрэгээ авахад тусална. Хоёр чухал зүйлийг санаарай: хэрвээ таны бүс зөв урттай бол үзүүрүүд (аль хэдийнээ боосон) өвдөгний түвшингээс доош унах ёсгүй эсвэл бэлтгэлийн хүрэмний доод ирмэгээс өндөр байх ёстой. Хоёрдугаарт, тэнцсэн бүсний үзүүрүүд нь уртаараа ялгаатай байж болохгүй, учир нь тэдгээрийн тэгш байдал нь таны бие ба сүнсний хоорондох туйлын зохицлыг бэлгэддэг.

Алхам 4

Тиймээс бүсээ (obi) бүсний дундаас уяж эхлээрэй. Кимоног зөв, найдвартай засахын тулд бүсээ хоёр эргүүлээд дараа нь үзүүрүүдийг нь тэгшлээрэй. Туузан гаднах үзүүрийг хоёр ханцуйнаас нь барьж, дараа нь туузны гадна үзүүрийг дээш нь дээшлүүлнэ. Дээд талын төгсгөлд хоёр дахь төгсгөлд зангилаа хийж, эхнийх нь гогцоонд татна. Дараа нь зангилаагаа хэвтээ байдлаар чангална. Энэ бүгд.

Зөвлөмж болгож буй: