Ханан дээрээс түлхэх нь сальторын элементүүдийн нэг юм. Parkour гэгддэг үсрэх урлагт голчлон ашигладаг. Үүнийг зөв хийж сурах нь паркурын заль мэхний талаас илүү хувь нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Тиймээс бэлтгэл хийхэд маш их цаг хугацаа, хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ханыг түлхэж мэх хийхийн тулд хөөрөх үед хангалттай өндөр хурдтай болно. Дараа нь ханан дээр үсрээд нэг алхам хий. Үүний зэрэгцээ та агаарт "хэвтэж" нөгөө хөлөө ханан дээр тавих хэрэгтэй. Энэ үйлдэл нь танаас хамгийн их зохицуулалт, төвлөрлийг шаарддаг.
Алхам 2
Дараа нь хөлөө дээшээ, нуруугаараа тулж (энэ нь маш хүчтэй байх ёстой). Энэ мөчид та бүх биеэ нуруугаар нь хүчтэй нугалж байх хэрэгтэй. Зөвхөн эдгээр бүх нөхцлийг хангасан тохиолдолд та биеэ агаарт эргэлдүүлж, зөв байрлалд өнхөрч, хөл дээрээ газардахад хангалттай хугацаа, зайтай болно.
Алхам 3
Хэрэв та гэнэт хананаас хөөж амжилтанд хүрээгүй бол алдаагаа шинжилж үзээрэй. Магадгүй та хэтэрхий эрт ухарсан байж магадгүй - энэ тохиолдолд урамшуулал шаардлагатай цагаас эрт эхэлнэ. Түүнчлэн, хэрвээ та хананаас муу унасан бол үсрэлт ажиллахгүй. Дараа нь та зүгээр л өнхөрч унав. Хэрэв та зэвүүн хүчийг тооцоолоогүй бөгөөд бүх зүйлийг хэтэрхий сул хийвэл хананы ойролцоо унаж, толгойгоо гэмтээх эрсдэлтэй болно. Мэдээжийн хэрэг хананаас холдох нь боломжгүй зүйл бөгөөд хэрэв та айж байгаа бол үүнийг хийх боломжгүй юм. Акробатын түр зуурын энгийн элементүүдийг хийснээр та айдсаа даван туулж чадна.
Алхам 4
Та бүх хөдөлгөөнийг боловсруулж, ханыг зайлуулах урлагийн мэргэжлийн хүн болсноор ханан дээр зөвхөн нэг алхам биш, хоёр, гурав, дөрөв ба түүнээс дээш зүйлийг хийх боломжтой болно. Гэхдээ энэ нь ийм мэхийг хийх хүч чадал, хангалттай ур чадварыг мэдэрсний дараа л юм.
