Илүү олон хүмүүс бие галбиртай болоход санаа зовдог. Тэдний олонх нь асар том гэдэс гэх мэт нэлээд ноцтой асуудалтай байдаг. Үүнийг арилгах нь өөх тосны жижиг ордуудыг арилгахтай адил хялбар биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ зорилгод хүрэхийн тулд тодорхой алхамуудыг хийх шаардлагатай байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эмчийн шинжилгээнд хамрагдах. Асар том гэдэс яг юунаас болж үүссэнийг олж мэд. Ходоод, нойр булчирхай, элэгний үйл ажиллагаа доголдсон байж болзошгүй. Өвчин ба таргалалтын хоорондох холбоог тодорхойлох нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг. Энэ асуултанд зөвхөн ирүүлсэн тестүүдийг шалгаж үзээд мэргэжилтэн хариулж болно. Шаардлагатай бүх шинжилгээг хийж, хэвлийн бүсэд өөх тос хуримтлуулах шалтгааныг арилгах арга хэмжээний талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2
Хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэ. Гэдэснээс эхэл. Шинжилгээний үр дүнгээс үл хамааран том гэдэс нь гэдэс дотор муу ажиллаж байгааг илтгэнэ. Үнэндээ хоолонд агуулагдах бүх хор, хор нь түүний хөндийд удаан хугацаанд хадгалагддаг. Энэ нь өвчин эмгэг, илүүдэл жинд хүргэдэг. Биеийг наранцэцгийн тос, тусгай цайгаар цэвэрлээрэй. Өглөө бүр 1 хоолны халбага тосыг өлөн элгэн дээрээ ууна. Мөн эмийн сангаас тусгай хоргүйжүүлэх цай худалдаж аваарай. Өдөр бүр 2 порц ууна.
Алхам 3
Өдрийн турш их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй. Энэ алхам нь бие махбодийн цэвэрлэгээ, эдгэрэлтийг хэлнэ. Өдөр бүр дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус авч байгаарай. Үүнийг шүүлтүүр эсвэл энгийн хөлдөлтөөр олж авч болно. Хоолны хооронд болон өглөө сэрсний дараа ус ууна. Унтахаасаа өмнө шууд уухыг зөвлөдөггүй. Энэхүү энгийн үйлдэл нь том гэдэснээс ангижрах, өөрийгөө эмчлэх явцыг хурдасгах болно.
Алхам 4
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг шинжлэх. Жин хасахад зориулагдсан хоолонд амьтны гаралтай өөх тос, их хэмжээний уураг агуулагдах ёсгүй. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Ходоод гэдэснээсээ гарах хүртэл шарсан, тамхи татдаг, чихэрлэг зүйл идэж болохгүй. Урт хугацаанд ерөнхийдөө будагч бодис, хиймэл нэмэлт бүхий хог хаягдлаас салахыг хичээ. Загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тарианы эрүүл хооллолтыг идээрэй.
Алхам 5
Муу зуршлаа хая. Олон хүмүүс асар том гэдэс ба тамхи татах, шар айраг уух хоёрын хоорондох холбоог огт олж хардаггүй. Хэдийгээр энд шулуун байна. Шар айраг болон бусад согтууруулах ундаа нь фермент агуулдаг бөгөөд задрахад арьсан доорх өөх тос үүсгэдэг. Эдгээр зуршил нь эрүүл мэндийг сүйтгээд зогсохгүй метаболизмыг алдагдуулдаг. Тэднээс аль болох хурдан сал. Одоо үүнийг хийх хэдэн арван арга бий.
