Гуя бол биеийн хамгийн асуудалтай хэсгүүдийн нэг бөгөөд өөх тос нь амархан хуримтлагддаг. Хонго жингээ хасах нь нэлээд хэцүү ажил боловч хийж болох зүйл юм. Дасгал, зөв хооллолт, массаж нь туранхай хөлтэй болоход тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тогтмол дасгал хийх нь ташааг багасгах найдвартай арга юм. Биеийн энэ хэсгийг хөгжүүлэх хамгийн түгээмэл дасгалууд бол "унадаг дугуй", "хайч", байрандаа гүйх, өгзгөө алхах, базах. Өдөр бүр 15-20 минутын турш дасгал хий, нэг сарын дотор таны гуя нимгэрнэ.
Алхам 2
Зөв хооллолтыг дагаж гуяны жингээ хасах боломжтой. Халуун ногоотой амтлагч, даршилсан ногоо, дэлгүүрээс худалдаж авсан сүмс, чихэр, шатаасан, шарсан, тослог хоолыг цэснээс хас. Байгалийн хоол идэж, шинэ ногоо, ургамал, туранхай чанасан мах, загас, үр тариа зэргийг идээрэй. Тогтмол ус, ногоон цай, жимсний ундаа, компот ууна. Элсэн чихэртэй ундаа, хар цай, кофе уухаас зайлсхий. Мацаг барих өдрүүдийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа зохион байгуул.
Алхам 3
Зөгийн балны массажны тусламжтайгаар та гуяаа илүү тоник, нарийхан болгож чадна. Энэ нь целлюлитийн шинж тэмдгийг арилгах, арьсыг чангалахад тусална. Та долоо хоногт 3-4 удаа усанд орох, шүршүүрт орсны дараа хийх хэрэгтэй. Бага хэмжээний зөгийн балыг асуудалтай хэсэгт түрхээд дараа нь алган дээрээ тавиад огцом урж хая. Таны гар дээр цагаан цэцэг гарч ирэх хүртэл та ийм хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Үүний дараа арьсыг чийгтэй алчуураар арчиж, тосоор чийгшүүлнэ.
Алхам 4
Та боодлын тусламжтайгаар гуяны өөхний хуримтлалыг арилгах боломжтой. Эдгээрийг 15 журмын дагуу өдөр бүр хийх шаардлагатай. Далайн байцаа ашиглан маш сайн үр дүнд хүрэх боломжтой. Нэг зуун грамм хуурай замаг аваад халуун усаар дүүргэ. 20 минутын дараа хавдсан замгийг асуудалтай хэсэгт түрхэж, хүнсний хальстай боож, дээрээс нь дулаан өмд эсвэл өмд өмсөөрэй. Киноыг аваад 40 минутын дараа найрлагыг нь угаана.
