Брейк бүжгийн нэг элемент бол толгой эргэх явдал юм. Энэ нь бүжгийг гайхалтай болгож, техникээрээ гайхшруулдаг. Бүжигчид итгэлтэй байна: толгой дээрээ хэрхэн эргэлдэхийг сурахын тулд та түүн дээр зогсож байх хэрэгтэй. Гэхдээ ингэж бүжиглэхийг сурахад шаардагдах бүх зүйл биш юм.
Шаардлагатай
тусгай хамгаалалтын таг
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд толгойны тавиур дээр дасгал хий. Хивс дээр өвдөж гэмтээхгүйн тулд бэлтгэл хийх нь дээр. Та байр сууриа олж авмагц хөлөө ажигла. Нэмэлт тогтвортой байдлыг хангахын тулд тэдгээрийг шууд дээш өргөх шаардлагагүй. Хэрэв тэдгээр нь ёроолд бага зэрэг хазайсан бол илүү дээр байх болно. Чи чадах чинээгээрээ зогсож байх хэрэгтэй. Хэрэв та дэмжлэггүйгээр толгой дээрээ зогсож чадахгүй бол сурч эхлэхийн тулд та хана налж сургах боломжтой.
Алхам 2
Толгой дээрээ эргэх (англи хэлнээс толгой - толгой, эргэлт - эргэлт) -ийг зөвхөн толгой дээрээ зогсох чадварыг төгс эзэмшиж байж л сурч болно. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байвал удаан эргэлдэж сурч эхэл. Нэгдүгээрт, та жижиг эргэлт гэж нэрлэгддэг жижиг эргэлтийн өнцгөөр эргэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ хөл нь хажуу тийшээ харагдах ёстой бөгөөд ингэснээр нэг хөл нь нөгөө хөлтэй ижил түвшинд байна. Учир нь энэ бол тэнцвэрийг хадгалах цорын ганц арга зам юм. Та хөлний байрлалыг гараараа хянах боломжтой.
Алхам 3
Улирлыг боловсруулсны дараа та хагас эргэлтийг судалж эхлэх боломжтой. Дөрвөн эргэлтээр хийсэн бүх зүйлийг энд бас хийх ёстой бөгөөд эргэлтийн талбай илүү том болохыг харгалзан үзэх ёстой. Гар одоо илүү хүчтэй түлхэх ёстой. Дөрвөн ба хагас эргэлтээр хөзрийн тамга болсон гэдгээ мэдэрвэл бүрэн эргэлтэд шилжиж болно. Эргэлт бүрийн дараа та гараа шалан дээр тавьж, тэдэнтэй хамт түлхэж, үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй.
Алхам 4
Бүрэн хувьсгалыг эзэмшиж дуустал та гулсах (англи хэлнээс гулсах - гулсах) техникийг цаашид судлах хэрэгтэй. Гулсалтыг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ. Бүрэн эргэлтүүдийн тусламжтайгаар хурдыг гар, савлууртай хөлөөрөө түлхэж, үе үе хажуу тийш нь тарааж өгдөг. Хэдэн эргэлт хийсний дараа эргэлдэж байхдаа гараа аваад гулсуулна уу. Ийм хөдөлгөөнүүдийн тусламжтайгаар та гараа ашиглахгүйгээр хэд хэдэн эргэлт хийж болно.
Алхам 5
Бүх хөдөлгөөнийг боловсруулсны дараа та жинхэнэ бүжгийг эхлүүлж болно. Хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгөөнийг хүссэнээрээ нэгтгэж чаддаг байх явдал юм. Үүнд хатуу хязгаарлалт байхгүй.
