Булчингийн идэвхжүүлэгчтэй булчингийн идэвхгүй дасгал нь залхуу эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх завгүй хүмүүст маш сонирхолтой шийдэл юм шиг санагддаг. Гэхдээ хэвлэлийн дасгал хийхэд зөвхөн эрвээхэйний булчингийн өдөөгчийг ашиглан гайхалтай үр дүнд хүрнэ гэж найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Хэвлэлийг хэрхэн, хэр зэрэг сургах вэ
Хавтгай, тонустай гэдэс эсвэл сайхан шоо дөрвөлжин байхыг хүсэх нь өдөр бүр хэвлий гэдсэн дээр шаргуу ажилладаг хүмүүсийн гол сэдэл юм. Ихэнхдээ хичнээн их хүчин чармайлт гаргасан ч үр дүн нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Мэргэжлийн тамирчид долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хэвлийн булчинг тусад нь дасгал хийх шаардлагатай гэдгийг мэддэг. Биеийн бусад хэсгүүдэд дасгал хийх явцад булчин нь хурцдаж, бүхэл бүтэн тэнцвэрийг хангаж өгдөг тул шаардлагатай ачааллыг авдаг.
Нарийхан бэлхүүсний нууц
Хэвлийн булчинг хичээнгүйлэн шахах нь ачаалагдсан булчингийн хэмжээ ихэсдэг тул бэлхүүсээ улам ихэсгэх эрсдэлтэй. Биеийн эзэлхүүнийг багасгах цорын ганц арга бол биеийн өөхний хувийг бууруулах, жингээ хасах, эсвэл тамирчдын хэллэгээр хатаах явдал юм. Зөв, тэнцвэртэй хоол тэжээл, аэробикийн дасгал нь давтан үрэлтээс хэд дахин илүү үр дүнтэй байдаг.
Мэргэжлийн булчингийн идэвхжүүлэгч
Миостимуляторын булчинд чиглүүлсэн цахилгаан импульс нь хүчдэлийн ачааллыг дууриаж агшилтыг бий болгоно. Байгалийн бие бялдрын хүч чармайлт нь булчинг жигд, аажим аажмаар чангалж, гүйдлийн нөлөөн дор булчин чангарч, эдийг өргөж өгдөг.
Зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн лугшилтын хүчийг зөв тооцоолж чаддаг бөгөөд электрод хэрэглэх хэв маягийг мэддэг. Мэргэжлийн электромиостимуляторууд нь биеийг хэлбэржүүлэхэд шаардлагатай 10-12 эрчим хүчний програмтай байдаг.
Өрхийн булчингийн сэргээш
Саяхан өргөн тархсан миостимуляторууд - эрвээхэйнүүд зөвхөн 4 тэжээлийн сувагтай бөгөөд төхөөрөмж нь батерей дээр ажилладаг тул одоогийн хүч нь 10 мА-аас ихгүй байна. Жишээлбэл, мэргэжлийн тоног төхөөрөмжтэй салонуудад 30 мА цахилгаан импульсийг целлюлит, өөх тосны ордтой тэмцэхэд ашигладаг.
Бага чадлын улмаас хэвлэлийнхнийг миостимулятор - эрвээхэйгээр сургах нь ашиггүй юм. Ийм хүч чадалтай төхөөрөмж нь гоо сайхны зориулалттай: уян хатан арьсыг чангалах, эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулах, тунгалагийн урсгалыг сайжруулахад тохиромжтой.
Усан доорхи чулуулаг
Төхөөрөмжийн боломжийн үнэ нь чанар муутай байдаг. Арьсан электрод үйлдвэрлэхэд чанар муутай силикон эсвэл гэрчилгээгүй хуванцар хэрэглэдэг. Эдгээр материалууд нь хортой тул харшлын урвал, бүр хордлогод хүргэдэг. Ийм худалдан авалт хийхээр шийдсэн тул та уг төхөөрөмжийг Эрүүл мэндийн яамаар баталгаажуулж, баталгаажуулсан байх ёстой.
