Төгс хэлбэрийн нууц бол өөх тосны орд байхгүйд байдаг. Биеийн хэлбэр нь дугуй хэлбэртэй байж болно, гэхдээ бат бөх бөгөөд өөхний жинг унагаахгүй бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Илүүдэл жин нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг тул илүүдэл жинтэй тэмцэх хэрэгтэй. Хэрэв та зорилго тавиад түр зуурын үр дүнг хүлээхгүй бол илүүдэл өөх тосыг асуудлын талбараас зайлуулах боломжтой бөгөөд ингэснээр та даалгаварт бүрэн хандах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хоолны дэглэмээс эхэл. Та үүнийг өлсгөлөнгөөр сольж болохгүй: хүнсний эх үүсвэр алдагдсанаас болж айсан бие нь арьсан доорх өөх тосыг үргүй зарцуулахгүй, харин эсрэгээрээ бороотой өдөр шинэ өөх тосны нөөц бүрдүүлж эхлэх болно. Таны хоолны дэглэм илүү амьдралын хэв маягтай байх ёстой. Зүгээр л чихэрлэг, цардуултай хоолноос татгалзаж, өглөө нь жимс идэхийг хичээ, бага багаар хооллоорой, гэхдээ ихэвчлэн өлсөхгүй байхын тулд. Байгалийн өөх шатаагчийг санаарай: хан боргоцой, бэрсүүт жүрж, брокколи. Гэхдээ ходоодонд асуудал үүсгэхгүйн тулд тэднийг буруугаар бүү ашиглаарай.
Алхам 2
Өдөр бүр хоолны дэглэмийн хамт дасгал хий. Гэдэс доторх өөхийг унадаг дугуйн дүрсний тусламжтайгаар нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа дарж, бөхийж, цагираг мушгихад хамгийн тохиромжтой.
Алхам 3
Эмийн сан, супермаркетаас авах боломжтой тусгай тос, тураах тосоор целлюлит болон өөх шатаах үйлчилгээтэй массаж хийж үзээрэй. Массаж эсвэл ванны хальсаар арьсаа үрэх хэрэгтэй. Эдгээр процедурыг халуун шүршүүр, ванны доор хийх нь дээр.
