Хэвлэлийн вандан сандал дээрх дасгалууд нь гэдэс дотрыг бий болгож, тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлж, биеийн галбирыг хэвийн байлгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, хэвлэлийн вандан дээр дасгал хийж байхдаа та нэмэлт тоног төхөөрөмж ашиглаж болно - металл диск эсвэл дамббелл (эдгээр нь гар, мөрний бүсийг хөгжүүлэхэд тусална).
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэвлэлийн вандан сандал худалдаж авахдаа эхлээд үүнийг хийсэн материалыг шалгана уу. Ган нь үндсэн хэсгүүдийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно, удаан эдэлгээтэй, хүнд даацын ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай, симулятор ашиглах аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг.
Бүрээсний чанар нь удаан эдэлгээнд нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Тиймээс худалдан авахдаа материалын нягтрал, оёдлын чанарыг шалгах шаардлагатай бөгөөд өөрөөр хэлбэл хэд хоногийн дараа бүрээсийг ашиглах боломжгүй болж магадгүй юм. Вандан сандлыг харшлын эсрэг материалаар хийхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна симулятортай харьцах биеийн хэмжээ илүү том байх тусам түүн дээр ажиллахад илүү тохиромжтой байх болно.
Алхам 2
Хэвлэлийн вандан сандлын хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг бол өнцөг ба хөлийн тулгуурыг тохируулах чадвар юм. Энэ нь ачааллын хэмжээг бие даан тохируулах боломжийг танд олгоно, ингэснээр дасгалын үр нөлөөг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлэх болно. Энэ функц нь булчингийн мэргэжлийн ажилд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд та яг тухайн мөчид яг хэрэгтэй байрлалыг сонгож болно. Вандан сандлыг тохируулах нь энгийн бөгөөд тохь тухтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр танай гэр бүлийн бүх хүмүүс ашиглах боломжтой болно.
Алхам 3
Худалдан авахаасаа өмнө төхөөрөмжийн хамгийн их жинг хэрхэн дааж чадахыг шалгаж, өөрийн жинтэй харьцуулахаас гадна гэдэс дотрыг шахахаар төлөвлөж буй гэр бүлийн гишүүд тус бүрийн жинг харьцуулж үзээрэй.
Алхам 4
Хөлийн тавцангийн тагийг зөөлөн, удаан эдэлгээтэй материалаар хийж хөхрөх, хөхрөхөөс урьдчилан сэргийлж, сургалтын дээд зэргийн тохь тухыг хангах хэрэгтэй.
