Спортын ашиг тус нь эргэлзээгүй юм. Хэрэв таны дасгал тогтмол явагддаг бол эрүүл чийрэг бие, сайн сайхан амьдрах баталгаатай болно. Гэхдээ эмэгтэй хүн жирэмсэн бол спорт тийм ашигтай юу?
Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн зөвхөн хүүхэд тээж явдаг төдийгүй төрөхөд биеэ аажмаар бэлддэг. Хүүхэд төрүүлэх нь бие махбодийн болон ёс суртахууны хувьд маш хэцүү үйл явц юм. Хэрэв таны төрөлт мэс заслын тусламжтайгаар хийгдэх бол өөр нэг яриа. Гэхдээ, хэрэв та бие даан төрөх гэж байгаа бол бие махбодоо сайн сайхан байлгах хэрэгтэй. Ёс суртахууны бэлтгэл нь ихэвчлэн хөдөлмөрийн ирээдүйн эмэгтэй эмч, хамаатан садны мөрөн дээр унадаг. Гэхдээ эмэгтэй хүн биеэ өөрөө бие даан бэлтгэх хэрэгтэй хэвээр байна.
Ирээдүйн эхэд маш их хүчин чармайлт шаардагдахгүй. Дунд зэргийн дасгал нь төрөх үйл явцад булчингаа бэлдэх болно. Энэ тохиолдолд та жингээ өргөх, үсрэх, гүйх ёсгүй. Гэхдээ гимнастик, усанд сэлэх нь маш их хэрэгтэй байх болно. Хэрэв боломжтой бол ирээдүйн эхчүүдийг бэлтгэх тусгай бүлгүүдэд хамрагдах нь зүйтэй юм. Туршлагатай сургагч багшийн удирдлага дор та өөртөө болон хэвлий дэх хүүхдэд хор хөнөөлгүйгээр дасгал хийх боломжтой болно. Хэрэв та жирэмслэхээс өмнө спортоор хичээллэж байсан бол эхний гурван сард хоёрдугаар сарын дунд хүртэл өмнөх дасгал сургуулилтаа орхих шаардлагагүй болно. Мэдээжийн хэрэг та өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг үнэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ дасгалын багцаас хэвлэлийн ачааллыг хасах шаардлагагүй, ялангуяа гэдэс нь аль хэдийн нэмэгдэж эхэлсэн үед үүнийг хасах шаардлагагүй юм. Хэвлийн ташуу булчингийн дасгалууд байдаг. Тэдгээр нь хор хөнөөлгүй бөгөөд магадгүй эдгээр энгийн хөдөлгөөнүүдийн ачаар та тусгай хамгаалалтын бүс зүүх шаардлагагүй болно.
Булчингаа чанга байлгах нэг арга бол дорнын бүжгийн дамжаа юм. Бага зэрэг чамин боловч энэ төрлийн бүжиг нь уян хатан чанарыг төгс хөгжүүлдэг. Дараа нь та булчинг сургах болно, уян хатан байдал нь төрөлт ба төрсний дараах үед маш чухал юм. Бэлтгэл ерөнхий хичээлүүд хүртэл хөтөлбөртөө дорнын бүжгийн элементүүдийг багтаасан байдаг. Гэхдээ гэдэс нь аль хэдийн харагдах үед ийм үйл ажиллагаа эсрэг заалттай байдаг. Мөн биеийн флекс хэмээх гимнастикийн төрөл байдаг. Үүнд амьсгалын дасгалын багц, хэрхэн зөв тайвшрахыг заах тусгай арга техник багтсан болно. Та энэ төрлийн гимнастикыг биеэ чагнаж тогтмол хийх хэрэгтэй. Хэрэв ямар ч шалтгаан байхгүй бол та суралцахаа огт зогсоож чадахгүй. Ирээдүйн эхчүүдэд йог хийх нь маш их хэрэгтэй байдаг. Иогийн сургууль бүрт хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж буй эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай бүлгүүд байдаг.
Ямар ч тохиолдолд ямар спортоор хичээллэхээ сонгохын өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ хугацаа нь танд болон ирээдүйн хүүхдийн хувьд маш чухал юм. Мэргэжилтэн танд хамгийн тохиромжтой биеийн дасгалын багцыг сонгоход туслах болно.
