Иогоор хичээллэж эхэлсэн тул эрт орой хэзээ нэгэн цагт дасгал хийх тусгай дэвсгэр сонгох шаардлага тулгарна. Өндөр чанартай хивс нь асанасыг хурдан эзэмшиж, гэмтэх магадлалыг бууруулахад тусална.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хивс хийсэн материалд анхаарлаа хандуулаарай. Хамгийн түгээмэл PVC дэвсгэрүүд зарагдаж байна. Тэдгээрийн дотор хямд үнийн ангилал, өндөр зэрэглэлийн загварууд байдаг. Үнэтэй сонголтууд нь байгалийн материалаар хийсэн бүтээгдэхүүнтэй чанарын хувьд ойр байдаг. Хамгийн сайн йогийн дэвсгэрийг байгалийн резинээр хийдэг. Эдгээр нь хүч чадал, наалдамхай чанараар ялгагдана. Наалдамхай байдал нь ийм хивсний маш чухал чанар юм. Мөн та дулааны хуванцар эластомер хэмээх материалаар хийсэн хивс худалдаж авах боломжтой. Энэ нь харшилтай бөгөөд байгалийн хивсээс хөнгөн байдаг.
Алхам 2
Хямдхан гэж бүү хөө. Хэрэв та дасгалын тоног төхөөрөмжийг цайруулах боломжтой бол илүү үнэтэй, өндөр чанартай йогийн дэвсгэрт худалдаж аваарай. Хямд үнэтэй опционы нийлүүлэгч нь Хятад улс юм. Тайванийн хивс нь чанарын хувьд арай өндөр байдаг. Үнэтэй хувилбарууд руу шилжихэд бид Adidas, Reebok, Nike, Puma спортын брэндүүдийн загварыг тодруулж болно.
Алхам 3
Ихэнхдээ йог үйлдвэрлэгчид хивсийг бат бөх тороор бэхжүүлдэг. Хүчитгэсэн хивс нь сунахад бага өртөмтгий бөгөөд удаан эдэлгээтэй байдаг. Бэхлээгүй хивс ашиглах нь зөвхөн таны хувьд гол чанарууд нь нягтрал, хөнгөмсөг байдал юм.
Алхам 4
Таны сонгосон дэвсгэрийн урт нь таны өндөр, хийж буй дасгалын төрлөөс хамаарна. Хэрэв та динамик йогоор хичээллэвэл маржинтай хивс ав. Ихэнх йог сонирхогчдын хувьд 183 см урт дэвсгэр нь хангалттай.
Алхам 5
Хивс зузаан байх тусам түүн дээр дасгал хийх нь илүү зөөлөн байдаг. Хамгийн уян хатан сонголт бол 6 мм зузаантай. Бага зузаантай хивс нь илүү нягтралтай боловч дулааныг сайн хадгалж чаддаггүй. Тиймээс, хэрэв та хивсээ байнга зөөвөрлөх шаардлагатай бол та энэ сонголтыг сонгож болно.
Алхам 6
Боломжтой бол тэгш хэмтэй ор дэрний цагаан хэрэглэлийг сонгоорой. Тэгш өнцөгт дэвсгэр дээр asanas-ийн тэгш хэмийг хадгалах нь илүү хялбар байдаг.
Алхам 7
Өндөр чанартай хивс нь хийсэн материалын сүвэрхэг чанар нэмэгдсэн тул чийгийг сайн шингээдэг. Хэрэв та дасгал хийж байхдаа маш их хөлрдөг бол байгалийн хивс сонгоорой. Нэмэлт чийгнээс хамгаалахын тулд та тусгай хивсний хөнжил худалдаж авч болно.
