Хөлний уут үүссэн нь ХХ зууны 70-аад оны үеэс эхлэлтэй. Энэ нь бараг санамсаргүй байдлаар үүссэн байж магадгүй юм. АНУ-ын Орегон мужийн иргэн Жон Сталбергер анх өвдөгний өвчнийг хөгжүүлэхийн тулд дөнгөж жижиг уут шиг бөмбөг ашиглаж байсан. Дараа нь тэр найз Майк Маршаллтайгаа хамт тоглоомыг хэрхэн алдаршуулах талаар бодов. Тоглоомыг анх "Hack the Sack" гэж нэрлэдэг байжээ. 90-ээд онд энэ нь маш их нэр хүндтэй болж, зохион байгуулалттай спорт болжээ.
Одоогийн байдлаар хөлний уутны үндсэн 2 төрөл байна.
Чөлөөт хөлний цүнх нь дан спорт юм: тэмцээний үеэр тоглогч цүнхтэй төрөл бүрийн хослолоос бүрдсэн үзэсгэлэнгийн үзүүлбэр үзүүлдэг. Шүүгчид бүжиг дэглэлт, олон янз байдал, нарийн төвөгтэй байдал, хэмнэл мэдрэмж, тоглогчийн авхаалж самбаа зэргийг үнэлдэг.
Netgame хөлний цүнх бол багийн спорт юм: тоглогчдын баг 1.5 метрийн торон дээр бөмбөг өшиглөдөг. Энэ тоглоом нь теннис, волейболын холимог юм. Давс, элс, хуванцар мөхлөг болон бусад чигжээс гэх мэт ямар нэгэн бодисоор дүүргэсэн илгэн эсвэл савхин материалаар хийсэн жижиг хэлбэргүй бөмбөгийг тоглоомонд ашигладаг.
Энэ спорт яагаад хэрэгтэй вэ?
Хөлийн цүнх тоглох нь зохицуулалт, хурдан хариу үйлдлийг хөгжүүлэх, хөлний булчинг хөгжүүлэх, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, амьсгалыг хэвийн болгох, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэхүү хөгжилтэй тоглоом нь зөвхөн сонирхолтой, зугаа цэнгэл төдийгүй бүх организмд хэрэгтэй.
Хэрхэн эхлэх вэ?
Та өөрөө хөлийн цүнх тоглож эхлэх боломжтой. Одоо олон тонн сургалтын материал бэлэн байна. Тоглоомын бөмбөгийг төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл өөрөө оёж болно. Тоглож байхдаа хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй тохилог хувцасыг сонгох хэрэгтэй. Гутал зөв сонгох нь цүнхний дасгал хийхэд маш чухал юм. Энэ нь хамгийн түрүүнд хөнгөн, өргөн хуруутай, хөлний өргөн дотоод хэсэгтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хөдөлгөөн хялбар болж, бөмбөг барихад хялбар болно. Олон тооны заль мэхийг сурч, тодорхой ур чадвар эзэмшсэн тул та жил бүр өөр өөр хотуудад зохиогддог тэмцээнд оролцож болно.
Хөлний уутыг sox-той андуурч болохгүй. Сокс манай улсад 90-ээд оноос түгээмэл дэлгэрч эхэлсэн бол хөлний цүнх 2000-аад оны эхээр алдартай болжээ. Сокс нь хөлний цүнхтэй маш төстэй боловч үнэн хэрэгтээ энэ бол спорт биш юм. Сокс бол тодорхой дүрэм журамгүй, шүүгчдийн системгүй, тодорхой бэлтгэл шаарддаггүй тоглоом юм. Тойрог дээр зогсож байгаа хэсэг хүмүүс зүгээр л хоорондоо жижиг бөмбөг шидэж, тоглоомын процесст дуртай байдаг. Footbag бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн спорт бөгөөд хэд хэдэн тодорхой дүрмүүдтэй байдаг.
