Спортын тоног төхөөрөмжийн дэлгүүрүүдэд зүрх судасны тоног төхөөрөмж маш их байдаг ч яагаад, юунд зориулагдсаныг цөөхөн хүн мэддэг.
Юуны өмнө ийм симуляторууд нь эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалахад чиглэгддэг: зүрх судасны болон амьсгалын замын систем. Үүнээс гадна ийм дасгалууд нь биеийн аяыг бүхэлд нь сайжруулдаг тул зүрх судасны ачааллын үед амьсгал, судасны цохилтыг хянах нь маш чухал юм. Хүссэн үр дүнгээс хамаарч судасны цохилтыг хэд дахин нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв зорилго нь жингээ хасах юм бол импульсийг хэвийн давтамжаас 60 хувь, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зорилготой бол 80 хувиар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Таны судасны цохилтыг хянахад хялбар байдаг. Үүнээс гадна орчин үеийн бүх симуляторууд нь тусгай мэдрэгч, дэлгэцээр тоноглогдсон байдаг бөгөөд үүнд зөвхөн зүрхний цохилтын өөрчлөлт төдийгүй гүйлт эсвэл алхах хурд, дасгал эхэлснээс хойш өнгөрөх хугацаа, км, илчлэгийг харж болно.. Энэ бүгдийг тодорхой томъёоны дагуу тохируулсан тусгай програмаар тооцдог.
Кардиогийн сургалтанд бусадтай адил үр дүн нь дасгалын тогтмол байдлаас шууд хамаардаг. Хэрэв та жингээ хасах эсвэл тодорхой хэмжээний килограмм хасах шаардлагатай бол өдөр бүр ийм симулятор дээр ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв таны дасгалын зорилго нь булчингийн аяыг хадгалах бол долоо хоногт хоёроос 3-4 удаа хангалттай. Нэмж дурдахад та зөвхөн кардио дасгал хийснээр хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байх ёстой. Нэмж дурдахад та хоолны дэглэмээ хянаж, хүч чадлын ачаалал, сунгалтын дасгалыг дасгалдаа оруулах хэрэгтэй. Зөвхөн хоолны дэглэм төдийгүй нойрыг хянах нь маш чухал юм. Дасгал эхлэхдээ бие махбодь амарч, өөр дээрээ ажиллаж эхлэхэд бэлэн байгаа гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хүний бие даан оношлох боломжгүй зүрхний өвчин байдаг тул та ийм хичээлийг зөвхөн зохих эмчтэй зөвлөлдсөний дараа эхлүүлэх хэрэгтэй.
Дасгал хийх хугацаа нь тухайн хүний бие бялдрын чийрэгжилтээс хамаарч дөчин жаран минутын хооронд хэлбэлздэг. Эхлээд та булчингаа дулаацуулахын тулд жижиг халаалт хийх хэрэгтэй бөгөөд эцэст нь сунгах нь сайн байдаг.
Дүгнэж хэлэхэд та ийм симуляторыг ямар ч спортын дэлгүүр эсвэл интернетээс худалдаж авч болно гэж хэлж болно. Ийм төлөвлөгөөний компани бүр таны бүх хүсэлд нийцсэн нэгийг сонгоход танд туслах болно. Хэрэв танд хангалттай санхүү байхгүй бол та симуляторгүйгээр хийж болно. Зүгээр л гүйх эсвэл байрандаа алхах нь аливаа дасгалын машиныг маш сайн орлож чаддаг, учир нь энэ бүгдийг гадаа, байгалийн цээжинд хийж болно.
