Хажуугаар өнгөрөх хүмүүсээс "Каратэ гэж юу вэ?" Гэж асуувал энэ нь Японоос гаралтай тулааны урлагийн нэг төрөл гэж бараг хүн хариулах байх. Энгийн хүний дэлхийн хамгийн алдартай тулааны урлагийн нэгний тухай мэдлэг үүгээр дуусдаг. Каратэ нь Олимпийн наадмын хөтөлбөрт нэвтрэх нэр дэвшигч тул хамгийн ирээдүйтэй спортын нэг талаар илүү ихийг сурч мэдэх нь зүйтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
"Каратэ" гэсэн нэр томъёо анх удаа 20-р зууны эхээр Хятадад гарч ирсэн бөгөөд "Хятад гар" гэж орчуулагдсан бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам гар нь "хоосон" болж, "кара" гэдэг үг нь өөрөө "хоосон" гэсэн утгатай болж эхэлсэн. мөн Буддын шашны тодорхой утга, Зэн философигаар дүүрэн байв.
Алхам 2
Окинавад каратэгийн тулааны урлаг хэрхэн гарч ирэв. Энэ бол Японы Рюкү арлын хамгийн том арал юм. Японы эх орончдын түрэмгийлэгчдийн эсрэг ширүүн тэмцлийн үр дүнд каратэ үүссэн гэсэн домог байдаг. Эдгээр домог хэр зэрэг үнэн болохыг мэдэхгүй, гэхдээ анх каратэ нь зодооны нууц урлаг байсан нь үнэхээр үнэн юм. 1905 онд каратэг Окинавагийн бага сургуулийн сурагчдын боловсролын хөтөлбөрт нэвтрүүлсэн. Үүний үр дүнд энэ нь тэмцлийн шинж чанараа алдаж, улам бүр хагас цэрэгжсэн гимнастиктай адилхан болж эхлэв.
Алхам 3
Аажмаар каратэ нь их сургуулийн спорт болж хөгжсөн. Оюутнууд ихэвчлэн үндсэн дасгалуудыг сурахад цаг хугацаа алдахыг хүсдэггүй байсан тул хурдан сурах сонголтыг илүүд үздэг байв. Энэ нь өнгөрсөн зууны 40-өөд оны үед албан ёсны каратэ Окинавагийн эх хувилбараас эрс ялгаатай болж эхэлсэн юм.
Алхам 4
Одоо каратэд маш олон тооны хэв маяг, чиглэлүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн давуу ба сул талыг харьцуулах нь үнэхээр талархал биш юм. Санах гол зүйл бол каратэгийн бүх төрлийг контакт ба контактгүй гэж хуваадаг. Каратэгийн холбоо барих хэв маяг: сүлжих, ащихара, кудо, киокушинкай нь хатуу спаррингтай холбоотой. Сето-кан, шито-рю, гожу-рю гэх мэт холбоогүй хүмүүст цохилт өгөхгүй, зөвхөн зааж өгдөг.
Алхам 5
Каратэд "харгис эрчүүдэд зориулсан уран сайхны гимнастик" гэж нэрлэж болох тусдаа сахилга бат бий. Энэ бол бокс дахь "сүүдэрт бокс" -ын нэгэн төрлийн аналог болох "ката" буюу гоцлол найруулгын гүйцэтгэл юм. Дээд түвшний тэмцээнүүд энэ чиглэлээр явагддаг.
Алхам 6
Каратэгийн ангиуд маш ардчилсан байдаг. Хамгийн гол нь сайн дасгалжуулагч олох явдал юм. Биеийн тамирын хичээлийг бие даан судлах замаар нөхөх шаардлагатай. Спарринг түншүүд хүртэл сургалтанд хамрагдах шаардлагагүй.
Алхам 7
Каратэд уламжлалт чансааны систем байдаг. Эхний 10 ангиллыг "кю" гэж нэрлэдэг бөгөөд цагаанаас хүрэн хүртэл бүсээр тодорхойлдог. Дараа нь 10 дан дагаж явдаг - эдгээр нь магистрын зэрэг, эзэд нь хар бүс зүүдэг.
Алхам 8
Гэхдээ каратэгийн бэлтгэлд зориулсан хувцасыг "кимоно" гэж огт нэрлэдэггүй. Кимоно нь япон хэлнээс "дээл" эсвэл "хувцас" гэж орчуулагддаг. Спортын зөв хувцаслалтыг "каратэ-ги" гэж нэрлэдэг.
Алхам 9
Та каратэгийн хичээлийг хэдэн ч наснаас эхлүүлж болно. Тэдгээрийн ачаар та шөрмөс, булчингийн уян хатан чанарыг хөгжүүлж чадна. Урвал аянга хурдан болж, мэдрэл нь ган болно. Үүний зэрэгцээ олон тооны янз бүрийн дүүжин хөл нь аарцагны эрхтэнд цусны бичил эргэлтийг сайжруулах боломжийг олгодог. Энэ нь эргээд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрч хүч, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад хүргэдэг.
Алхам 10
Каратэ бол бусад тулааны урлагийн нэгэн адил зөвхөн спорт эсвэл тулалдах чадвар биш юм. Юуны өмнө, энэ бол тодорхой амьдралын хэв маяг, сүнслэг байдал, ёс суртахууны зарчмууд юм. Муу бодолтой хүн жинхэнэ каратэчин болж чадахгүй гэж үздэг.
