Хоккей дээр финт хийж сурах талаар

Агуулгын хүснэгт:

Хоккей дээр финт хийж сурах талаар
Хоккей дээр финт хийж сурах талаар

Видео: Хоккей дээр финт хийж сурах талаар

Видео: Хоккей дээр финт хийж сурах талаар
Видео: ФИНТ КАПРИЗОВА. Как Он Это Делает? 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хоккейн довтлогчийн гол давуу талуудын нэг бол финт хийх чадвар юм. Клубын ур чадварыг хослуулан сайн гулгаж, талбайн янз бүрийн хэсгээс оновчтой цохилт, шидэлт хийснээр өрсөлдөгчөө тойрч гарч шайбыг өрсөлдөгчийнхөө хаалганд оруулах боломжтой болно.

Хоккей дээр финт хийж сурах талаар
Хоккей дээр финт хийж сурах талаар

Зааварчилгаа

1-р алхам

Финтүүд нь хөдөлгөөний хоёр үе шат гэдгийг санаарай: хуурамч ба үнэн. Эхний үе шат нь өрсөлдөгчөө хөдөлгөөний үнэн гэдэгт итгэж, түүнд хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд хоёр дахь нь өрсөлдөгчийнхөө удирдлагаас өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд жинхэнэ хөдөлгөөнийг хурдан хийдэг.

Алхам 2

Шалгалтгүйгээр мэхлэх дасгал хийж эхэл. Эдгээрийг гүйцэтгэх явцад тэнцвэрийг хадгалах, хурдыг өөрчлөхөд онцгой анхаарал хандуулаарай. Эдгээр ур чадварыг хөгжүүлсний дараа өрсөлдөгчийн хариу үйлдлийг үр дүнтэй ашиглахад анхаарлаа төвлөрүүл. Тэднийг тоолууртай нэгтгэх бүрдээ.

Алхам 3

Сургалтын эхний үе шатанд идэвхгүй өрсөлдөгчтэйгээ фенүүдээ эзэмшүүлэх дасгал хий. Дараа нь тоглоомонд өрсөлдөгчийнхөө идэвхтэй эсэргүүцэх арга техникийг сайжруул.

Алхам 4

Угаагчгүйгээр багана руу шилжих. Сургагч багшийн дохиогоор их биеээ огцом хазайж, анхны байрлал руугаа буц. Дараа нь ижил дасгалаа саваагаар хий. Нэгдүгээрт, нэг талдаа, дараа нь нөгөө талыг нь нугална.

Алхам 5

Саад бэрхшээлийг даван туулж ижил үйлдлүүдийг хий. Үүнийг хийхийн тулд тавиуруудыг байрлуулж эсвэл баганад нэг нэгээр нь чиглүүлэх ёстой хамгаалагчдыг урь.

Алхам 6

Хурдатгалтай гүйж, дохиогоор зогсох дасгал хий. Дахин гүйж, дохио ирмэгц цохиурыг тойруулан дугуй хөдөлгөөн хийж, түүнтэй хамт таслав.

Алхам 7

Өрсөлдөгч нь тан руу довтлох ёстой бөгөөд та саваагаар баруун тийш түнш рүү дамжуулахаар чиглүүлсэн хөдөлгөөн хийж, өрсөлдөгчөө зүүн талд нь хурдан эргэлдээрэй.

Алхам 8

Дараахь техникийг хэрэгжүүлээрэй: чамайг гүйцсэн өрсөлдөгч шайбаа авахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд та зогсоод эсрэг чиглэлд явахыг хүсч байгаагаа илэрхийлээд хурдаа сааруулж эхэлнэ. Өрсөлдөгч хариу үйлдэл хийсний дараа эхэлж, анхны хөдөлгөөний чиглэлд холд. Эдгээр дасгалууд нь чиглэлээ өөрчилснөөр финтүүдийг амжилттай гүйцэтгэх боломжийг олгодог.

Зөвлөмж болгож буй: