Хэрэв танд backflip хийж сурах хүсэл байгаа бол бид таны хүслийг хэрхэн биелүүлэхийг зааж өгөх болно. Бүх заавар, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх нь таныг гэмтлээс 100% аварч чадахгүй гэдгийг анхааруулах нь зүйтэй. Тиймээс биеийн тамирын зааланд баттерей эсвэл дэвсгэр дээр хэрхэн яаж сэлсэрч сурах нь дээр. Даатгуулагч нөхөр байх нь бас зүйтэй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, бэлтгэлийн хоёр дасгал хийж дадлага хий: - Бага зэрэг бөхийж, үсрэн босоод биеэ бүрэн тэнийлгэж, мөн гараа дээш нь сунгана; мөрөн дээрээ буухын өмнөхөн хөлөө доошлуул …
Алхам 2
Үсрэх дасгал хийсний дараа арын дэвсгэрт шилжүүлээрэй. Нэгдүгээрт, эхний байрлалдаа ороорой: бага зэрэг бөхийж, өвдөгөө бөхийлгө (зөвхөн бага зэрэг), гараа доошлуулаад бага зэрэг хойшлуул.
Алхам 3
Шалнаас аль болох түлхэн унагаж, гараа дээш өргөн хүчтэй савлуур хий (энэ нь техникийг гүйцэтгэхэд хамгийн чухал мөч юм). Цохилт хийсний дараа шууд гараа өргөж босоо. Хэдийгээр та ганцхан хором л шулуун зогсох боломжтой болно.
Алхам 4
Хэрэв та дээрх алхмуудыг зөв бөглөсөн бол буцаж эргэхэд хялбар болно. Үүнийг хийхийн тулд та бүлэглэх хэрэгтэй болно: нугалсан хөлөө биенд тулгаад гараараа барь. Үүний зэрэгцээ, нүдээ анихгүй байх хэрэгтэй - та орон зай дахь байр сууриа бүрэн хянах ёстой.
Алхам 5
Хэрэв та өөрийнхөө төв рүү шууд харвал эргэлтийнхээ үеэр таны харцанд перпендикуляр байх тэр шалыг хараад бүлгээ салгаж эхлэх хэрэгтэй. Тиймээс хөлөө цээжнээсээ шахаж, дараа нь бага зэрэг бөхийж, хөлийнхөө хуруун дээр яг газардана уу. Тэнцвэрээ хадгал. Үе мөчөө гэмтээхгүйн тулд шулуун хөл дээрээ бүү буу.
Алхам 6
Энэ бол бүх заавар юм. Буцаж эргэлт хийхээс бүү ай. Эхлээд хадгалах зөн совин таныг өөртөө авч, өөрийгөө ялан дийл. Дараа нь арагшаа сальто хийх нь тийм ч аймаар биш гэдгийг ойлгосон л бол илүү хялбар болно.
