Энэ бол зуны улирал бөгөөд энэ нь хувцаслалт, секси усны хувцасыг илчлэх цаг болсон гэсэн үг юм. Бие галбираа хадгалах нь урьд урьдынхаас илүү чухал юм! Гоёмсог хэлбэртэй зуны амттай коктейлийг урамшуулал болгож өгөөрэй.
"Амттай" турахыг хүссэн хүн бүхэнд зориулан зуны сэргээгч 5 ундаа.
1. Сасси ус
Жин хасах, биеийг цэвэрлэх зорилгоор No1 ууна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 нимбэг, 1 өргөст хэмх, шинэ гаа, цагаан гааны үндэс, 2 литр ус хэрэгтэй болно. Эхлээд найрлагыг нь халуун усаар сайтар зайлж угаана. Дараа нь бид тайрч эхэлнэ. Өргөст хэмх, нимбэгийг аль болох нимгэн цагираг болгон хайчилж ав. Цагаан гааны үндсийг нарийн ширхэгтэй үрж жижиглэн хэрчээд нэг хоолны халбагыг авна. Дараа нь 10-15 гаа навч нэмнэ. Бэлтгэсэн хоолоо 2 литрийн багтаамжтай саванд хийж, цэвэршүүлсэн (хавар хамгийн тохиромжтой) усаар дүүргээд, уусмалаа хөргөгчинд хийнэ. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай бодисоосоо татгалзах цаг хугацаатай байхын тулд нэг шөнийн дотор ус уух хэрэгтэй. Маргааш нь өлөн элгэн дээрээ ус ууж, дуртайяа турна.
2. Oatmeal вазелин
Овъёос, prunes, түүхий том сараалжтай нишингэ тус бүрийг ав. Саванд хийж, 2 литр буцалсан ус хийнэ. Үр хольцыг бага дулаанаар 15 минутын турш хооллоорой. Үр шөлийг шүүж, хөргөнө. Унтахаасаа 2 цагийн өмнө вазелин ууж, үлдсэн өтгөн хэсгийг өглөөний хоолондоо идэж болно. Долоо хоногт нэг удаа мацаг барих өдрийг зохион байгуулж, зөвхөн энэ вазелиныг идэх нь ашигтай байдаг.
3. Грейпфруттай хамт ууна
Грэйпфрут бол сайхан галбиртай болохыг хүсдэг хүн бүхний заавал идэх ёстой хоол юм. Энэхүү гайхамшигтай коктейлийг бэлтгэхийн тулд ½ бэрсүүт жүрж, нэг ширхэг цагаан гаа, 100 мл чацарганы сироп эсвэл жүүс, 1 литр цэвэршүүлсэн ус хэрэгтэй болно. Цэвэршүүлсэн усанд чацарганы шүүс / сироп нэмнэ. Нь нарийн grater дээр цагаан гаа үрж, усан үзэм нь жижиг хэсэг болгон бууруулсан байна. Үр уусмалыг дор хаяж 1 цагийн турш ууна. Гоолиг, үзэсгэлэнтэй байгаарай!
4. Киви өөх шатаах коктейль
Грэйпфрут нь жингээ хасахад маш сайн туслагч болохыг эрт дээр үеэс нотолж ирсэн боловч киви-ийн гайхамшигтай шинж чанаруудын талаар олон хүн мэддэггүй. 1 удаа коктейль бэлтгэхийн тулд танд 1 киви, 2 зүсэм нимбэг, 2-3 ширхэг яншуй, 2-3 гаа гаа, 100 мл ус хэрэгтэй болно. Ногоон навчийг жижиг хэсгүүдэд хуваа. Нимбэгээ дөрвөлжин хэрчинэ. Кивигийн хальсыг цэвэрлээд, нилээд цавчих ба үлдсэн хоолондоо нэмнэ. Үр хольцыг холигчоор сайтар хольж, амттай коктейль бэлэн болно. Эрүүл мэндийн төлөө жингээ хасаарай!
5. Ногоон коктейль
Хүнсний ногоо нь жингээ хасахад үр жимснээс дутахааргүй үр дүнтэй байдаг. Энэ ундааг хийхэд танд жүүс тохируулагч хэрэгтэй болно. ½ баглаа яншуй, ½ баглаа бууцай, 4 иш селөдерей, 4 лууванг нэгтгэнэ. Үүссэн жүүсээ өндөр шилэнд хийгээд хоолны өмнө ууна. Хоёр мөсөн шоо нэмээд коктейлоороо зугаацаарай.
