Жин хасах асуудал нь эмэгтэйчүүдийн нэлээд хэсгийг санаа зовдог. Үүний зэрэгцээ тэдний цөөхөн нь өөрсдийгөө хоол хүнсээр хязгаарлаж, бие бялдрын хүчээр ядрахыг хүсдэг. Үнэндээ та эзлэхүүнээ мэдэгдэхүйц бууруулахын тулд хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын зааланд алга болох шаардлагагүй болно. Хоол тэжээлийн зөв хуваарийг гаргаж, түүнийгээ байнга дагаж мөрдөх шаардлагатай. Дараа нь нэмэлт фунтууд танд хайлж эхлэх бөгөөд дэлгүүрт шинэ хувцасны шүүгээ авах л үлдэнэ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны шинэ хоолны дэглэмийг ойролцоогоор 5 хоолонд хуваах хэрэгтэй. Энэ нь таны гэдэс өмнө сэтгэл ханамжтай байсан хэсгүүд хэвээр байх ёстой гэсэн үг биш юм. Нэг хоолны хэмжээ хуруунаас бусад нь таны алган дээр багтах ёстой. Энэ жижиг хэсгийг шингээхэд 2 цаг шаардагдах бөгөөд та дараагийн хоолондоо бэлэн болно.
Алхам 2
Бие махбодид маш их хэрэгтэй хоол хүнс байдаг, гэхдээ зөвхөн 15:00 цагаас өмнө идэх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг бие махбодид удаан хугацаагаар шингээж өгдөг тул орой идэх боломжгүй байдаг. Үүнд: бүх үр тариа, талх, нарийн боов, үр, самар, гоймон, мах, загас, шувууны аж ахуй, өндөг, буурцагт ургамал, жимс жимсгэнэ орно. 15 цагийн дараа та сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (1% -иас ихгүй өөх тос), ямар ч хэлбэрээр ногоо, ногоон идэх хэрэгтэй.
Алхам 3
Бүх бүтээгдэхүүн хоорондоо нийцдэггүй. Тусдаа хоол хүнс нь өөрөө сайн батлагдсан. Энэ нь хүн уураг, нүүрс усыг бие биенээсээ тусад нь хэрэглэдэг гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл өндөг, мах, загас, буурцагт ургамал зэрэг уургийн бүтээгдэхүүнийг үр тариа, төмс, гоймон, талхнаас тусад нь хэрэглэх нь зүйтэй. Хүнсний ногоо, бяслаг бүхий бусадтай хамт идэж болох төвийг сахисан хоол хүнс байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүнийг дахин нэг хоолны дараа 1, 5 цагийн дараа л идэх боломжтой тул болгоомжтой хэрэглээрэй. Түүнчлэн, тэдгээрийн дараа та 1, 5 цагийн турш өөр хоол идэж чадахгүй. Энэхүү дүрмийг зөрчих нь нойр булчирхайг буруу ажиллуулахад хүргэдэг бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэлээр дүүрэн байдаг.
Алхам 4
Хэрэв та чихэрлэг, гурил, шарсан, тамхи татдаг, давслаг, тослог хоол идэх дуртайгаа үгүйсгэж чадахгүй бол цагийн горимыг ажигла. Эдгээр нь тийм ч эрүүл биш хоолыг 15.00 цагаас өмнө идэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр бие махбодь үүнийг боловсруулж, өөх эсийн хэлбэрээр хадгалахгүй болно.
Алхам 5
Тиймээс жингээ хасахын тулд та дуртай амттангаа үгүйсгэх шаардлагагүй юм. Та зүгээр л хоолны дэглэмээ тохируулж, толин тусгалыг харах хэрэгтэй.
