Хаалгачдын бэлтгэл бусад хөлбөмбөгийн багийн бэлтгэлээс өөр. Гэсэн хэдий ч хаалгач бол багийн чухал хэсэг юм. Үүнийг ихэвчлэн урьд өмнө хаалгачийн үүрэг гүйцэтгэж байсан тусгайлан бэлтгэгдсэн дасгалжуулагчид хийдэг. Гэхдээ танай багт тусгай дасгалжуулагч байхгүй бол сургалтынхаа үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд доорх зөвлөмжийг шалгаж үзээрэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хаалгач дасгал хий. Тоглолтын дасгал хийхгүйгээр хаалгачийн байдал эрс муудах тул нэг багт олон хаалгач байлгаж болохгүй. Багийн оролцож буй тэмцээнээс хамааран хаалганд тоглогчдыг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, нэг хаалгач аварга шалгаруулах тэмцээнд, нөгөө хаалгач аяга тоглодог.
Алхам 2
Хаалгачдад бөмбөг барьж сургах. Энэ нь тун ч эгдүүтэй сонсогдож байгаа боловч янз бүрийн нөхцөлд бөмбөг барих нь хаалгачийн бэлтгэлийн нэлээд хэсгийг эзэлнэ. Хаалгачдад бөмбөгийг өндөр унахаас гадна нам унахгүйгээр барьж сурга. Хаалгачдаас тэднээс нисэх бөмбөг, түүнчлэн өндөр үсрэлтийн бөмбөгийг барьж сургах.
Алхам 3
Бөмбөгийг цохиход анхаарлаа хандуулаарай. Бөмбөг өндөр нисч байгаа, бөмбөг алдах магадлал өндөр байгаа тохиолдолд нударгаараа цохих нь зүйтэй. Бийрийг нь шахаж, алгаа дотогшоо эргүүлэх хэрэгтэй. Эрхий хуруунаас бусад бүх хурууны фаланкаар хаалгач бөмбөгийг цохих ёстой. Хаалгач хоёр гараараа бөмбөгөнд хүрэхгүй тохиолдолд бөмбөгийг нэг гараараа цохих чадвартай байх ёстой.
Алхам 4
Бөмбөгийг зөв шидэхийг хаалгачдаа заа. Хаалгач бөмбөгөө хөлөөрөө гаргаж чадахгүй тохиолдолд сумыг нэг гараараа шидэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хаалгач гараа даллахдаа бөмбөг өөрийн хаалганд нисэхгүй байхыг баталгаажуулах ёстой; хаалгач биеийг огцом эргүүлж, хүчээр бөмбөгийг урагш нь чиглүүлж, багийнхаа тоглогч руу чиглүүлэх ёстой.
