Гадаа цоолох цүнх нь гэртээ болон биеийн тамирын зааланд суурилуулах боломжтой хөдөлгөөнт төхөөрөмж юм. Ийм лийр нь нэмэлт тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар тусгай хатуу бэхэлгээ шаарддаггүй бөгөөд өндрөөр тохируулдаг.
Гаднах цоолох уутны төрөл
Хийн шалан дээр цоолох уут нь том цоолох уутнаас хамаагүй бага хэмжээтэй сум бөгөөд цохилтын нарийвчлалыг сургах, хариу үйлдэл үзүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Ийм сумыг боксчны толгойн түвшинд байрлуулсан хэвтээ тулгуур дээр бэхлэх эсвэл сунгах тэмдгүүдэд бэхлэх боломжтой бөгөөд тэдгээрийн нэг нь шалан дээр, нөгөө нь таазанд байрладаг.
Гаднах цоолох уутны өөр нэг төрөл бол ширэн резин, элс эсвэл үртсээр дүүргэсэн, ихэвчлэн цилиндр хэлбэртэй арьсаар хийсэн том цоолох уут юм. Энэхүү аппарат нь боксын бүх хэрэгслүүдийн хамгийн хатуу төрөл бөгөөд жин нь 60-110 кг хооронд хэлбэлздэг. Гадаа том цоолох цүнхээр хичээллэхэд тамирчин бүх биеийг аль болох их хэмжээгээр ачаалж, галбирыг нь хадгалдаг тул ийм дасгал нь илүүдэл жинг хурдан арилгадаг. Энэхүү бүрхүүлтэй ангиуд нь хожлын сонголтууд болон хүчтэй цохилтуудыг боловсруулах боломжийг олгодог.
Сонгодог бүрхүүл бол дунд зэргийн гадаа боксын лийр юм. Энэ сонголт нь шинэхэн боксчдын дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд цохилт хийхэд шаардлагатай байдаг. Ийм лийр, арьс шир, дүүргэгчийг хийхэд резинэн үйрмэг, өөдөс, үртэс ашигладаг. Ийм тоног төхөөрөмжийн жин нь 30-60 кг байдаг.
Гаднах лийрийг сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй
Таны бэлтгэл үр дүнтэй байхын тулд боксын тоног төхөөрөмж худалдан авахдаа хэд хэдэн чухал хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Ийм байдлаар таны дасгал хамгийн үр дүнтэй бөгөөд аюулгүй байх болно.
Нэгдүгээрт, жингээ худалдаж авахаар төлөвлөж буй лийрийн жинтэй харьцуул. Хэт хөнгөн сум нь танд шаардлагатай ачааллыг өгөхгүй бөгөөд түүнтэй хамт бэлтгэл хийх нь үр дүнгүй болно. Хэрэв багаж нь маш хүнд бол та зүгээр л хөдөлгөж чадахгүй, ингэснээр таны дадлагын чанар муудах болно. Хамгийн сайн сонголт бол гадаах лийр бөгөөд жин нь таныхаас арай илүү юм.
Хуяг сонгохдоо үл тоомсорлож болохгүй хоёрдахь шалгуур бол хөшүүн чанар юм. Хэт хатуу лийр нь гарын үеийг гэмтээхээс гадна хэтэрхий зөөлөн байдаг. Хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгохын тулд дэлгүүрт байгаа сумыг хэд хэдэн удаа цохино уу.
Лийр сонгохдоо хамгийн сүүлд хийх зүйл бол үүнийг хийсэн материал юм. Арьсан эдлэл эсвэл винил хурдан муудах тул хамгийн сайн бүрхүүлийг жинхэнэ арьсаар хийдэг. Дүүргэгчийн хувьд хамгийн сайн сонголт бол резинэн үйрмэг бөгөөд доош буухгүй, ялзрахгүй, удаан хугацаагаар үйлчилнэ.
