Фитнесс клубт зочлох цаг байхгүй юу? Энэ тохиолдолд гэрийн симулятор туслах болно. Мэдээжийн хэрэг нэг симулятор нь бүхэл бүтэн биеийн тамирын заалыг орлож чадахгүй, гэхдээ энэ нь танд тохиромжтой цаг үед боломжтой байх болно. Симуляторыг телевизийн урд байрлуулж, хөгжмийн сувгийг асаагаад яв!
Дугуй дасгал хийх
Зүрх судасны хамгийн алдартай тоног төхөөрөмжүүдийн нэг бол зүрхийг сургаж, илчлэгийг шатаахад тусалдаг. Дөрөөний эсэргүүцлийг гараар эсвэл тусгай програм ашиглан (үнэтэй загвар дээр) өөрчилж болно.
- Тохиромжтой: судлууд, нуруу, үе мөчний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст.
- Энэ нь хэнд тохиромжгүй вэ: босоо дасгалын дугуй нь илүүдэл жинтэй хүмүүст ажиллахгүй, тэдэнд зориулсан хэвтээ загварууд байдаг.
- Сул талууд: Сургалтын үеэр ачаалал зөвхөн биеийн доод хэсэгт (гуя, хөл, өгзөг) байдаг.
- Та хичнээн калори илчлэг шатааж болох вэ: цагт 400 ккал
- Ойролцоогоор үнэ: 5000 рубльээс
Гүйлтийн зам
Та ямар ч хурдаар алхах эсвэл байрандаа гүйх боломжийг олгодог дасгалын машин тул фитнессээр хичээллэж буй эхлэгчдэд ч тохиромжтой. Симулятор дээр дасгал хийж байхдаа та хашлага дээр барьж эсвэл гүйлтийн цохилтоор гараараа ажиллах боломжтой (энэ нь илүү хэцүү). Гүйлтийн зам нь жингээ хасахад тусалж, булчингийн томоохон бүлгүүдийг чиглүүлдэг. Хэрэв та бэлтгэлийн үеэр бариулаас зуурахгүй бол ачаалал биеийн дээд хэсэгт очно.
- Тохиромжтой: Бараг ямар ч спортын ар талтай хүмүүс
- Хэн тохиромжгүй вэ: зам дээр гүйх, үе мөч, нуруу эсвэл хавтгай хөлний асуудалтай маш их жинтэй хүмүүс эсрэг заалттай байдаг.
- Сул талууд: сайн загваруудын өндөр үнэ
- Та хэдэн калори илчлэг шатааж болох вэ: 300 ккал / цаг (алхах) хүртэл 450 ккал / цаг (гүйх)
- Ойролцоо үнэ: Механик загварын хувьд 9000 рублээс хэдэн арван мянган цахилгаан хүртэл
Эллипс дасгалжуулагч
Гэрийн дасгалын тоног төхөөрөмжүүдийн дунд жинхэнэ цохилт нь биеийн бүх булчингийн ачааллыг үр дүнтэй хуваарилдаг бөгөөд олон тооны илчлэгийг шатаахад тусалдаг. Энэ нь жин хасахад тохиромжтой.
- Тохиромжтой: бараг бүх хүн, тэр ч байтугай хавтгай хөлтэй хүмүүс.
- Сул талууд: сэрүүн загваруудын өндөр үнэ
- Та хичнээн калори илчлэг шатааж болох вэ: 700 ккал / цаг
- Ойролцоогоор үнэ: 13,000 рубль
Степпер
Энэ бол шатаар өгсөх загварчлагдсан нэлээд алдартай симулятор юм. Доод их биеийн асуудалтай хэсгийг засахад төгс тусалдаг. Үнэтэй загваруудад илүү олон булчин дасгал хийх боломжийг олгодог гарын хашлага байдаг.
- Тохиромжтой: Хонго, өгзгөө дасгал хийхийг хүсдэг хүмүүс
- Хэнд тохиромжгүй вэ: өвдөгний үе, судлууд, хавтгай хөлтэй хүмүүс
- Сул талууд: нэг хэвийн дасгал, бүх булчингууд ажилладаггүй
- Та хичнээн калори илчлэг шатааж болох вэ: 500 ккал / цаг
- Ойролцоогоор үнэ: 4000 рубль
