Тулааны урлаг тус бүр нь тодорхой онцлог шинж чанарууд, түүний шүтэн бишрэгчдээс шалтгаалан тэдгээрийн аль нь ч байсныг хоёрдмол утгагүйгээр онцлох боломжгүй юм. Зорилгодоо нийцүүлэн өөртөө тохирсон аргыг сонгож болохоос гадна бие бялдрын чадвар, темпераментийн түвшинг харгалзан үзэж болно.
Тулааны урлаг: ерөнхий мэдээлэл
Тулааны урлагийг бие хамгаалах урлаг, өөрийгөө хамгаалах систем гэж нэрлэх нь заншилтай байдаг. Тулааны урлагийг үндэс болгон авч байгаагаас хамаарч маш өөр ангиллууд байдаг. Жишээлбэл, тэдгээрийг гарч ирсэн газраар нь ангилж болох бөгөөд дорнын тулааны урлаг нь хамгийн сайн жишээ юм.
Ангиллын өөр нэг хувилбар бол зэвсэгтэй холбоотой юм. Зарим байлдааны системүүд нь каратэ, ушу болон бусад олон тулааны урлагийн жишээ болгон янз бүрийн төрлийн иртэй зэвсгийг идэвхтэй ашигладаг. Бусад нь үүнээс зайлсхийдэг - жишээлбэл, айкидо. Гэсэн хэдий ч тулааны зэвсгийн эсрэг хамгаалалтыг бараг бүх тулааны урлагт заадаг.
Тулааны урлагийн хүрээнд чиглэл, хэв маяг, төрөл, сургуульд хуваагддаг. Нэмж дурдахад тулааны урлагт дотоод болон гадаад хэв маягаар хуваах нь элбэг байдаг. Гаднах хүмүүс нь түрэмгий, динамик, үзэсгэлэнтэй байдлаар ялгагдана. Дотооддоо ухамсартай ажиллах, дотоод энергийг эзэмшихэд гол анхаарлаа хандуулдаг. Жишээлбэл, Тай Чи Чуанийг дотоод сургуулийнх, Чигон "Төмөр цамц" -ыг гадны хатуу системтэй холбож болно. Тулааны хувьд дотоод хэв маяг нь бүх гадаад зөөлөн байдал, илэрхийлэлгүй байдгаараа гадныхаас доогуур байдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Тулааны урлагийг хүч чадал, зөөлөн төрөлд хувааж болно. Эхнийх нь самбо, каратэ киокушинкай гэх мэт орно, сүүлд нь айкидо, Тай Чи Чуан, Багуа Чжан болон бусад хүмүүсийн ушу стилүүд орно.
Байлдааны системийг ашигласан техник хэрэгслийн дагуу ангилж болно. Зарим нь ажил хаялт (каратэ, ушу) давамгайлж, зарим нь шидэлт (самбо, айкидо), бусад нь бүх зэвсгээ ашигладаг - жиу-житсу, байлдааны самбо, армийн гардан тулаан гэх мэт.
Тулааны урлагийн хамгийн түгээмэл төрөл
ОХУ-д өргөн тархсан хамгийн үр дүнтэй тулааны урлаг бол самбо юм. Энэ төрлийн тэмцлийг зэвсэггүй, зэвсэгт дайсны аль алиных нь довтолгоог няцаахын тулд хүч чадлын байгууламжид хаалттай ашиглах зорилгоор бий болгосон. Самбо нь янз бүрийн эрин үе, янз бүрийн тулааны урлагийн олон арга техникийг агуулдаг. Энэ техник нь хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга техникийг ашигладаг.
Бокс бол бас нэгэн түгээмэл тулааны урлаг юм. Энэ спортод сайн дамжуулсан цохилт эсвэл цохилтын хослол чухал бөгөөд сул өрсөлдөгчдөө бараг ямар ч боломж үлдээдэггүй. Бокс нь бусад тулааны урлагийн нэгэн адил маш нухацтай бэлтгэл шаарддаг гэдгийг санаарай.
Дорно дахины тулааны урлагуудаас Кёкушинкай каратэ нь алдар нэрээрээ тэргүүлэгч байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү холбоо барих хэв маяг нь олон янзын цохилтын арга техник, дайсны довтолгоог үр дүнтэй дарах, бүх төрлийн хаах арга техникийг агуулдаг. Мөн Кёкүшинкай хотод янз бүрийн объектыг бутлах дадлага хийдэг. Үүний тулд гар, хөлний гайхалтай хэсгүүдийг бүх төрлийн чөмөг ашиглан удаан хугацаанд бэлтгэдэг. Каратэгийн хичээлүүд зөвхөн бие махбодийг сургадаг төдийгүй тулалдах сэтгэлийг ч бас дасгалжуулдаг. Кёкушинкай каратэг үндэслэгч, алдарт мастер Масутацу Ояма энэ хэв маягаар хамгийн үр дүнтэй тулалдааны арга техникийг хослуулсан.
Айкидогийн үр дүнтэй байдлын хувьд энэхүү тулааны урлаг нь удаан хугацааны бэлтгэл хийсний дараа л жинхэнэ тулаанд өөрийгөө зөвтгөдөг. Айкидогийн хамгийн үр дүнтэй хувилбаруудын нэг бол түүний алдарт жүжигчин Стивен Сигалын бүтээсэн кинонуудад харуулагддаг, түүний хэв маяг нэлээд хатуу, цохилтот техниктэй.
Тулааны урлагийн олон шүтэн бишрэгчдийг ушу татдаг бөгөөд түүнийг сурталчлахад кино урлаг ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг байсан бөгөөд Брюс Ли эсвэл Жеки Чантай кинонууд цөөхөн хэдэн хүнийг хайхрамжгүй орхиж магадгүй юм. Дотоодын системүүдийн дотроос самбогоос гадна Оросын гар барилдааны хэв маягийг дурдах нь зүйтэй. Энэ бол Алексей Кадочниковын бүтээсэн хамгийн гайхалтай биш боловч маш үр дүнтэй байлдааны систем юм. Дотор нь байгаа бүх зүйл дайсныг хамгийн бага хүчин чармайлтаар хэрхэн яаж ялж чадах вэ?
Та байлдааны ямар системийг сонгох ёстой вэ? Ихэнх зүйл таны сонирхол, бие бялдрын чадвараас хамаарна. Хэрэв та хүчтэй, өндөр бол Кёкүшинкай каратэ, бокс, самбо зэрэг хүнд тулааны урлаг танд тохирно. Бие махбодийн өндөр чадваргүй тохиолдолд тулааны урлагийг сонго, үүнд хүч чадал биш, авхаалж самбаа, төгс төгөлдөр техникт анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь жиу-житсу, орос хэв маяг, айкидо, дотоод ушугийн хэв маяг байж болно.
Эцэст нь та хуучин үнэнийг эргэн санаж болно - тулааны урлагийг сонгохдоо хүн ихэвчлэн замыг сонгодог.
