- Зохиолч Xavier Leapman [email protected].
- Public 2024-01-07 20:35.
- Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн 2025-01-24 17:48.
Өглөөний халаалт хийх нь хэр чухал вэ? Цэнэглэх нь юу өгч чадах вэ? Энэ нь сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
- Дасгал хийх нь дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Хөдөлгөөн бол амьдрал гэж тэд бекер хэлээгүй шүү дээ!
- Өглөөний бие халаалт нь таны биеийг илүү уян хатан, хүчтэй, уян хатан болгоно. Сэрснийхээ дараа бид бүхэл бүтэн организмын процессыг эхлүүлэх нь чухал юм.
- Дасгал хийснээр биеийн өнгө аяс нэмэгдэх болно. Та өдрийн турш илүү сэргэг байх болно. Өсөн нэмэгдэж буй өнгө аясаар хүн өдөр тутмын ажлуудаа илүү үр дүнтэй хийдэг.
- Өглөөний дулаарал хийснээр та зөвхөн бие махбодь төдийгүй тархиндаа туслах болно. Богино хугацааны дараа ч гэсэн хүн илүү эерэг сэтгэх чадвартай болж, амьдралыг хялбархан харах чадварыг олж авдаг.
- Дасгалыг сэрснийхээ дараа шууд хийснээр хүн залхуурлыг амархан арилгадаг. Тогтмол дасгал хийснээр босох, эхлэх нь илүү хялбар болно.
- Дасгал нь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлж, хурдасгадаг. Бие махбодь илчлэгийг илүү эрчимтэй шатааж эхлэхээс гадна хорт бодисыг биеэс зайлуулж амжилтанд хүрдэг. Зөвхөн өглөөний дасгал нь бие махбодоос бүхэл өдрийн турш хэрэгцээгүй зүйлийг зайлуулах механизмыг хурдасгах болно.
- Өглөө халах нь хоолны дуршилыг хянахад тусална. Биеийн тамирын дасгал бидний амьдралд тогтмол орж ирснээр бид бие махбодь, түүний хэрэгцээг илүү сайн мэдэрч эхэлдэг.
Өглөө дасгал хийсний дараа та илүү хөгжилтэй, хөгжилтэй, эерэг байх болно! Өдрийг амжилттай болгохын тулд өөр юу хэрэгтэй вэ?!
