Гэрт симулятор сонгохдоо хүмүүс ихэнхдээ өөрт таалагдсан бүх төхөөрөмжөө өөрсдөө суулгах боломжоо алддаг. Симуляторуудын төвөгтэй байдал, орон сууцны жижиг талбай нь таныг нэг зүйлийг сонгоход хүргэдэг. Дасгал дугуй, гүйлтийн зам нь кардио дасгал хийхэд тохиромжтой гэж үздэг тул сонголтыг ихэвчлэн хоёрын хооронд хийх ёстой.
Дасгал дугуйн: давуу ба сул талууд
Хэрэв та дугуй унах дуртай бол дасгалын дугуй танд тохирно. Та гадаа цаг агаараа бодож, өвлийн улирлын турш цанаар гулгахаа болих хэрэгтэй гэж гомдоллох шаардлагагүй боллоо.
Дасгалын дугуй нь зүрх судасны болон амьсгалын замын системийг бэхжүүлж, бүх биеийн булчингийн бүтцийг бий болгох, мөн араг ясны булчинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хөдөлгөөнгүй дугуйны давуу талууд нь спортын бэлтгэлээс үл хамааран бараг бүх хүн үүнийг хийх боломжтой байдаг. Энэ нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар гүйлтийн зам дээр дасгал хийх боломжгүй хүмүүст, жишээлбэл, varicose судлуудын улмаас тохиромжтой байдаг. Дасгал дугуйн нь бараг аюулгүй байдаг, үүнээс унах, ямар нэг зүйлийг гэмтээхэд хэцүү байдаг. Дасгал дугуйнууд нь хямд бөгөөд гүйлтийн замаас бага зай эзэлнэ. Сургалтын хувьд янз бүрийн төвөгтэй түвшний хөтөлбөрүүд байдаг.
Дасгалын дугуйн сул талууд нь арын болон мор бүсийн булчингууд хангалтгүй хэвээр байгаа явдал юм. Биеийн дээд булчинг тайвшруулах нь заримдаа хөдөлгөөнгүй ажил эрхэлдэг хүмүүст амин чухал байдаг бөгөөд дасгалын дугуй үүнийг огт хийдэггүй. Энэ төхөөрөмж хүртэл эсрэг заалттай байдаг тул худалдаж авахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
Гүйлтийн зам: давуу ба сул талууд
Гүйлтийн зам нь маш энгийн: бариул, хөдөлгөөнт гүйлтийн замтай. Дасгал дугуйнтай адил гүйлтийн зам нь зүрх судасны болон амьсгалын замын системийг бэхжүүлж, ясны булчингийн системийг бэхжүүлдэг.
Гүйлтийн замын давуу талууд нь алхах, гүйх нь хүний хувьд хамгийн их ачаалалтай байдаг. Бүх өвчтөнүүдэд, тэр ч байтугай сул дорой хүмүүст эмчилгээний арга хэмжээ болгон алхахыг зөвлөж байна. Гүйлтийн зам нь хүн хүнд гэмтсэн байсан ч булчингийн аяыг аажмаар сэргээх боломжийг олгодог. Эдгээр машинууд нь янз бүрийн эрч хүчээр сургах боломжийг олгодог олон төрлийн програмтай байдаг. Бүх биеийн булчингууд оролцож, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэнцвэрт байдал сайжирсан. Гүйх нь илчлэгийг дасгалын дугуйнаас хамаагүй хурдан шатааж чаддаг.
Гүйлтийн замын сул тал бол түүний хэмжээ юм: энэ бол том оврын машин бөгөөд ихэвчлэн маш их цахилгаан хэрэглэдэг бөгөөд хөдөлгүүр нь дуу чимээ ихтэй байдаг. Гүйлтийн зам дээр бэлтгэл хийхийг хориглодог эсрэг заалтууд байдаг бөгөөд эдгээр нь хөлний өвчин, үе мөчний цочролын ачаалалтай холбоотой байдаг.
Хэрэв хүн зөв гүйхгүй бол хөлний үений өвчин тусах эрсдэлтэй тул зөв техникээр сургах нь маш чухал юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар симулятор дээр ажиллах нь чанартай гутал шаарддаг.
