Өөрийгөө удирдах чадвар. Би үүнийг яаж сурах вэ?

Өөрийгөө удирдах чадвар. Би үүнийг яаж сурах вэ?
Өөрийгөө удирдах чадвар. Би үүнийг яаж сурах вэ?

Видео: Өөрийгөө удирдах чадвар. Би үүнийг яаж сурах вэ?

Видео: Өөрийгөө удирдах чадвар. Би үүнийг яаж сурах вэ?
Видео: "УДИРДАХ АЖИЛТНЫ СЭТГЭЛ ХӨДЛӨЛӨӨ ЖОЛООДОХ АРГУУД" 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг хянахыг хүсч байвал эхлээд өөрийгөө хэрхэн хянах талаар сурах хэрэгтэй. Хэрэв бид дотоод илрэлүүдээ удирдаж сурахгүй бол гадны хүч бидний хяналтаас байнга гарах болно. Үүний тулд та өөрийнхөө дээд түвшинг мэдэх хэрэгтэй.

Sposobnost 'upravljat' soboj
Sposobnost 'upravljat' soboj

Бид майаг даван туулж чадвал Дээд Би-г таньж мэдэх болно. Маяаг даван туулахын тулд юу хийх ёстой вэ? Энэ тал дээр бидэнд тусалж чадах цорын ганц зүйл бол хүсэл зориг юм.

Эхэндээ энэ хүсэл зориг нь маяаг төрүүлсэн юм. Үүний тусламжтайгаар бид өөрсдийн үзэмжээр майяг өөрчилж, эцэст нь бүрмөсөн устгаж чадна. Хүсэл зоригийг амжилттай ашиглахын тулд тодорхой ур чадвар шаардагдана.

Зориг нь бид бүгдэд байдаг! Энэхүү сүр жавхлант хэрэгслийг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд бид үүнийг өөрийн дотор байгаа гэдгээ ухамсарлах хэрэгтэй. Хүсэл зорилгоо биелүүлэхэд бидэнд юу туслах вэ?

"Төлөвлөгөө-хийх" зарчим

Ража йогод ийм чухал зарчим байдаг - "Би төлөвлөсөн, би хийсэн!" Үүний тусламжтайгаар бид өөрсдийн хүсэл зоригийн илрэлийг өөрсдөө илчилж чадна. Бид системтэйгээр өөртөө зорилго тавьж, түүнийгээ биелүүлдэг. Хэрэв бид хийхгүй бол яагаад үүнийг хийгээгүй шалтгаан байх ёстой. Энэ бол хүндэтгэх шалтгаан болохоос шалтаг биш!

Бидний хувьд хийхээр төлөвлөж байсан зүйл маань ач холбогдолгүй болох эсвэл нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдөх болно. Ямар ч тохиолдолд бид хүсэл зоригоо сургахыг хүсч байгаа бол санасан зүйлээ заавал хийх хэрэгтэй. Төлөвлөсөн зорилгоосоо хазайх нөхцөл байдал онцгой тохиолдолд гарч, шалтгаантай байх ёстой.

Төлөвлөсөн ажил болгоноор хүсэл зориг маань хүчирхэгжиж, төлөвлөгдөөгүй ажил болгон хүсэл зориг сулардаг. Үүнийг санах хэрэгтэй! Бид тогтоосон ихэнх хэсгийг биелүүлэхийн тулд хүрэх зорилгоо зөв сонгох нь чухал юм.

Зорилго нь бидний хэрэгжүүлэхээр хэмжсэн хугацаанд бодит, бодит байх ёстой. Үгүй бол бид үүнийг даван туулах чадваргүй болж, өөртөө итгэх итгэлээ алдах болно. Гэсэн хэдий ч амжилттай дууссан цэг бүрт өөртөө итгэх итгэл улам бүр нэмэгдэж, хүсэл эрмэлзэл улам бүр илэрч, бид майятай хэрхэн ажиллахаа аль хэдийн сайн ойлгодог болсон.

Майаг даван туулахын тулд гурван бүрэлдэхүүн хэсгийг хооронд нь холбох хэрэгтэй гэж йог бидэнд хэлдэг. Эхнийх нь жнана, мэдлэг, хоёр дахь нь ичха, хүсэл, гурав дахь нь крия, үйлдэл юм. Зөвхөн мэдэх нь хангалтгүй юм байна.

Хэрэв бид ямар ч хүсэлгүй, юу ч хийхгүй бол юу ч өөрчлөгдөхгүй. Гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нэг дор ажиллах ёстой! Дараа нь бид зорилгодоо хүрэх болно.

Хүсэл зоригоо гүйцэтгэсэн үйлдлээрээ нэг нэгээр нь бэхжүүлэхэд бид хүссэн зүйлээ хэрэгжүүлэх механизмыг эхлүүлэх хүсэл зоригоо илэрхийлэхэд хангалттай байх болно. Хэрэв бидний хүсэл эрмэлзэл хангалттай хүчтэй байвал хүрэхэд хэцүү зорилтууд хүртэл бидний хүрч очих болно.

Дахиад нэг юм. Ража иогийн ийм нууц. Өөртөө итгэх нь маш чухал юм! Бид өөрсдөдөө итгэх үедээ хүсэл зоригоо нээж, maya-г илүү хурдан даван туулж, хөгжлийн өндөр түвшинд хүрэх болно. Эргэлзээ нь майаг хооллож, зорилгодоо хүрэхэд саад болдог. Тиймээс йог биднийг уриалж байна: өөртөө итгээрэй!

Зөвлөмж болгож буй: