Та йогоор хичээллэхээр шийдсэн үү? Энэ салбарт амжилтанд хүрэх нь таны хичээл зүтгэлээс хамаарна. Гэхдээ зөвлөгчийн үүрэг ролийг үгүйсгэх аргагүй юм. Чадварлаг багшийг сонгох нь маш чухал юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
хайх, туршилтын хичээлд суух цаг
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зарим туршилтанд хамрагдаж, багштайгаа уулзаарай. Түүний хичээлийг хэрхэн удирдаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Та биеийн тамирын зааланд дасгал хийхэд тухтай байх ёстой. Энэ багштай ажиллах дуртай гэдэгтээ итгэсний дараа л захиалга худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2
Багшийг сонгохдоо юуг анхаарахаа үзье. Багшийн сургалтын түвшинг цогц байдлаар үнэлэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, энэ нь сурган хүмүүжүүлэх тодорхой ур чадвар байгаа юм. Хоёрдугаарт, энэ бол багштай харьцах таны хувийн харилцаа юм.
Алхам 3
Иогийн сайн дасгалжуулагч хүнд хийх зүйл их байна. Тэрбээр материалыг эзэмшиж, чадварлаг хэлж, үзүүлдэг бол энэ нь сайн хэрэг.
Алхам 4
Багш нь оюутнуудыг даалгаврыг хэрхэн гүйцэтгэж байгаад анхаарлаа хандуулдаг. Тэрээр асана дахь алдааг засаж, хэрхэн зөв гүйцэтгэж байгааг харуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн нь сурагчдыг бүлэгт гэмтэл бэртлээс бүрэн хамгаалж чадахгүй. Гэхдээ энэ нь тэдгээрийг авах магадлалыг бууруулна.
Алхам 5
Чадварлаг багш нь зөвхөн асана хийх аргыг зааж өгөхөөс гадна тэдний эмчилгээний үр нөлөөний талаар танд хэлэх болно. Орчин үеийн шинжлэх ухаан йогийн талаар юу гэж хэлдэг талаар сурах нь оюутнуудад ашигтай байх болно.
Алхам 6
Иог бол зөвхөн цогц дасгал биш гэдгийг мэддэг. Энэ бол философийн систем юм. Үнэхээр сайн багш нь үг хэллэгээ хэт их ачаалалгүйгээр йогийн талаар ярих болно.
Алхам 7
Иогийн сайн багш маш олон дадлага туршлагатай байдаг. Тэрээр зөвхөн йогийн талаар ярихаас гадна бас амархан дасгал хийж, материалыг эзэмшсэн байх ёстой.
Алхам 8
Материалыг эзэмшсэнээр бид үр дүнтэй, аюулгүй асана цогцолборуудыг тодорхой бүлгүүдэд зөв цагт нь барьж байгуулахыг хэлнэ. Сайн багш шинэ материалыг йог мэддэггүй хүмүүс ч гэсэн ойлгодог байдлаар хэлдэг.
Алхам 9
Багшийн хоолойд анхаарлаа хандуулаарай. Туршлагатай багш тодорхой, тодорхой ярьдаг. Үүнийг танхимын өнцөг булан бүрт сонсох боломжтой. Сайн багш нь түүний дуу хоолойг ашиглан бүлгийг удирддаг.
Алхам 10
Тиймээс, шавасана дээр туршлагатай багш дууныхаа тембрийг өөрчилдөг. Энэ нь бүлгийн зохих сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, асанааг илүү тодорхой гүйцэтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Алхам 11
Иогийн сайн багш нь бүлгээ удирдаж, дадлагажигчдын хэрэгцээг ойлгох чадвартай байх ёстой. Туршлагатай сургагч багш нь сурагчдын чадварыг харгалзан бүлэгт тохирсон олон тооны асана сонгодог.
Алхам 12
Анги танхимд сахилга батыг сахиулдаг. Бүлэгт найрсаг уур амьсгалыг хадгалах нь сайн хэрэг. Нэмж дурдахад йогийн сайн багш аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэддэг байх, гэмтлийн аюулгүй байдлын зарчмуудыг анги танхимд хэрэгжүүлэх ёстой.
