Гадаа йог хаана хийх вэ

Гадаа йог хаана хийх вэ
Гадаа йог хаана хийх вэ

Видео: Гадаа йог хаана хийх вэ

Видео: Гадаа йог хаана хийх вэ
Видео: 10 минутын өглөөний иог 2024, May
Anonim

Иог нь жилээс жилд улам бүр түгээмэл болж байна. Хэрэв өмнө нь түүнд зөвхөн биеийн тамирын заал түрээслүүлдэг байсан бол өнөөдөр тэр аль хэдийн бөглөрсөн байрнаас давж гарсан. Халуун улиралд бүх тамирчид өөрсдийн үйл ажиллагаагаа цэвэр агаарт зохион байгуулахыг хичээдэг. Үр бүтээлтэй, ашигтай дадлага хийх боломжтой хэд хэдэн газар бий.

Гадаа йог хаана хийх вэ
Гадаа йог хаана хийх вэ

Хичээлийн хувьд та үр дүнтэй ажиллахаас гадна бясалгах боломжтой газрыг сонгох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, йог бол зөвхөн биеийн тамирын дасгалын цогцолбор биш, сүнслэг байдлын хувьд өөрийгөө ариусгах явдал юм. Энэ нь гадаа үйл ажиллагаа эрхлэх хамгийн оновчтой хувилбаруудын нэг бол хөл хөдөлгөөн багатай цэцэрлэг байж болно гэсэн үг юм. Энэ нь аль болох замаас хол байх нь зүйтэй юм. Жишээлбэл, Москвад йогийн хичээл хийх хамгийн сайн сайтуудын нэг бол Эрмитаж парк эсвэл Бауман хүрээлэнгийн цэцэрлэг юм.

Хоёрдахь хувилбар бол өндөр байшингийн дээвэр юм. Энд тавигдах шаардлагуудын тоо илүү өргөн байх болно. Нэгдүгээрт, энэ нь хангалттай хүчтэй, шинэ байх ёстой. Хоёрдугаарт, барилгын эзэн, хамгаалалтын албатай тохиролцсон байх шаардлагатай. Гуравдугаарт, зөвхөн хязгаарлагдмал тооны оролцогчид дээвэр дээр байж болно. Энэ нь хичээлийн зохион байгуулагчид аюултай байж болзошгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийх ёстойтой холбоотой юм. Та ийм арга хэмжээнд зөвхөн захиалгаар очих боломжтой.

Хэд хэдэн йогийн төвүүд шууд төвдөө эсвэл хажууд нь байрладаг зуны verandas эсвэл нам гүм, тохилог нутаг дэвсгэртэй тусгай рашаан сувиллын ангиудыг зохион байгуулдаг. Ингэснээр оюутнуудын тайван байдал алдагдахгүй бөгөөд үр дүнтэй сургалт, бясалгал хангагдана.

Эсвэл та өөрийн зуслангийн байшинд гадаа йогоор хичээллэх боломжтой. Энэ сонголт нь маш олон давуу талтай байдаг бөгөөд энэ нь танд тохиромжтой цаг үед дадлага хийх чадвар, бие даасан сургалт, хүсээгүй зочин байхгүй байх явдал юм. Хасах зүйлсийн дотроос сургагч багштай хамт өөрийгөө сургах нь магадлал багатай болохыг дурьдаж болно. Тиймээс йогийн дасгалын төрөл дангаараа энэхүү эртний тайвшрах урлагийг хэдийнээ мэддэг хүмүүст л тохиромжтой байдаг.

Зөвлөмж болгож буй: