Сагсан бөмбөгт хожих хэд хэдэн чухал зүйл байдаг. Тэдгээрийн дотроос шидэлт нь ялгагдана. Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд шидэх механикыг өөрчлөх шаардлагагүй. Хэрэв улирал аль хэдийн эхэлчихсэн, шинэ аргуудыг дадлага хийх цаг байхгүй бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Тиймээс шидэлтийг сайжруулахад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны сайжруулах хэд хэдэн шидэх техник байдаг. Богино зайнаас эсвэл сагсны доороос шид. Энэ шидэлтийг сайжруулахын тулд сагсны баруун эсвэл зүүн талын босоо шугамыг цохиж үзээрэй. Дараа нь бөмбөг бай руу шууд үсрэх болно. Анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тууз эсвэл соронзон хальс дээр тэмдэг зурж, мөрөнд жижиг хэсгийг хавсаргана уу.
Алхам 2
Цэвэр шидэлт. Цэвэр цохилт гэдэг нь бөмбөгийг төмөр цагирагт хүрэлгүйгээр сагсанд цохихыг хэлнэ. Өөрийн анхаарлыг аль болох төвлөрүүлэхийг хичээ, зөв замналаа тооцоол.
Алхам 3
Дунд зайн шидэлт буюу 3 онооны шидэлт. Цэг бүрээс 5 шидэлт хийж, цэвэр байгаа эсэхийг шалгаарай. Автомат байдалд хүрэхийн тулд ижил алхамуудыг хэд хэдэн удаа давтана. Яг цэвэр шидэлт хийж үзээрэй тэдгээрийн хэрэгжилт нь өндөр замнал шаарддаг. Энэ байрлалд өрсөлдөгч бөмбөг авах боломжгүй байх магадлалтай. Бөмбөгийг аль болох өндөрт хаяхыг хичээ.
Алхам 4
Буудлагаа төгс болгохын тулд гэртээ харихаасаа өмнө хэд хэдэн чөлөөт шидэлт хий. Энэ нь таны булчингийн ой санамжийг бэхжүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Гүнзгий амьсгаа аваад шидэлт бүрийн өмнө гарахаа санаарай, бөмбөгөө өөрөө ав. Энэ бүхэн нь сахилга батыг дээшлүүлэх, төвлөрлийг сайжруулах боломжийг олгодог.
Алхам 5
Өдөр бүр 200 удаа үнэгүй шидэлт хий (5-аас дээш хоног). Үүний зэрэгцээ дараалан шидэгдсэн 25 бөмбөг сагсанд тусахыг баталгаажуулахыг хичээ. Үүнээс гадна 15 нь цэвэр байх ёстой. 15 минутын дотор 100 шидэлт хийх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Алхам 6
Тоглоом дахь шидэлтээ сайжруулахын тулд талбай дээрх байр сууриа шинжлээрэй. Ихэнх цагаа хаана хаяж байгаагаа бодоорой. Энэ газарт та бэлтгэлдээ хамгийн их цаг зарцуулахыг хичээдэг. Энэ нь шүүхэд илүү итгэлтэй болоход тусална. Талбайн зохион байгуулалт, бамбай дээр маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Бүх мөрүүдийг зөв бөглөсөн байх ёстой. 3 цэгийн мөрийг бүү мартаарай.
